Vegetais úteis multivarka um par

Multivarki enorme vantagem é que ele mantém um grande número de nutrientes e vitaminas nos alimentos. Em particular, isto aplica-se aos vegetais. Cozinhado, eles são muito úteis e são recomendados para pessoas que querem se livrar dos quilos extras. Vegetais no multivarka um casal pronto para perdoar e vir muito saborosa. Vejamos algumas das suas receitas. Precisamos dos seguintes produtos:

– batata – 150 g;

– cenoura – 100 g;

– couve flor – 50 g;

– brócolos – 50 g;

– água – 30 ml;

– sal, pimenta, especiarias.

legumes no vapor em multivarka preparado como segue. Para começar com todos os ingredientes devem ser cuidadosamente lavados. Em seguida, limpar as cenouras e batatas. Batatas cortadas em cubos, do mesmo modo e costeleta cenouras. Brócolis e couve deve ser dividida em pequenas florzinhas. Agora você deve Multivarki tigela, despeje a água e adicionar até os legumes. Em seguida, adicione sal, pimenta e suas especiarias favoritas. O visor Multivarki seleto programa "Vapor". Que horas vai preparar os legumes, que depende da quantidade de água utilizada. Uma vez que toda a água tiver evaporado, multivarka alterar o seu modo de "aquecimento". Você pode parar o processo de cozimento e verificar o estado de prontidão de pratos. Isso pode ser feito com um garfo ou faca. Se eles são livres para entrar, isso significa que os legumes em um par multivarka pronto. Agora você pode colocá-los em uma placa para adicionar um pouco de azeite ou óleo vegetal de oliva, e desfrutar de vegetais úteis e saborosos.

Com a ajuda de Multivarki você pode continuamente cozinhar legumes para muitas saladas, como o arenque sob um casaco de pele, Olivier salada. Além do fato de que o processo de cozimento é significativamente reduzido, legumes casal multivarka será mais útil do que se você cozinhou-os em uma panela. Agora vamos aprender a cozinhar legumes no vapor em multivarka, uma receita que também é muito simples. Para este prato, precisamos dos seguintes ingredientes:

– batata – 600 g;

– cenoura – 300 g;

– Cebola – 400 g;

– courgette – 600 g;

– tomates enlatados – 250 g;

– óleo vegetal, sal, pimenta, folhas de louro, especiarias.

Agora vamos olhar para o processo de preparação.

Todos os vegetais devem ser cuidadosamente lavado e descascado (excepto tomates). Agora mais uma vez, lave-o com água e corte em cubos de tamanho médio. Tomates devem ser divididos em segmentos e suco, qual deles vai se destacar, despeje em uma tigela. Agora precisamos derramar um pouco de óleo vegetal em uma bacia Multivarki. Coloque a cebola, o louro, a pimenta. Camada seguinte – cenoura, batata adiante. Sal e coloque a metade dos tomates picados. Camada seguinte – squash e tomates novamente. Top despeje o suco de tomate, que permaneceu no tomate e tempere com sal. O programa "extinção", o tempo de cozimento – 1 hora. Quando os restantes 10 minutos antes do final do cozimento, você precisa abrir a tampa e todos completamente. Assim que ouvir o sinal do fim do processo de extinção, você pode espalhar os legumes cozidos e servi-los à mesa.

Usando receitas apresentadas a você, você pode agradar a si mesmo e sua família saboroso, e mais importante, pratos saudáveis. Vegetais no multivarka um casal – a perfeita comida para as crianças e mulheres que estão assistindo suas figuras.