O que é um dente saudável? Como evitar cáries?

Todo mundo quer ter dentes fortes saudáveis, mas isso requer um cuidado correto e cuidadoso da cavidade oral e uma dieta equilibrada. No entanto, muitas pessoas higiene negligência e não prestar atenção aos alimentos que são consumidos. Devido a isso, o desenvolvimento de várias doenças, que trazem desconforto e, por vezes, levar a complicações terríveis. Considere o que é dente saudável como tratar cáries orais e evitando e outras doenças.

Sinais de dentes saudáveis

Claro, definir com precisão os dentes são saudáveis ou não, só pode ser um médico profissional, realizar inspecções e investigações necessárias. Mas há várias razões pelas quais você vai ser capaz de chegar a uma conclusão sobre a saúde dos seus dentes:

1. Dente saudável não tem amarelo ou qualquer outra cor.
2. Sem halitose, única hálito fresco.
3. Gengivas tom rosado, enquanto escova os dentes, eles não sangrar, sem dor.

Se você perceber que seus dentes não atender a esses sinais, você deve consultar imediatamente um médico para curar existente e evitar o surgimento de outras doenças. dentes e gengivas saudáveis pode ser facilmente mantida, observando regras simples, que vamos considerar seguinte.

10 segredos para manter os dentes saudáveis

Assim que você olhar para todos esses segredos, você vai descobrir que muitos não são novidade para você. Mas não o suficiente para saber, você precisa segui-los, e então você não precisa de odontologia. Dentes saudáveis não precisam de serviços de um médico. Você terá que passar apenas uma inspeção planejada a cada seis meses e apreciar a ausência de doença. Então, vamos examinar em pormenor cada um dos segredos de saúde da cavidade oral.

A escovação regular e adequada dos dentes

Escovar os dentes é necessário, a fim de não aparecer uma placa e alimentos bacterianas partículas não permanecem. A maioria das doenças da cavidade oral são devidas a bactérias proliferam activamente na boca. Para evitar isso, você precisa limpar regularmente os dentes com uma escova e pasta de dentes duas vezes por dia. A escova ajudará a se livrar da placa bacteriana e restos de comida, e sua boca irá neutralizar os ácidos produzidos por bactérias e fortalece o esmalte dental.

Para se ter brancos saudáveis limpeza dos dentes para ser eficaz. Basta esfregar um pouco de escovar os dentes. É necessário tratar a superfície dos dentes. Há muitas técnicas de limpeza diferentes, e qual é a única correta, com certeza não pode dizer não dentista. Mas sabe-se que o comportamento da escova de dentes precisa basear a sua porção de corte. Dois minutos de trabalho ativo – é o melhor momento para o procedimento. Não é mais preciso, pois isso pode danificar o esmalte. Após uma limpeza tão completa e regular de todos os seu dente saudável vai agradecer.

Uma visita ao dentista

Muitas pessoas têm medo de visitar o dentista, mas é necessário olhar para seus medos no olho. Se você cuidar bem da cavidade oral, em seguida, uma visita ao dentista só irá medida preventiva. E então o medo da cadeira dental ou a dor é reduzida a zero. Seja um médico que você precisa para uma vez a cada seis meses. Isto é devido ao fato de que praticamente qualquer doença dental é manifestada precisamente durante este período de tempo. Uma visita ao dentista vai ajudar a identificar a doença numa fase precoce e facilitar seu tratamento.

A seleção adequada de escovas e pastas de dente

Corretamente escolhido para você, pessoalmente, escova e creme dental ajudará a evitar vários problemas. Você precisa usar uma escova com cerdas artificiais, uma alça confortável. Mas a coisa mais importante escolher a rigidez das cerdas. Difícil deve ser evitada em qualquer caso, e se você tem um aumento da sensibilidade dos dentes, então tudo que você precisa se aproximar cuidadosamente a selecção, de modo a não se machucar.

Creme dental também não deve ser qualquer. Dentes e gengivas também desempenha um papel importante na escolha dos meios para a limpeza. Você não pode escolher massas comum a toda a família. saúde bucal para todos, e massas, também, deve estar em cada pessoal.

A purificação de toda a cavidade oral

Para ser verdadeiramente dentes saudáveis, você precisa cuidar de toda a cavidade oral. As bactérias reproduzem com sucesso não só na superfície dos dentes, mas também nas bochechas, gengivas, língua. Mas usar uma escova normal, neste caso, é impossível. É melhor usar uma variedade de poções que não só irá limpar a boca de bactérias, mas vai refrescar o hálito.

Conformidade com as normas sanitárias

Para ter dentes saudáveis, cada membro da família deve ter sua própria escova de dentes. Em nenhum caso, não pode ser usado sozinho. Isto facilita a transferência de várias bactérias e a formação de doenças desagradáveis. Ninguém quer ter uma enorme quantidade de bactérias orais. E especialmente não quero bater-nos na boca e até mesmo estranhos. Seus acessórios para escovar os dentes devem ser cuidadosamente lavados e secos. Nos patógenos umidade multiplicar-se rapidamente, e você, em seguida, colocá-los de volta em sua boca. Além disso, não se esqueça de trocar de escova novos a cada três meses.

usar fio

Se você quer ter um saudável dentes bonitos que não se pode fazer limpeza. Os dentistas recomendam o uso de fio dental (fio dental). Se seus dentes estão muito próximos uns dos outros, em seguida, limpa entre escova de dentes comum é simplesmente impossível. Uma variedade de bactérias são frequentemente multiplicar nos intervalos entre os dentes. Tais cavidades podem ser detectados somente com ajuda profissional, e para o seu tratamento requer muita experiência do médico, pois é muito difícil. fio dental ajudará a se livrar de partículas de alimentos presas. Usá-lo é necessário após cada refeição e imediatamente antes do procedimento de limpeza dos dentes. Após esse cuidado meticuloso cada dente saudável vai muito para agradá-lo com suas opiniões, e a ausência de doença.

O uso cuidadoso de palitos

Com muito cuidado, você precisa usar palitos. Aplicar fio dental não é sempre conveniente, mas palitos estão em qualquer café, restaurante e casa. Melhor aproveitamento da madeira, mas de plástico também irá funcionar. Mas é proibida a utilização de quaisquer objectos metálicos (agulhas, grampos de papel). Eles podem arruinar até os dentes mais saudáveis. Por causa deles, o esmalte se rompe e bactérias penetram mais fundo e se multiplicam ativamente.

Proteger os dentes de açúcar e vários ácidos

Muitos dos produtos que você está acostumado a considerar útil ter um efeito negativo sobre os dentes. Por exemplo, uma variedade de frutas e sucos são compostos de ácidos fortes que destroem o esmalte. O doce mais terrível do produto até os dentes estão sugando doces. Devido ao fato de que eles são longos o suficiente na boca cria o ambiente perfeito para o crescimento bacteriano. Menos perigoso para a cavidade oral é chocolate. grãos de cacau, estão incluídos nele, neutralizar açúcar. Comer comida picante também é bom para os dentes, já lançou mais saliva e comida detritos lavado da superfície dos dentes.

Outros produtos que acreditamos que são prejudiciais, ao contrário, têm um efeito positivo sobre os dentes. Por exemplo, chá e café. Esmalte dos dentes é reforçada com a ajuda de chá, bem como regula o equilíbrio ácido na boca. Um café natural neutraliza muitos microorganismos, particularmente aqueles que causam a cárie dentária.

nutrição adequada

Flúor e cálcio – os principais elementos que determinam a saúde dos dentes. Para a absorção de cálcio necessário de vitamina D. Ele pode entrar no corpo com alimentos ou desenvolver sob a influência da radiação ultravioleta. Que a vitamina D está sempre faltando, você deve comer carne de vitela, frango, manteiga, peixes de mar e ovos. O cálcio é encontrado em iogurte, queijo, espinafre e brócolis. E fluoreto está disponível no chá preto, pão integral, peixe. Todos estes produtos estão em quase todos os geladeira, tão fácil de manter seus dentes.

A carga sobre os dentes

A cada dentes humanos podem suportar cargas diferentes. Alguém pode abrir uma garrafa de dentes ou para quebrar uma noz. Mas devemos lembrar que as peças bucais não são projetados para tais cargas, e muito em breve as pessoas que praticam esse uso de dentes, é muito livre. Muitas costureiras muitas vezes dentes de rosca lanche. Mas mesmo esse procedimento pode ser muito prejudicial. Assim danificado esmalte dos dentes e enfraquecimento. Muito maus dentes moagem. muitas vezes fazem as crianças que necessitam urgentemente de afastar dele. Mas em algumas pessoas, gira livremente durante o sono. Em seguida, você precisa usar uma bandeja especial, que irá poupar os dentes de tais ações destrutivas.

Apesar de todos os itens acima, constantemente para poupar seus dentes também é impossível. Para mastigar frutas sólida, vegetais e outros alimentos. Dentes não são dadas a você constantemente comeu purê de batatas e recheio. Se você não usá-los para outros fins, eles enfraquecem e perdem a sua função. Afinal, na natureza do que não está em uso – ele morre. Então, basta ajustar a carga em seus dentes.

Assim, examinamos dez regras básicas para o cuidado dos dentes. Seguindo-los, você vai salvar permanentemente sua boca e esquecer doenças, incluindo cerca de cárie. Lembre-se que os dentes saudáveis – sorriso saudável. Um sorriso, você vai agradar a todas as pessoas ao redor e se divertir.

saúde bucal em crianças

Todo pai quer manter os dentes saudáveis em crianças. Uma criança saudável é sempre alegre, alegre e feliz seus entes queridos. É extremamente importante para ensinar seu filho a cuidar de seus dentes. dentes de leite das crianças necessitam de cuidados especiais porque sua saúde é um pré-requisito para um forte crescimento dos dentes permanentes. Os pais devem aprender a selecionar produtos infantis apropriadas para o cuidado dental.

Sobre higiene dental é necessário para começar a cuidar no momento em que o bebê vem em primeiro lugar dente. E num momento em que os dentes ainda não começaram a crescer, você precisa se livrar dos restos de comida na boca, usando um lenço de papel.

Como escolher os meios de higiene para as crianças? Enquanto o seu filho é de três anos creme dental de idade não podem ser usados. É necessário para limpar os dentes com um gel especial. Em quatro anos, a criança já sabe cuspir a pasta de dentes, para que possa começar a usá-lo. Quando a criança começa a dentição permanente, você precisa cuidar deles, bem como adultos. Embora neste período você ainda pode desfrutar de pasta de dentes especial para crianças.

Assim que o bebê cresce, você precisa escolher uma escova de dentes para a sua idade. A cabeça da escova de limpeza deve ser não mais do que três dentes inferiores. Para crianças muito jovens será ainda melhor usar um pincel, e o dispositivo que é usado em um dedo e escovar os dentes. Assim, menos susceptíveis de prejudicar os dentes e danificar o esmalte.

As regras básicas para higiene bucal na criança

1. É necessário aderir a um determinado método de limpeza dos dentes. Enxugando deve cuidadosamente para que nenhuma placa, que será a causa da cárie dentária. Todo o processo não deve demorar menos de três minutos. A primeira vez que você precisa para limpar a pasta, e em seguida lavado com uma escova.
2. É necessário seguir a dieta. Para o desenvolvimento adequado do aparelho maxilar, a criança deve comer alimentos sólidos (legumes, frutas). Mas doce é melhor limitar. Também deve ser lembrado que a mãe não deve lamber a colher, e, em seguida, colocá-la na boca do bebê. Assim, ele transfere a criança bactérias.
3. Não devemos esquecer procedimentos preventivos. Se uma criança é exposta a várias doenças dos dentes, você definitivamente precisa de ir periodicamente ao médico para identificar a doença no tempo. Então, eles vão ser mais fácil de curar.

conclusão

Neste artigo, nós olhamos as regras básicas para o cuidado dos dentes de adultos e crianças que ajudarão a manter a boca saudável e prevenir o desenvolvimento de várias doenças, incluindo a cárie dentária. Siga estas dicas simples e ser saudável.