Laxante para perda de peso – a eficiência enganosa

Se nutricionistas empreenderam compilar a classificação dos equívocos mais perigosos associados com perda de peso, o primeiro lugar iria tomar laxantes e diuréticos. O belo sexo, desejando mais rapidamente possível para se livrar do excesso de peso, pronto para literalmente tudo, não se importando com as conseqüências. Embora o uso descontrolado de qualquer droga está causando sérios danos à saúde, e todos nós sabemos muito bem. Talvez este método é tão eficaz que você pode fechar os olhos para isso contras? Vamos tentar entender isso mais a fundo.

Vamos começar com o fato de que laxantes para perder peso para fazer absolutamente inútil. Ela não impede a absorção dos alimentos, como não agir no estômago e no intestino grosso. Ele pode ajudá-lo, talvez, vai excretar resíduos digestivo. Claro, absorvendo uma tonelada de laxantes, você não obter melhor, mas não perder peso.

O uso contínuo de laxantes, não só não dar o efeito desejado, mas também viciante. Intestinos, uma vez que se sentar em estimulantes, ele começa a ser preguiçoso, e sem eles não está funcionando como deveria.

O uso prolongado de grandes doses de laxantes leva ao fato de que a parede intestinal começar a descamar devido à irritação permanente. Isto leva a desbaste. As consequências podem ser diferentes a partir da formação de úlceras, a perfuração intestinal.

Como você sabe, uma grande diferença entre a forma como o laxante para perda de peso e com a forma como a diarreia comum, não. As consequências de muito pouco diferente. Todo mundo sabe que se você tem diarréia com fezes lavado grandes quantidades de vitaminas e minerais necessários. Deficiência de potássio pode causar espasmos musculares. A deficiência de ferro leva à anemia. Concordo, o par – troika caiu quilograma (e mais com a ajuda de laxantes não obtiver) isso não vale a pena.

Um estilo de vida sedentário e dieta pobre, dieta e estresse são a causa da constipação. Claro, eles fazem pouco para reduzir o peso. Portanto, um laxante para perder peso ainda precisa. Mas em vez de Farmacologia é melhor usar produtos naturais: ameixa, figo, chicória. Incluir em uma dieta mais alimentos ricos em fibras. Eles são ótimos para satisfazer a fome e bem limpar os intestinos.

Diuréticos e laxantes – não o melhor emagrecimento. Se você realmente não quer se sentar em uma dieta, ou uma necessidade urgente para subtrair alguns centímetros na cintura e quadris, é melhor usar os serviços dos procedimentos massagista ou hardware. Massagem nada chamado ginástica preguiçosos, uma sessão na eficiência pode ser equiparado a um treino intenso.

Lembre-se que ajuda a perder peso sem prejudicar a saúde. Se falamos principalmente sobre o alimento, sua lista é grande o suficiente, por isso apresentamos o mais popular.

Cranberries contêm vitamina C em grandes quantidades, e em sua presença, as gorduras são queimadas mais rápido. Além da baga tem um efeito diurético ligeiro.
Produtos lácteos – um elemento necessário de uma dieta competente. Eles contêm cálcio também contribui para a perda de peso. Abacaxi, chá verde, abobrinhas em recomendações separadas não precisa.

Se você ainda quer ajudar o corpo a farmacologicamente, escolha produtos com L-carnitina e picolinato de cromo, mas não com cafeína. Note-se que muitos suplementos dietéticos – é apenas disfarçado laxante. Emagrecimento drogas como pouco ajuste. Preste atenção especial aos produtos à base de plantas e naturais. Se há uma parte da folha de senna, casca de espinheiro, ruibarbo, essas drogas têm um efeito laxante.

Na luta pela harmonia tudo de bom. Portanto, preste atenção a formas não tradicionais de perder peso, como aromaterapia. Acredita-se que o cheiro de baunilha bate a ansiedade pelo açúcar. Aromas de canela e maçã verde reduzir o apetite. Grapefruit eleva o humor e aumenta a atividade física. Claro, aromaterapia tem impacto única emocional de odor por si só não emagrecer. No entanto, esta é uma boa maneira de estabelecer uma relação harmoniosa com o seu próprio corpo. E na verdade, esta é a principal garantia de perda de peso.