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Como introduzir alimentos sólidos às crianças? recomendações práticas

Quando posso introduzir alimentos sólidos? Aos 6 meses o sistema digestivo do bebê, que é amamentado é adaptado de modo que seja capaz de digerir, além de leite materno e outros produtos. Crianças que crescem em uma mistura, esse momento chegou um pouco mais cedo, meses cinco, cinco e meio. Além disso, neste período aumentou significativamente a atividade física em uma criança – ele começa a engatinhar, depois a pé. O corpo necessita de recebimento de calorias adicionais, vitaminas e minerais. Lure satisfaz essas necessidades e introduz a criança ao alimento adulto, mais denso e estruturado. Altamente recomendável para iniciar a alimentação até 5 meses como sistema digestivo imaturo não é capaz de digerir o alimento que pode levar a várias doenças do trato gastrointestinal no futuro.

Por onde começar?

A União Soviética era uma resposta definitiva a esta questão – a atração começou com suco de maçã ou maçã ralada em 2-3 meses. Atualmente, os pediatras, respondendo à pergunta de como introduzir alimentos sólidos às crianças, recomenda-se a deixar a fruta em um momento posterior e começar com os legumes ou cereais. Se um bebê não está ganhando peso ou tem problemas de estômago, os cereais são a melhor escolha para uma primeira refeição. Se está tudo bem com o peso, mas a criança sofre de constipação deve começar com puré de legumes, que imediatamente absorvido e são capazes de ajustar a digestão.

Como introduzir alimentos sólidos às crianças?

Deve ser lembrado que a atração deve ser administrado com cautela, em pequenas porções, observando atentamente a reação do bebê. Comece em pé com uma única capacidade do produto em meia colher de chá, levando gradualmente para taxas de consumo. coisa útil – uma mesa de alimentação complementar, que sistematicamente pintado em um dia o que o produto deve ser inserido. No entanto, seguir cegamente essa tabela não é necessário, porque os gostos até dos bebês são muito diferentes, e devemos estar preparados em vez da abobrinha odiados, que está presente na tabela, para oferecer migalhas outros vegetais: couve-flor ou brócolis.

legumes

Tradicionalmente, a primeira refeição com legumes, como abobrinha, couve-flor repolho, brócolis, batatas, cenouras posteriores. O princípio básico – um gosto de cor escura e sombria, mais o vegetal para ser cultivadas em suas latitudes. Se é tempo de alimentação e legumes sazonais ainda não apareceram, então você pode cozinhar a partir do uso de alimentos congelados ou em conserva. Em ambos os casos, você deve examinar a embalagem com cuidado para a vida de prateleira foi importante. Inicialmente, legumes cozidos completamente moída, mais tarde, quando as migalhas parecem dentes será suficiente para esticá-los com um garfo.

Kashi

Como introduzir alimentos sólidos às crianças na forma de mingau? Você deve começar com os cereais de baixo-alérgicos sem glúten na água – trigo, arroz e milho. O risco de que as migalhas vai haver uma reação a tais cereais é mínima. Você pode comprar o produto acabado em uma caixa e você pode cozinhar mingau para o próprio bebê, moagem de grãos em um moedor de café. A vantagem dos cereais comprados é que eles são enriquecidos com vitaminas e minerais, também não exige cozinhar. É o suficiente para encher com água morna.

outros produtos

produtos lácteos, carne, gema de ovo não deve dar ao seu filho não antes de 8 meses, uma vez que eles são todos absorvidos bastante difícil e pode machucar migalhas em idade precoce. Sabendo como introduzir alimentos sólidos às crianças pode ser no futuro para evitar um monte de problemas com o estômago imaturos crianças. Não se apresse para atrair, porque a criança está apenas começando a se familiarizar com alimentos adulto. Começá-lo a ser lenta e gradual.