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Salada com ervilhas e milho. cozinhar clássico ou espaço para a imaginação?

ervilhas enlatadas ou milho – produtos não são exóticas, mas, no entanto, útil e saboroso. Como regra geral, usá-los em saladas ou como um enfeite. Esses produtos contêm grandes quantidades de fibra, enquanto o seu conteúdo calórico não é muito alto. Para o homem moderno, que é o seu peso e monitoramento de nutrição, é importante. Nós oferecemos-lhe várias opções de saladas com milho doce, ervilhas, com base no que você pode facilmente fazer-se suas próprias receitas.


Salada "Far"

Este repolho fácil salada com ervilhas e milho vai ajudar a diversificar a dieta diária. E na mesa de banquete é um prato para não colocar vergonha.
Para preparar salada precisa cabeça de tamanho médio de couve chinesa, caranguejo 200g de carne, um dill feixe e salsa, ervilhas e milho bancos pesando 400g, maionese, dois pepino sredneplodnyh.
Pique o repolho, cortar ervas frescas, pique o pepino em fatias finas. carne de caranguejo desmoronar não muito finamente. Coloque todos os ingredientes em uma tigela profunda e misture. Drenar o suco com ervilhas e milho em grão e em lugar da mistura preparada. Tempere com maionese e polvilhe com ervas frescas.

Você pode preparar esta salada com ervilhas e milho com um molho leve. Misture o iogurte com um par de colheres de sopa de suco de limão, pimenta e adicione sal.

Salada "Vitaminka"

Para preparar uma salada com ervilhas e milho pode ser de qualquer um dos legumes frescos. Para este fim, é pepinos perfeitos, tomates, pimentões. Vegetais podem simplesmente cortar meias argolas, adicione as ervilhas enlatadas e milho e tempere com azeite de oliva com a adição de vinagre balsâmico. Polvilhe a salada terminou quaisquer verduras picadas. Se você gosta de pratos mais picantes, aqui você também pode adicionar cebolas ou cebolinha.

Salada "México"

Talvez o mais salada populares com ervilhas e milho. É servido geralmente em lotes. O prato parece muito elegante, por isso é bastante possível aplicar para um lanche em uma festa de família. 4 porções precisa queijos e enchidos semi-fumado (200 c), pimentões fruta 3 cores diferentes, tomates 4 peças densas, pepino pequeno, grande bolbo, ervilhas enlatados e de milho (100 g).

Todos os ingredientes de alface cortada em tiras finas e misture em uma tigela funda. Encher o prato terminado uma pequena quantidade de óleo ou de óleo de mostarda de oliva, com a adição de uma pequena quantidade de vinagre balsâmico. Grãos de milho e ervilhas basta polvilhar no topo de cada lote único.

Salada "Puff"

Para preparar este saboroso necessidade alface peito de frango, cenoura 1 pedaços grandes, ovos 4 peças, salsa 1 maço de maionese, ervilhas e milho 1 frasco pesando 200 gramas.

Frango, ovos e cenouras necessidade de pré-ferver e deixe esfriar. Em seguida cortado em cubos ou tiras. Camada de salada de carne com ervilhas e milho fed-batch em um recipiente separado. Produtos colocar camadas, começando com frango e milho final. Decore o prato pode ser ramos de vegetação.

Salada "Daisy"

Esta salada é servir os fãs do original. O prato parece muito incomum e elegante. Recomendamos esta salada "flor" para festas infantis. Os filhos dele, como regra, ser feliz.

A fim de preparar uma salada com chips de milho e precisa de um pequeno pacote "Pringlz" em um pote de ervilhas e milho. Além disso, a cozinhar os ovos "cozidos" 4 peças, embalagens, varas de caranguejo e um pepino. Todos os ingredientes são finamente picado e misturado com ervilhas verdes e maionese. Em seguida, deslizar para fora sobre um prato plano e uniformemente sobre o leito de milho. Fichas colocadas num círculo, sob a forma de pétalas.

Salada "For Two"

Parcela a salada com abacate e milho – uma grande idéia para um jantar romântico com seu amado. Para cozinhá-lo você precisa frutos grandes abacate, alguns morangos, 100 gramas de camarão descascado, molho, "Thousand Islands" dos "parir" dentes par de alho, 100 gramas de milho em conserva. Corte os abacates ao meio e retire a polpa com uma colher de chá. Em um liquidificador misture com molho de alho. As peles restantes não tem pressa para jogar fora. Postar a salada acabado pode estar lá, é só pegar duas porções. morangos cortados em vários pedaços e combinam com camarões, adicione o milho. Coloque a mistura em metades de abacate em, despeje o molho por cima.

Aprecie a sua refeição!