Como comer figos e como ela é útil

Figos – antiga planta cultivada. É bastante simples e cresce em países tropicais, sem problemas. É considerada o berço da Malásia Ásia. Quantos nomes faz este fruto roxo escuro: figos, figo, figo, fig. Mas o que você chamá-lo, os benefícios que ela traz para a nossa saúde, simplesmente fantástico!

Figs contêm potássio, que é um electrólito, é absolutamente necessária para o funcionamento normal do nosso sistema cardiovascular e nervoso. Pessoas que sabem como comer figos, e muitas vezes consomem em alimentos, pode gabar-se de pressão arterial normal. Outra vantagem de figos – que contém uma grande quantidade de fibra dietética, o qual permite que o baga vinho, sendo muito doce, não tanto para aumentar o apetite, como todos os outros doces (porque o açúcar, disponível em que é absorvida muito lentamente).

Estas qualidades de figos foram apreciados pelos médicos, para monitorar o
o desenvolvimento do feto e da saúde da gestante, então eles são altamente recomendado o uso de figos na gravidez. Ele é um dos 7 superalimentos e extremamente necessária neste período de vida de uma mulher. Apenas 8 bagas por dia pode satisfazer seu corpo um quarto da norma diária de cálcio, também será uma rica fonte de fósforo, magnésio, ferro e vitamina C.

Para Fig beneficiado, é necessário saber como comer figos e como selecioná-lo.

Os médicos são aconselhados a comprar este fruto é cor roxa esverdeada ou escuro.

Figos devem ser dimensionados de uma noz para uma grande ameixa.

Claro, não deve haver nenhum escuras barris "obsoletos".

figos maduros vai tocar uma branda bit. E se ele tem um cheiro azedo, este fruto não é fresco.

Comprar na Rússia central latitudes figos frescos, atender a todos esses requisitos, é praticamente impossível. Na maioria das vezes, as lojas vemos seco. Ao adquirir os frutos secos, note que era castanho escuro e livre de placa. Se ele tem cores brilhantes, então ele contém compostos de enxofre que são prejudiciais ao nosso corpo.

Se as propriedades úteis e a escolha de todos é claro, a questão é de que forma e como comer corretamente figos, ainda permanece sem resposta. Todos os nutricionistas conhecidos são unânimes em considerar que é desejável para consumi-lo fresco. Na maioria das vezes, comer figos, cortados em rodelas, mas também pode adicionar a ele como um add chantilly, nozes ou sem sal tipos de queijo, misturado com frutas e nozes. Aqui, como eles dizem, e que em muito. Mas em qualquer caso, o resultado será um único – muito saborosa, saudável e suficiente sobremesa de alto teor calórico.

Esta propriedade da fruta seca tem sido conhecido desde os tempos antigos. Portanto, nossos avós e bisavó de nos tratar como remédio para tosse preparando figos definhando doce cozido com leite. beber O segredo é simples – não tolera barulho. Depois de evaporação de irritação que implica longo processo, os nutrientes de infusão e de troca entre um produto. By the way, muitas pessoas gostam de beber esta bebida apenas para a sobremesa. figo seco difere aumento da concentração de fibras alimentares e vitaminas.

Figos – uma baga antiga e muito útil. Como cozinhar e como comer figos? Muito simples. Ferva bebidas de frutas com isso, adicione a sobremesas, bolos, combinam com frango e queijo. Só não exagere a baga vinho, ou uma semana depois tem que ir em uma dieta rigorosa!