Baixa auto-estima, as suas causas e consequências

Baixa auto pode ser situacional ou estável. As razões para isso pode tornar-se como os problemas humanos reais em uma determinada área, bem como fictícios. Muitas vezes, a auto-estima está enraizada no passado. Os pais, amigos, professores podem inspirar uma pessoa desconfiança. Com a idade, este sentimento não passou, mas apenas profundamente enraizado. Baixa auto-estima – é um grande obstáculo. Isso impede que uma pessoa a crescer e auto-realização. Como regra geral, a incerteza empurra para longe dele não só o sucesso em sua vida pessoal e carreira, mas mesmo as pessoas que são capazes de ajudar. Problemas deste tipo envolvidos em psicologia. A auto-estima não aumenta em um par de sessões com um psicólogo, mas como resultado de esforços direcionados podem ser corrigidos.

Alterar a auto-estima – então mudar radicalmente de atitude. As queixas constantes e irritante nunca vai ajudar a se livrar de problemas de empurrar. Das pessoas que se subestimam, você pode ouvir que eles não gostam e usar. E isso muitas vezes é verdade. No entanto, a razão para esta atitude das pessoas não nas qualidades do próprio e seus associados, e na auto-estima homem. As pessoas intuitivamente captar a incerteza e não é avesso a tirar proveito dela. Se a própria pessoa não medir-se corretamente, então ninguém vai fazer isso por ele. É improvável que alguém vai provar mulher bonita que tem baixa auto-estima que ela era linda. E, muito provavelmente, estes argumentos são inúteis. Sirva-se de uma pessoa obrigação. Caso contrário, a situação só pode piorar. Depressão, alcoolismo e suicídio – todas as possíveis consequências da desvalorização de suas qualidades. Sobre qualquer motivação à vida normal pode não ser a questão.

Baixa auto-estima pode impedir que se livrar de problemas. No entanto, devemos levar-se em mão e decidir sobre esta etapa. Tudo não começa com o próprio louvor, mas com um pouco diferente. Precisamos tentar era uma pequena, mas notável progresso nos negócios. Observou-se que as pessoas que não gostam de si mesmos, têm uma série de problemas. Um deles – é a falta de quaisquer medidas reais para atingir a meta (se o destino existe em tudo). Outro problema – é a presença de traços para que essas pessoas desprezam a si mesmos e estão constantemente experimentando culpa. Masoquismo deve ser deixado no passado. O primeiro passo é respeitar a si mesmo como uma pessoa – é auto-cultivo. Se você tem um problema com o álcool, você pode tentar abster-se de que, se há um medo de falar, você tem que tentar pelo menos para aprender a falar na frente de um espelho.

Para cada movimento para a frente pode recompensar-te. A auto-confiança se desenvolve gradualmente. Só precisa prestar atenção aos seus pontos fortes, em vez de fraquezas. Também é importante parar de se punir. Há algumas coisas que não podem ser corrigidos. Nós só podemos aceitá-las e viver com eles. No entanto, na maioria das vezes, a maioria dos problemas podem ser resolvidos. Uma pessoa que tem baixa auto-estima, e não apenas tentar resolvê-los, para encontrar outros métodos para atingir a meta. Mudar completamente a percepção de si mesmo pode ser apenas alguns anos. Isso vai exigir único trabalho proposital e motivação. Que a motivação não cai, é necessário recordar as razões para a falta de amor por si mesmo. Qualquer um depois de várias tentativas para começar a detectar tais momentos negativos em seu passado. Poderia ser problemas familiares na infância, e ridicularização na escola, e o fracasso da operação. Não é necessário para permitir que a negatividade a ofuscar os seus horizontes. Para quaisquer problemas e falhas devem ser tratados adequadamente. Queda na vida, mas derrotar aqueles que têm a força para subir. Se você não pode mudar a situação por conta própria, o melhor é recorrer a um psicólogo. Não espere até lá virá uma crise profunda e depressão quando não profissional não é suficiente.