O que para tomar um banho? Nós vamos para o banho! FYI banhos

Bath tem sido um lugar não só para lavar o corpo, mas também para purificar a mente e alma. Em todas as partes do mundo – seja no Japão, Roma Antiga e Rus antigo – pessoas visitaram banhos, saunas, banhos ou banhos turcos. Este é o lugar para este dia é usado como um local de encontro, reuniões e conversas íntimas. Mas é apenas para ir ao banho? Existem regras e sutilezas? E o mais importante: você precisa estar no banho?

Como se preparar para uma caminhada no banho?

O banho de vapor para uma pessoa é um estresse definitiva sobre o corpo. Claro que, ao visitar os banhos você vai experimentar um certo prazer, relaxar e talvez até mesmo se livrar de algumas doenças. Se você estiver indo para ir para a sauna e mergulhar em seus pares influência benéfica, você precisa saber não só o que para tomar um banho, mas também como se preparar para esta campanha.

É interessante saber que, de acordo com o costume russo, tomou um banho, os nossos antepassados na Rússia. É difícil imaginar – eles levaram com eles o pão. Por um lado, há uma crença de que é para o atendente apaziguamento a vapor foi fácil e limpo. Por outro lado, ele diz que o par se tornou curativa se para derramar pedras de água infundido com pão.

Primeiro de tudo, devemos lembrar que é necessário levar um pouco de comida, cerca de duas horas antes de uma visita ao banho ou sauna. O alimento deve ser bastante fácil, mas nutritiva. O que é isso? Se você estiver apertado vai comer, e depois ir imediatamente para a sala de vapor será uma grande carga sobre o corpo como um todo, porque naquele momento todo o foco do corpo no processamento de alimentos. vapor quente ao mesmo tempo é muito caro a partir do sistema cardiovascular. Ao mesmo tempo, se você pretende visitar a sauna com o estômago vazio – isto também não é a melhor opção. Quando o corpo é aquecido, o fígado e vesícula biliar pelo calor emitem mais bile, desde que o estômago está vazio – você pode sentir a dor no quadrante superior direito. Portanto, um lanche, por exemplo, queijo cottage com ervas. E a sua viagem para o banho não vai estragar você de repente surgiu dor.

Existem regras na sala de vapor?

Você já decidiu, "Vamos para o banho!" Para definir uma data e ajustar mentalmente.

Mas ainda não sei o que para tomar um banho e como se comportar em uma sala de vapor. Quando a aquisição de todas as informações necessárias que devemos levar com você, depende muito de seu sexo. Mulheres geralmente aparecem nos banhos com enormes sacos e os homens que viajam luz, com uma vassoura na mão.

Mas visitar os banhos são as mesmas regras para todos. Importante observar regras habituais e mais simples de higiene. Quer se trate de uma sala comum ou um conjunto separado de tiro. Cada banho tem seu próprio conjunto de regras. Mas há o cumprimento geral com o qual permitirá visitar o banho sem medo para a sua saúde. Em primeiro lugar, na frente da separação par é necessário o uso de um calçado removíveis, de modo a não transferir germes da rua em um ambiente muito favorável para eles quente.

A regra usual é a de proibir visitas banhos raspar lugares íntimos de aparar suas unhas e fazer pedicures na enfermaria geral. A implementação destas regras faz uma visita banhos sem complicações agradável para todos.

regra tácita na sala de vapor é calma. As pessoas vêm para o banho não só lavar, mas lavar toda a negatividade que tinha acumulado durante a semana de trabalho para harmonizar o corpo ea alma. gargalhadas e conversas pode impedi-lo e estragar a sensação de visitar os banhos. O banho deve se comportar corretamente, e se você quiser um divertimento ruidoso, é melhor visitar uma sala de vapor separado.

Começamos recolhendo saco

Você já estudou as informações que possam ser necessárias na sala de vapor. Para começar, o que para tomar um banho as coisas melhor em um saco impermeável. Se você tomar um saco de tecido, você será desconfortável para colocar as coisas molhadas após a natação.

Quando você vai para o banho, um dos principais atributos de uma toalha. Eles precisam tomar alguns: um para secar após um chuveiro, o segundo – a ser usado diretamente na sala de vapor para ser capaz de se deitar ou sentar-se nele.

Tipicamente, depois de sair da mufla de vapor tomado em um banho ou folhas e bebida de chá quente para a reconstituição de líquido perdida. Depois que o vapor de alta temperatura não pode simplesmente sair da sala de vapor e sentar-se no frio sala de espera. Daqui resulta que é necessário tomar um roupão e uma garrafa térmica de chá, é melhor para fazer chá de ervas. Isto pode ser framboesa ou a cal, ou seja. E. Tais cargas que aumentam a transpiração.

Durante uma visita ao banho ou sauna você simplesmente não pode fazer sem uma tampa para um banho. No mercado de acessórios do banheiro, você pode encontrar uma grande variedade de chapéus para cada cor e sabor. Escolha um que é feito de materiais naturais. Isto pode ser, por exemplo, feltro, lã, pano. materiais naturais bem vai economizar o couro cabeludo, o cabelo e as orelhas de vapor escaldante.

O próximo acessório igualmente importante é uma esponja. Uma vez que a pele é cozinhado e o suor vem de fora, é importante para liberar a pele de partículas queratinizadas. lã de material, bem como todas as coisas usadas no banho deve ser natural. Sob a influência de temperaturas que dependem da visita você banho ou sauna, substâncias nocivas evaporar a partir da superfície de fibras artificiais. E no banho, como se sabe, são para a saúde. Procure nas prateleiras loofah esponjas ou sisal. Alternativamente, a esponja pode ser na forma de luvas, ou em uma longa alça, que é conveniente se você vai para o banho sozinho.

Um pouco de cosméticos

Em duplas das mulheres que apenas os frascos não podem ver! E uma variedade de máscaras, cremes e esfrega. Não só aplicado à pele em busca de bala mágica que vai entregar e rugas, celulite e dispersar! Os homens muitas vezes não se preocupam, e toda a esperança é para o sabão e uma vassoura.

Para sentir toda a força da cura de um casal, um casal garrafas de ainda vale a pena trazer. Na maioria das vezes usado como um matagal de café, no qual você pode adicionar um pouco de canela e gengibre em pó. Estas especiarias, exceto que possuem cheiro mágico, e até mesmo aquecer a pele, equilibra e até mesmo ajudar a combater a pele de laranja nas coxas.

Se você quiser suar completamente, a pele pode ser esfregado com uma mistura de mel e sal, que é muito forte diaphoretic. Quanto mais o corpo se livrar do suor, os mais toxinas será liberado para a superfície.

Depois de passar várias vezes na sala de vapor, você deve lavar o corpo com água e sabão. É desejável que era banho de sabão. Há menos fragrância e sem corantes, o que é extremamente indesejável para colocar em vapor pele. Agora você pode encontrar tanto firme e sabão cremoso que é adequado para lavar roupa e corpo, e cabelo.

Sua Majestade a vassoura

É impossível banho sem uma vassoura. Se você estiver indo para o vapor, a resposta para a pergunta "o que para tomar um banho" é um só: a principal coisa – não se esqueça da vassoura. Suas propriedades ajudam a causar a pele tom, óleos essenciais das galhos penetram nos pulmões, e em todos os poros da pele, ozdoravlivayusche enquanto agindo em todo o corpo.

Uma vassoura pode ser bétula, carvalho e até mesmo zimbro. Antes do uso, deve-se em vapor, e em seguida, tomar a sala de vapor. vassoura todo o poder só pode ser experimentada quando você passa o presente atendente. Mas também por conta própria pode trazer muitos benefícios para o seu corpo.

Os óleos essenciais no banho

óleos aromáticos são muitas vezes utilizados na sala de vapor. O uso de óleos é inestimável, desde que seja natural. Os óleos podem ser aplicados a danos químicos. O óleo deve ser diluído em água e, em seguida, você pode polvilhar com pedras. Meninas gostam de misturar óleos essenciais com esfrega ou máscaras para o cabelo.

Muito bem mostrar-se no banho óleos cítricos, zimbro, eucalipto, árvore do chá. Mas aqui estão todos individualmente selecionados e julgamento e preferência pessoal.

Que saco é montado para o banho. Ele pode ser resumido que tomar um banho: toalhas, toalha, chinelos, uma garrafa térmica de chá, sabonetes, esfoliantes e uma vassoura.

Bath – é uma excelente prevenção de resfriados, bem como uma espécie de ginástica para os vasos. banho de visita e sauna, apreciar este passatempo maravilhoso, e seu corpo vai agradecer.

Aproveite o seu banho!