massagem eficaz da celulite em casa

Na luta contra a "casca de laranja" indústria da beleza tem saltou para a frente. Mesmo se o direito de demitir medidas radicais como a lipoaspiração, há uma vasta gama de tratamentos: wraps, mesoterapia, sauna, massagem, celulite, etc. Eletro-estimulação Como é bem conhecido, apenas um conjunto de procedimentos ajuda a diminuir a tuberosidade pele. neste caso, um complexo de meios:

A nutrição adequada.
Desporto / Fitness.
Procedimentos cosméticos.

Em outras palavras, se basear apenas em um dos pontos não tem sentido, é importante dar tempo suficiente para cada item.

Entre os procedimentos cosméticos, no entanto, um dos mais populares é a massagem da celulite. Devido à formigueiro moderadamente grave, acidentes vasculares cerebrais de limpeza, bem como um vinco pele, melhora a circulação sanguínea e quebrando-se os depósitos de gordura. O corpo adquire a forma desejada, e a pele é elastic- e uma cor saudável. Claro, bons salões e não menos bons mestres ter taxas elevadas para suas habilidades. Por que as mulheres têm de abandonar os "excessos" deste tipo. Cedo para desespero. Desde o tratamento de salão pode ser dispensada por completo, mas a massagem não é necessário, em princípio. Ela não se torna menos eficaz auto-massagem anti-celulite.

Tendo aprendido os princípios básicos de massagem anti-celulite, cada mulher pode conseguir salão casa efeito.

Então, como fazer massagem anti-celulite?

Preparação da pele. Em preparação para o procedimento, é necessário tomar um banho, esfrega massageando cuidadosamente as áreas problemáticas. Um dos melhores e, ao mesmo tempo muito barato meios é considerado o café esfoliação. Completando o café (ou qualquer outro) peeling deve ser um banho de contraste, o que melhora a circulação sanguínea.
Significa. Você pode estocar massagem especial creme de celulite, que é composta de cafeína, pimenta, cravo, mel (para o aquecimento da pele) ou extrato de algas marinhas e mentol (para massagem com gelo). Seja qual for o método que você preferir, a diferença de temperatura será um estresse positivo para a pele e para a "casca de laranja". No entanto, o cuidado deve ser tomado para a mídia com os efeitos do aquecimento das senhoras, que são propensas a varizes.
celulite massagem. Sam massagem deve começar acariciando movimentos, esfregando um creme ou óleo sobre o corpo, com especial atenção para áreas problemáticas. Movimento deve ser forte confiança no sentido descendente a partir dos joelhos para as coxas. massagem abdominal deve ser feito em um movimento circular no sentido horário. Depois que a pele é aquecido e ligeiramente corou, você pode avançar para medidas mais drásticas:

dedos recolher "rolo gordo" no joelho, lentamente "rolling"-lo em direção à coxa. Este procedimento deve ser feita três vezes em três lados:,, o lado da frente interna externa da coxa. O mais eficaz tal procedimento seria se curva para a frente com as pernas esticadas e inclinação para fazer uma massagem.
Levante-se, jogue uma perna em uma cadeira ou outra elevação, esticar os músculos da perna e produzir o movimento de amassar vigorosa dos dedos e mãos, imaginando que amassar a massa. Mudança perna.
Fique em pé, esticar os glúteos, alongamento cuidadosamente suas nádegas braços. Em seguida, juntas com a pressão a partir das nádegas para segurar a parte inferior da cintura para cima, fazendo com que o atrito do movimento.
O abdômen deve ser esfregada suavemente, fazendo um horário de movimento circular. Em seguida, pegue os dedos das dobras de gordura, vigorosamente apertando e esfregando-as com os dedos. Para maior eficiência é necessário para esticar os músculos abdominais. Se você está confiante na força de seus músculos, você pode dirigir no estômago com os nós dos dedos com apenas um empurrão na direção do púbis para as costelas.

A eficácia dos tratamentos em casa está diretamente ligada com persistência, paciência e regularidade. Ouça o seu corpo, vê-lo mudar. massagem celulite é extremamente eficaz no complexo, mas não espere resultados imediatos. O método descrito de massagem, você pode adicionar novos movimentos, melhorar e melhorá-los, de acordo com as necessidades do corpo. Lembre-se, agora que você está esculpindo seu corpo!