dieta anti-celulite – a salvação da celulite rio

Celulite é capaz em um curto período para fazer o corpo humano sem atrativos. A luta contra eles é grave. Mas o inimigo é forte e sério. Apenas os mais persistentes e exigindo de si as pessoas podem se gabar de que na guerra contra a celulite eles ganharam.

A luta é realmente muito fácil, especialmente se crosta celulite distribuídos por bastante uma grande área do corpo. E por conta própria, sem consultar um médico, ajuda nutricionistas e terapeutas de massagem, bem como um conjunto de exercícios especiais e tratamentos para se livrar da celulite é impossível.

Observe também mais um fato. Antes de começar a livrar a pele da crosta desagradável deve saber as razões para a sua ocorrência. A celulite pode ocorrer em qualquer pessoa.

Algumas pessoas acreditam que este fenómeno deve ser cauteloso de apenas as pessoas obesas são obesos. E aqui – o primeiro erro. Celulite e obesidade – duas coisas diferentes. Irregularidades na pele podem aparecer e homem esguio. Causas: falha hormonal ou reestruturação, doenças da tireóide, estresse, fadiga, febre cafeína excessiva, etc.

Na luta contra este complexo celulite terrível e prejudicial inclui uma dieta anti-celulite especialmente projetado. Furar a seu menu e proibições – um pré-requisito. A menos, claro, quer para obter resultados. Para muitos pacientes, a palavra "dieta" já soa assustador. Na verdade, alimentos anti-celulite não é muito diferente do habitual. Simplesmente, há limitações no uso de produtos e algumas das regras.

Que tipo de dieta anti-celulite? Feedback de quem já percorreu um longo caminho para se livrar da celulite, pode ser uma excelente taxa de vida de incentivo e de energia, bem como um guia para alcançar o resultado desejado. Todo o trabalho, a não ser, é claro, querem e ir para o gol.

Primeiro de tudo, estar ciente de que a dieta anti-celulite – não apenas uma dieta temporária, mas uma maneira de comer uma constante. Quem pensa que se livrar da crosta celulite, pode voltar ao seu circuito de alimentação antigo, é um erro. Caso contrário, qual é o ponto?

Baseado dieta anti-celulite em um padrão específico. Ela possui quatro elefantes: frutas, vegetais, grãos e legumes triturados. Destes produtos compõem o menu principal. Por estes produtos? A resposta é muito simples e óbvia. Eles são ricos em vitaminas, potássio, e também contêm fibras, o que ajuda a eliminar do corpo de tudo desnecessário e prejudicial.

Como comer e preparar menus, e sem dificuldade, se tomarmos uma regra para comer legumes e frutas da estação. É também necessário ouvir os conselhos que os melhores legumes para comer na companhia de amidos (arroz, macarrão), peixe ou carne. Mas as batatas precisa se não eliminar, a diminuição grave da taxa. Ao mesmo tempo, excepto batatas, devem comer menos pratos de carne, queijo e leite.

Separadamente preciso falar sobre culinária e produtos tratados termicamente. Celulite não gosta cozidos e cozidos. Então conclusão: comida para si precisa ferver ou guisado. produtos Aliás, cozidos não só perseguir celulite, mas também normaliza o fígado, pâncreas, estabilizar o aparelho digestivo.

E, claro, como qualquer outra, a dieta anti-celulite tem seus tabus. Eles são poucos, mas existem. E é muito rigoroso. Vale a pena esquecer a existência de maionese, alimentos enlatados, picles picantes e em conserva, carnes fumadas. Café, chocolate e bebidas alcoólicas – um tabu rigoroso. Todos os tipos de salsichas, carne de porco e pedaços gordos de carne, presunto Agora deixe comido por outra pessoa que não tem medo da celulite, mas não você. E uma celulite deleite favorito – produtos semi-acabados. Então, se houver, ele mantém o seu frigorífico, em seguida, jogá-los imediatamente no lixo. By the way, em seguida, coloque na geladeira consideravelmente livre.

E, finalmente, eu quero dizer que, como ele não estava com medo de combater a celulite, começar a pé. Pelo menos, se você quiser – é de 50% de sucesso. E os outros 50 – uma coisinha!