Como é fácil perdoar as ofensas?

Muitas pessoas salvar-se por anos para imaginar a dor e frustração. Eles não sabem como viver. Eles já são difíceis de acreditar honestidade e integridade de um homem. Mas tal vida desprovida de alegria. E não há melhor meio de amargura do que aprender a perdoar as ofensas.

Acordar, você estará cheio de energia e entusiasmo. Nada irá arrastá-lo para baixo e fazer experimentar emoções negativas. Esquecer a amargura, decepção e dor – Respire profundamente!

Como perdoar as ofensas? Evitar dois erros

Muitas pessoas tentam esquecer, mas não perdoar a ofensa. Eles se importaria de tentar dirigir sua dor aos cantos distantes da consciência. E fingir que nada aconteceu. Mas isso leva ao fato de que acontecimentos desagradáveis em suas vidas são constantemente repetida.

Outro conceito errado é oposto. Algumas pessoas pensam que perdoar é esquecer. Mas se você apagar um evento, ele certamente vai acontecer novamente. Como resultado, essas pessoas preferem tirar conclusões e olhar para o futuro, com base na experiência do passado. Mas tenha em mente que esta posição tem um monte de energia. Muito esforço vai para manter o estado de ressentimento. E é melhor gasto em processos criativos.

Como perdoar as ofensas?

Aprenda a fazê-lo direito. Assim que você não está afogado em seu passado doloroso, mas não se permitem ser utilizado. Como perdoar ferido certo? Imagine que em sua mente há um lugar sagrado onde toda a sua valiosa experiência acumulada que você aprendeu com os eventos ocorridos com você. Apenas estar ciente do que você quer: para lembrar o sentimento de ressentimento ou lição que você tem?

Claro, o segundo. A primeira opção está intimamente associada com fortes emoções negativas. Eles são algo que você e tortura. Portanto, o segredo de como perdoar as ofensas, é simples – deixar de ir todas as emoções negativas, salvar todas as informações úteis. Não se esqueça sobre a situação em geral. Compartilhe seus sentimentos e conclusões.

resolvê-lo

Se você tiver a oportunidade de falar com a pessoa que o magoou. Experimente para entender a situação, em vez de ficar atolado nas injúrias mútuos. Concorda que cada calmamente expressar suas opiniões, para explicar as razões para o seu comportamento. Neste caso, o ouvinte não deve interromper o orador.

O que se segue descreve um circuito de conversação suficientemente eficaz. A primeira etapa – é a expressão de emoções negativas. Sabe-se que o antigo ressentimento tácito pode ser armazenado por anos, causar novos conflitos sem causa. Portanto, é importante para expressar suas queixas. Homem em tintas pode descrever os eventos que perturbam ou enfurecidos, mas não deve culpar e chamar o seu adversário.

Agora, quando o alto-falante expressou sua insatisfação, ele se acalmou e começou a se preparar para um diálogo racional. A segunda etapa – para descrever suas verdadeiras emoções no momento. Que ele foi ferido? O que ele estava com medo?

A terceira etapa – a percepção de que o conflito é sempre o culpado por todas as partes. O orador deve reconhecer a sua parcela de culpa. Por exemplo, para pedir desculpas pela explosão.

A quarta etapa – uma solução para o problema. Fazer sugestões.

Agora trocam de papéis. Quando ambas as partes falar, discutir soluções para o conflito e perdoar uns aos outros.