Como cozinhar mingau na água com leite e maçãs

A maioria dos nutricionistas estão inclinados a pensar que a aveia deve estar presente na dieta do homem moderno. E a coisa é que aveia contribui para o normal funcionamento do estômago, bem saturado, e ainda é não-calórico. É melhor comer uma porção de farinha de aveia na parte da manhã no café da manhã. Aveia ajuda a acordar rapidamente o corpo e corridas são importantes para processos de vida humanos. E se você quer perder peso, então um pequeno-almoço de farinha de aveia vai mais do que nunca.

Diz-se que aveia pode ser útil apenas quando ele é usado com grande prazer. Desde a infância, alguns adoram, outros como adultos, não carregam o espírito. Que tipo de benefícios que pode dizer se o mingau é sem desejo e apetite. Muitos se sentem (particularmente lutadores com excesso de peso), que a aveia correta deve ser cozido em água, sem adição de sal, açúcar e outros aditivos. Como resultado, mingau acaba por não muito saborosa. Por que tão ofuscar a refeição, porque ele deve ser não só útil mas também delicioso. É por isso que agora falar sobre como cozinhar mingau, então ela beneficiado pelo corpo, e foi comido com gosto.

Especialmente aveia papa de aveia útil para o estômago gastrite. Devido à sua consistência viscosa, que envolve as suas paredes, contribuindo assim para a cura de feridas. Se você tiver problemas com o estômago, como cozinhar aveia neste caso? Geralmente grãos é dividido em uma que não requer cozimento, e que por alguns minutos para ser cozido. Uma boa opção pode ser flocos de aveia. Eles podem derramar água fervente, cubra com um prato, de modo que eles estão inchados, e começar a refeição. Quando um estômago doente será o próximo papa mais útil: a noite mergulhar xícara de aveia em água fria na parte da manhã, cozinhe em fogo baixo duas xícaras de água até até engrossar. Idealmente, a adição de sal não é desejável, mas se você mexer parece ser bastante sem gosto, em seguida, permitir-se um pouco pitada. O mesmo aveia será útil se você decidir se livrar do excesso quilograma.

Como cozinhar farinha de aveia com leite? Soldada sobre este produto, mingau aumenta o seu conteúdo calórico, que é certamente bom para o enfraquecido ou o corpo da criança. Mas tal opção cotidiana seria indesejável para perder peso, mas para abandonar completamente mingau de laticínios não vale a pena. Preparando mingau de leite, bem como sobre a água, mas não se esqueça de adicionar sal e açúcar (pode substituir o mel). Recebemos um delicioso real! Se você é curto no tempo, comprar farinha de aveia que não requerem cozinhar, enchê-los com leite fervido na parte da manhã e esperar um par de minutos. Um rico, saudável café da manhã está pronto!

mingau de aveia cozidos pode ser uma verdadeira obra-prima de sua casa a arte culinária. O facto de aveia é perfeitamente combinados com uma variedade de frutos secos, nozes e frutas frescas. Por exemplo, você pode adicionar passas, nozes, maçã fresca ralada. E se você tomar aveia e adicioná-los frutas secas e castanhas, então seu resultado final será um produto como o muesli. By the way, se você comprá-los em uma loja, eles vão custar-lhe mais.

No final eu vou falar sobre como cozinhar aveia com maçãs. Como base você pode tomar o leite ou a água. Tome um copo de farinha de aveia e embebido em água durante a noite fria. De manhã, a água é drenada, limpa ou preenchê-lo com leite e coloque no prato. Após o líquido ferve, reduzir o fogo e continuar a ferver a papa de aveia, com agitação ocasional. Uma maçã descascada e esfregou em um ralador grosso. Quando o mingau está pronto, adicione-a uma maçã, como sal e açúcar desejado e cubra com a tampa. aveia delicioso com maçãs prontas!