Posso berinjela mãe que amamenta? Lista de Produtos para a enfermagem

Há muitas opiniões, como deve comer mama mãe vskarmlivaya bebê. Sabe-se que através do leite materno o bebê recebe todos os ingredientes e vitaminas necessárias para o crescimento e desenvolvimento. Portanto, a dieta de enfermagem deve ser diversificado, equilibrado e fortificado. Sem exceção, todas as mães assistindo a sua dieta durante a amamentação, com medo de usar algo extra que podem causar alergias em crianças ou desordem ventricular. Que acaba por conduzir ao fato de que a alimentação de energia muitas vezes se torna escasso e inútil como para si e para a criança. A fim de enriquecer ao máximo a dieta, a mãe de enfermagem deve comer pratos mais vegetais.

Qual a importância dos vegetais durante a amamentação

A maioria dos vegetais são muito úteis para as mães e para os bebês. Eles contêm uma grande quantidade de vitaminas e minerais. Use-os e podem ser crus, cozidos, cozidos ou assados. Fresco auxiliar na normalização da digestão, prevenir a ocorrência de prisão de ventre. No inverno, é desejável a utilização de vegetais congelados. Porque eles são mais benéficas do que os oferecidos pelos nossos supermercados. Além disso, os vegetais importados são muitas vezes tratadas por meios químicos para a preservação da apresentação, que é muito prejudicial para o bebê.

Há algum benefício a partir da berinjela durante a amamentação?

Posso berinjela mãe de enfermagem, e para que servem? O uso regular deste vegetal, podemos:

• Reduzir o risco de doenças do sistema cardiovascular. Ele fortalece o músculo cardíaco.
• colesterol mais baixo. Ela impede que a absorção do último no intestino.
• Ajuda a prevenir a osteoporose, ajuda a restaurar a cartilagem.
• Para recriar o equilíbrio de água, aliviar o edema, melhorar a função renal. Isto cria um efeito diurético.
• Para retirar as toxinas do corpo. Ela ajuda a limpar o aparelho digestivo.

Posso comer de enfermagem berinjela

Respondendo a esta pergunta, podemos dizer que a lista de alimentos proibidos durante berinjela lactação não está listado, pelo contrário – é desejável vegetal. De acordo com pesquisa realizada pela Instituto de Nutrição lista de nutrientes que se tornou necessária para o crescimento e desenvolvimento normal da criança.

Posso berinjela mãe que amamenta? Berinjela – muito intenso de frutas, todas as seguintes substâncias que ele contém, e todos eles são necessários para a criança e para a mãe. Beringela por mães de enfermagem – um armazém de elementos úteis e vitaminas.

• Ele contém uma grande quantidade de potássio, que é um efeito benéfico sobre o coração.
• Neste vegetal são necessários para o crescimento e desenvolvimento da criança cobre (Cu), fósforo (P) e ferro (Fe).
• Beringela rico em niacina, vitaminas C e A, B, incluindo a riboflavina (B2), e de tiamina (B1).

Portanto, a resposta para a pergunta "se a mãe de enfermagem berinjela" é simples – é possível e até necessário.

Importante! frutos jovens contêm muito mais nutrientes e microorganismos. Quanto mais velho o vegetal, o mais prejudicial e tóxico.

Como entrar na dieta de berinjela em lactação

Você deve escolher legumes de alta qualidade, frescos e comprovada. Existem algumas regras que eu berinjela receitas para enfermagem.

• Você pode comer com segurança berinjela durante a amamentação, se você comeu antes do nascimento, e quaisquer reacções alérgicas com o vegetal não causou.
• Se utilizado durante a gravidez em sua dieta berinjela não foi, em seguida, insira-o no menu mulheres lactantes devem gradualmente e cuidadosamente. E comer, assistir de perto como um novo bebê produto reage. Se nenhuma anormalidade e sem resposta, então podemos seguramente, sem medo de seu comer.

O que não comer mães lactantes

Absolutamente não pode beber álcool. Lembre-se que o ponto de vista de algumas mães que copo de vinho tinto não vai trazer nenhum dano, é muito, muito errado. Fazê-lo categoricamente impossível. O álcool, o qual é na composição do leite materno completamente absorvido no sangue do bebé.

A lista de alimentos proibidos durante a amamentação também inclui em conserva, salgado, picante e enlatados. Quando o leite a sua utilização da mamãe é nítida, que pode levar ao fato de que a criança se recusa a mama por completo.

O que os vegetais são permitidos para comer uma mulher amamentação e que tipos

• Batatas. Você pode comer em qualquer outra forma que não torrado ou batatas fritas.
• Couve-flor. É permitido se ele está cozido para um casal.
• Cenoura. Usado com muito cuidado e em porções minúsculas, de modo a não causar alergias.
• Beterraba. É possível, se o bebê não é com a reação dela.
• Repolho. A partir dele deve ser abandonada, promove a formação de gás excessiva. Pratos e receitas para a alimentação de seu conteúdo é desejável para eliminar da dieta.
• Pepinos, abobrinha. Lista de mãe de enfermagem lhes permite contribuir para a dieta. Estes produtos são muito raramente causam alergias, não afeta a violação do processo digestivo.
• Tomate, pimenta e berinjela. Para entrar em dieta da mãe de enfermagem em primeiro lugar, é desejável observando atentamente a reação do bebê. Cada um desses vegetais deve ser administrada a cada 3 dias.

Para cada mãe, a amamentação, torna-se mais fácil de navegar em uma variedade de legumes e lembre-se que você pode e não pode comer, dar uma espécie de "svetoforchik vegetal".

Vegetais vermelhos – são proibidos em princípio. Eles contêm alérgenos e assumir o risco de saúde da criança. Além tomates, eles podem ser administrados na dieta, mas com muito cuidado: a cada 3 dias, observando-se rigorosamente a reação do bebê.

vegetais amarelos – é possível, mas com cautela. Um pouco mais cedo, pediatras recomendam completamente excluídos da dieta de amamentação legumes e frutas essa cor. Hoje, há uma opinião diferente, de acordo com pediatras, alguns deles até mesmo desejável neste período. No entanto, para apresentá-los à dieta que ter muito cuidado e em pequenas porções. Se a composição do leite materno não deve ser demasiado para a frustração de uma cadeira e inchaço não vai.

Vegetais verdes – você pode comer sem medo. Todos os legumes e frutas estão incluídos no tom da cor pode ser consumido com segurança. Além de repolho.

Resumindo

Posso berinjela mãe de enfermagem para comer? Nós esperamos que nós deu uma resposta exaustiva a esta pergunta. Além disso, algumas dicas e truques úteis, como comer corretamente mães que estão amamentando, com certeza vir a calhar na vida.