Perfeccionismo – esta vantagem ou uma desvantagem?

Você quer que tudo seja perfeito? Você gasta muito tempo na melhoria contínua, o aparecimento de seu entorno de trabalho, amigos e parentes? Você poderia pensar que "não ideal" você não vai ser amor? Perfeccionismo … Esta dignidade ou um problema grave? Vale a pena para incentivar e cultivar, ou a necessidade de lidar com isso?

A maioria de nós nos propusemos certa, muitas vezes padrões muito elevados. Para alguns pais desde a infância ensinou que você precisa lutar por amor, para ser melhor, mais inteligente, mais diligente. Alguém está sempre tentando competir com outras pessoas à frente deles em tudo, com fome de reconhecimento e aprovação. Perfeccionismo – este esforço excessivo para um ideal inatingível. Seria vantagem (e muitas vezes é, aos olhos de outras pessoas, que vêem os resultados de nossas realizações ou trabalho), se não causar muita tensão interna.

Por mais irônico que possa parecer, o perfeccionismo – um obstáculo na realização do nosso verdadeiro potencial. Por quê? Pela simples razão de que, na busca da perfeição, às vezes nos esquecemos sobre a coisa principal: sobre a própria vida, sobre o propósito do nosso trabalho e preocupações. Nós tornar-se menos eficaz. mesmo quando que terminar uma tarefa, que voltam sempre para ele, para ver o que poderia ou vai mudar para melhor. Como resultado, não temos uma sensação de satisfação, e projeto que Corp. sem fim, e é "imperfeito". Nós passamos em nossos negócios e o trabalho muito mais tempo do que o necessário.

Às vezes, as melhorias não são apenas não melhorar o que você trabalhou para, mas também prejudicar os esforços feto. Um exemplo seria, digamos, uma apresentação de um projeto. Nós pensamos que o tema ainda não foi totalmente revelada, que se atolar em detalhes intermináveis e adicionando detalhes, referências e citações. Como resultado, o projeto perde a sua transparência e clareza. Lembre-se que é muito melhor – o verdadeiro inimigo do bom.

Perfeccionismo – também está constantemente esperando o momento "perfeito". Que, muito provavelmente, nunca virá, mas sem a qual não podemos tomar decisões. Isto pode ser comparado com a expressão "para esperar o tempo no mar." Haverá sempre algo para o qual você pode queixar-se: é muito nublado, os cegos sol, em seguida, muito frio, insuportavelmente quente. Agarrando-se às pequenas coisas, perdemos de vista a perspectiva foto maior.

Que outros complexidade gera perfeccionismo? Esta tensão e aumento da ansiedade. Nós esperamos ver os problemas antes que eles realmente ocorrem e em pânico encontrar soluções para eles. Torna-se uma obsessão para evitar possíveis complicações. No entanto, a maioria dos problemas ou nunca aparecer ou é insignificante. Perfeccionismo em psicologia considerada principalmente do ponto de vista de estresse e ansiedade que gera. Embora esta qualidade ajuda a lutar constantemente para padrões mais elevados e tornar-se melhor, a frustração é inevitável. E é seguido pela frustração, uma sensação de insignificância, perda de auto-confiança.

Como lidar com perfeccionismo e se a fazê-lo? Se a propriedade é adquirida o caráter de neurose obsessiva, a psicoterapia pode ajudar alguns. No entanto, a pessoa será capaz de fazer muito por si. Mas não deixa de ser um perfeccionista, e aprender a gerir a sua condição.

Aprenda a olhar para a imagem inteira, para isolar a coisa mais importante. Tente seguir rigorosamente o plano. Por exemplo, se a execução do negócio que você selecionou 2 horas depois de fazer uma pausa, não deixe que detalhes desnecessários e moagem andorinha você mesmo metade de um dia. Aprender e dizer para si mesmo: "Pare". Sim, você sabe a imperfeição das coisas ou projeto e que você ainda pode acrescentar algo e melhorar. Mas contrastar as coisas que você tem alcançado com a finalidade pretendida. Se ela é feita no principal, tente desligar e fazer outra coisa. Talvez a tarefa de lançar um olhar fresco, você percebe que tudo já está bom o suficiente.