Qual é a libido e as suas medidas de eficiência.

Às vezes, há situações em que se sentem grande atração, quase irresistível para uma pessoa específica. A fisiologia desse fenômeno tem uma explicação muito simples. Este processo é chamado de libido. Portanto, tentamos compreender mais plenamente o que a libido em tudo.

É uma atração instintiva de indivíduos do sexo oposto. É simultaneamente um dos sentimentos mais poderosos e vulneráveis. Investigando o estudo da questão do que é a libido, pode ser entendido que é uma combinação complexa de componentes emocionais, psicológicas e fisiológicas. Do ponto de vista da fisiologia do processo fornecido hormônios femininos: estrógenos e andrógenos sexo masculino. Em um corpo humano saudável constantemente produz uma certa quantidade desses hormônios, o que garante o bom funcionamento do sistema reprodutivo e, consequentemente, estimula a libido. No entanto, existem situações na vida que desencadeiam uma produção hormonal irregular. Se seu nível é reduzida como conseqüência há impotência, e até mesmo impotência. Um grande número também afeta negativamente – pode ocorrer distúrbios sexuais e mentais. Fatores que influenciam a diminuição da libido pode ser muito diversa: cansaço, depressão, doenças, medicamentos, mudanças relacionadas à idade. desaparecendo libido – uma doença específica que requer diagnóstico e tratamento imediato.

Um fato interessante é que gastar muito tempo procurando informações sobre como aumentar a libido, você pode encontrar uma variedade de dicas, cada um dos quais será em sua própria útil e eficaz. Afinal, a libido é, de fato, a atitude psicológica e uma certa atitude emocional para o homem. Às vezes, até mesmo uma simples mudança de cenário ou alguma situação romântica pode contribuir para um forte desejo sexual.

Então, qual é a libido, como entendido, agora a atenção deve ser dada às medidas para melhorá-lo. Vamos começar com os homens. A primeira e mais importante regra para eles – uma boa nutrição. O alimento deve ser rica em vitamina A (leite, gema de ovo, fígado de vaca) e vitamina C (frutas cítricas, rosehips, maçãs, couve), fósforo (amendoim, alho, amêndoas), zinco (aveia, ostras, beterraba, feijão, cereais, groselhas, framboesas, carne de porco). Você pode comer ginseng, tem um efeito benéfico sobre a potência. Bad ato, e o afrodisíaco bem conhecido. No entanto, é necessário para equilibrar adequadamente a ração diária naquela noite não tinha uma refeição pesada. Outra condição importante – o sono completo (8 horas ou mais), porque é mais ativo à noite produzidos hormônios sexuais.

As mulheres são mais frequentemente se voltam para a questão do que é a libido, por isso está gradualmente desaparecendo e como preveni-la. Falta de desejo sexual na maioria dos casos é devido a vários fatores: o cansaço dos longos anos de casamento e criação dos filhos, o sentimento de estar perdido no labirinto de cuidados familiares e tarefas domésticas, carreira ocupado e uma sensação de falta de tempo nas passatempo, passatempos e apenas para si classes. A fim de aumentar a libido, devemos começar com a solução desses problemas.

Primeiro, devemos entender que você é uma vítima de família. Algumas mulheres jovens passar muitos anos tentando começar uma família. Eles simplesmente anseiam para cuidar do marido e dos filhos, e você já tem! Você deve estar feliz. Neste caso, não é necessário esquecer-se sobre si mesmo. Dar tempo para seus hobbies e interesses lo ocupado.

Leia romances. Não tenha medo e não hesite em, porque é esta literatura é capaz de recuperar a mulher paixão, romance e intriga. Comprar uma nova roupa interior sexy, que vai se sentir acarinhados. Às vezes, mudar a sua imagem: penteado, guarda-roupa. Também é possível mudar a situação no quarto.

Periodicamente enviar seus filhos para os avós para ficar a sós com o marido. Neste caso, não sobra dinheiro para uma joint visita teatros, restaurantes ou museus.

Em geral, todos os métodos são bons. A principal coisa – não ficar de braços cruzados como vida sexual é uma parte importante do relacionamento.