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Como aumentar a hemoglobina na gravidez: uma lista de produtos, drogas e recomendações

Gravidez – um momento difícil para o corpo feminino. Neste momento, a carga sobre os órgãos internos é muito maior. Por esta razão, para o futuro estatuto da mãe está sob constante monitoramento e fechar. Um dos indicadores que causam preocupação médico, é reduzir o nível de hemoglobina. Então o que exatamente é a anemia e como aumentar a hemoglobina na gravidez? Vamos investigar.

O que é hemoglobina?

proteína animal possuindo uma estrutura complexa – a hemoglobina. Liga-se ao oxigênio entra no sangue e leva-o por todo o corpo.

normas

Existem certas regras de hemoglobina. Por exemplo, normal para uma mulher grávida é considerada se a sua concentração no sangue atinge 120-160 g / l. Se a taxa é inferior, em seguida, estamos a falar de um certo grau de anemia (90-110 g / l – leve, 80-90 – média, menos do que 80 – anemia grave).

A fim de manter o nível médio de hemoglobina, a pessoa média suficiente para comer a partir de 5 a 15 miligramas de ferro por dia. Para as mulheres grávidas, a taxa mínima é aumentada por várias vezes (15-18 miligramas).

A diminuição do nível de ferro pode reduzir a hemoglobina, que fornece a saturação de oxigénio dos glóbulos. Oxigênio fome pode prejudicar não só a gestante, mas também o seu filho, então a questão de como aumentar a hemoglobina durante a gravidez, vale a pena perguntar assim que sentir os primeiros sintomas de anemia.

Os traços característicos da diminuição de hemoglobina

Para anemia caracterizada por certos sintomas. Por exemplo, uma mulher pode sentir fraqueza, sonolência, náuseas, tonturas. Ele pode começar a perturbar a falta de ar, desmaios possível. Aparência também está mudando. Cabelo começa a cair, a pele torna-se pálida, seca e desidratada.

Apesar da inocuidade aparente de anemia carrega um monte de complicações potenciais para futuras mães e para seu bebê. Pode começar a intoxicação, aumenta o risco de aborto, pode desenvolver pré-eclâmpsia, descolamento prematuro da placenta e parto prematuro.

Como aumentar a hemoglobina na gravidez? meios

O uso de um método particular depende da gravidade da doença. Assim, o diagnóstico da fase inicial de anemia, o médico diz como aumentar a hemoglobina na gravidez, e recomenda necessário estabelecer nutrição, sono, relaxar e passar mais tempo ao ar livre.

Em casos mais graves, não é recomendado ao risco, é melhor começar a medicação.

comer mudando

Uma maneira de se livrar dos sintomas da anemia é uma nutrição adequada. A dieta de uma mulher de ter um filho, deve ser variada e rica em várias vitaminas. Em caso de detecção de anemia recomenda a inclusão de maiores quantidades de produtos que contenham um ferro.

Então, o que os alimentos aumentam a hemoglobina na gravidez? O líder em teor de ferro é a carne. fígado (de bovino e carne de porco e frango) é particularmente notável. Pode conter de 7 a 20 mg de ferro por 100 gramas de produto. Ricos deste elemento, e gema de ovo. Contém não menos do que 7 mg de ferro.

Que os produtos de carne de contribuir para o aumento qualitativo e rápida na hemoglobina. Isto é devido à rápida absorção pelo corpo de micronutrientes a partir de produtos de origem animal.

alimentos vegetais também são ricos em ferro. Por exemplo, alguns cereais, tais como lentilhas, ervilhas e trigo mourisco pode conter até 12 mg de ferro por 100 gramas de produto.

Um grande número de ligao elemento do corpo contidas nas porcas. Assim, pistácios e amêndoas conter até 4 mg de ferro.

Não se esqueça dos legumes e ervas. Tomate, dill, salsa, abóbora, beterraba, espinafre, folhas de-leão e tops de jovens nabos – todos estes produtos, não menos ricos em ferro.

Frutas e bagas podem ser distinguidos verde maçãs, caquis, bananas, romãs, pêssegos, damascos, marmelos, mirtilos, morangos e groselhas negras.

No entanto, apesar do alto teor de nutrientes em alimentos vegetais, a absorção do seu corpo vai mais difícil e mais lento. Por esta razão, usar produtos à base de plantas terá em grandes quantidades do que a carne, a fim de alcançar o resultado desejado e para manter a boa saúde.

vitaminas

O que mais contribui para o ferro e hemoglobina do que melhorar durante a gravidez?

Não negligencie o alimento rico em vitamina B12, porque promove a absorção de um elemento tão importante para o corpo da mulher. Ela é encontrada principalmente em carnes. Em pequenas quantidades de vitamina encontrada em ovos e produtos lácteos.

Boa qualidade e ajuda a tratar a anemia consumo adequado de frutas, frutas cítricas ricas em vitamina C.

Muitas vezes, os médicos recomendam o tratamento de suplemento de ácido fólico, porque a necessidade de que aumenta muito durante a gravidez. Além disso, a vitamina promove a absorção do ferro.

método médico

Outro método de se livrar de anemia é o uso de medicação. O médico, observando-se durante a gravidez, não se esqueça de dizer que para aumentar a hemoglobina na gravidez.

Com um grau médio de desenvolvimento do estado de doença nomeado cápsulas de ferro, e xaropes. Em casos graves, as soluções são utilizadas para administração intravenosa.

Para o uso de drogas, existem algumas regras. Assim, eles não são recomendados para ser usado com produtos lácteos, bem como o chá preto. Estes alimentos podem reduzir a eficácia dos comprimidos. Como já mencionado, para atingir o resultado desejado é frequentemente recomendada para complementar o tratamento da ingestão de folato e uso de vitamina C.

Drogas que aumentam a hemoglobina na gravidez:

  • "Sorbifer Durules". A droga formulação compreende não só de ferro, mas também o ácido ascórbico, o que promove a sua absorção. Meios devem ser feitas apenas por aconselhamento do médico, pois pode causar mau funcionamento do aparelho digestivo.
  • "Maltofer". Usado para anemia leve. A droga é geralmente administrado por causa de sua boa tolerabilidade.
  • "Ferrum Lek". Meios está disponível em várias formas: comprimido, xarope, líquido injectável.
  • "Totem". medicamento genérico, o que é prescrito não só para as mulheres grávidas, mas também as crianças.

recomendações

  • Substitua o verde chá preto.
  • Digite na dieta de suco de romã. Ela promove a absorção de ferro.
  • Coma alimentos ricos em vitamina C: frutas e sumos de tomate, frutas.
  • Não misturar alimentos ricos em ferro, com as drogas e alimentos para aumentar os níveis de cálcio.
  • Tome preparações contendo ácido fólico. Ela promove a absorção de ferro.

remédios populares para o tratamento da anemia

Se o conselho de seu médico sobre o que elevar a hemoglobina durante a gravidez parecem ser insuficiente, você pode sempre recorrer a maneiras comprovadas por anos. Há um grande número de recursos, e não menos eficaz do que o uso de drogas. Assim como para aumentar a hemoglobina em remédios gravidez populares?

Aqui estão algumas receitas testadas:

  • Prepare uma decocção das folhas de morangos frescos.
  • Crie o hábito antes de cada refeição para comer uma colher de mel e alho.
  • Prepare uma tintura de caldo de urtigas e vinho. Tire um dia para uma colher.
  • Buckwheat é muito rico em ferro. Despeje água fervente sobre ela durante a noite e na manhã você vai ter que cozinhar um delicioso e saudável café da manhã.
  • Fresco de maçãs frescas, suco de cranberry, uma colher de suco de beterraba ajuda a aumentar a hemoglobina.
  • Pegue um punhado de nozes e trigo mourisco verde. Peremel na farinha e adicione o mel. A mistura resultante é útil para usar uma vez por dia em uma colher de sopa.
  • Uma mistura de frutos secos, tais como alperces, ameixas secas, passas, nozes, com mel e limão não só aliviar de anemia, como também reforça o sistema imunitário. Aceitou três vezes por dia durante uma colher de sopa.
  • Conectar-se a maçã em proporções iguais, beterraba e suco de cenoura. Coma a bebida duas vezes por dia.

O excesso de ferro no sangue

Se você ainda não escaparam o diagnóstico frequente das mulheres grávidas – anemia, você não deve se apressar para usar todos os métodos existentes. Consulte o seu médico, ele irá dizer-lhe como aumentar a hemoglobina na gravidez rapidamente e sem danos à saúde.

O excesso de ferro no sangue pode ser menos perigoso para o corpo. O índice máximo Fe não deve exceder um limite de 140 g / l. Caso contrário, ele vai falar sobre o espessamento do sangue, o que pode levar à má nutrição e saturação de oxigênio fetal.

conclusão

Assim, o baixo nível de hemoglobina – não é uma sentença. Há muitas maneiras e meios de melhorá-lo. Não execute este estado, e então você e seu bebê vai ser feliz, bonito e saudável.