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Perder peso com a ajuda de gengibre: é possível?

um nutricionista para manter o peso ideal a cada ano mais e mais novos métodos e procedimentos. Alguns deles são bastante rigorosas em seus regulamentos, mas nem todos concordam em fazer sacrifícios graves e limitações em favor de dietas da moda. Para as pessoas que procuram estabilizar o seu próprio peso, sem o stress de desnutrição ou desistir de seus alimentos favoritos é uma técnica, que será discutido mais tarde – perder peso com a ajuda de gengibre.

Esta planta é nativa do Sul da Ásia. Seu nome em sânscrito significa "raiz chifres", que não é muito longe da verdade, se você olhar para a sua aparência. E os benefícios dessa planta são escritos tratados inteiras. Perder peso com a ajuda de gengibre era conhecido não hoje – esta técnica tem suas raízes na antiga medicina chinesa. I encontrar uma maneira semelhante à exibição no sistema Ayurveda. Em geral, a gordura propriedades do "root chifres" queima é baseada em sua capacidade de acelerar os processos metabólicos no corpo humano, contribuindo para a perda de peso. Além disso, o sabor brilhante e aroma desta planta contribui para o fato de que a pessoa que o usa em alimentos mais rapidamente saturadas e comer porções menores como um todo.

A fim de perder peso com a ajuda de gengibre dieta sugiro usar uma variedade de bebidas em sua base. Ao mesmo tempo, não é necessário negar-se de comida deliciosa. O suficiente para substituir produtos particularmente nocivos mais útil e completar a refeição diária de um copo ou dois de chá de gengibre. Então, se você decidir experimentar por si mesmo com a ajuda de perda de peso gengibre como cozinhar bebida adequada? Existem algumas receitas básicas, cada uma das quais irá encontrar seus fãs.

  • A versão mais conhecida de gengibre bebida fornece 1,5 litros de água a ferver despeje 1,5 colheres de sopa ginger root fresco, em pó. A infusão deve adicionar limão cortado inteira (com casca) e duas colheres de sopa de mel. A bebida resultante tem de se sentar durante 4-5 horas. Bebida de gengibre infusão de limão deve ser um copo de meia hora antes de cada refeição.
  • Além efeito de queima de gordura, esta especiaria também é famosa por suas propriedades tônicas. Porque nesse caso não combinar perda de peso com a ajuda de gengibre e fortalecer o tom geral do corpo em uma bebida? Para este fim, o chá verde acabado de fazer deve adicionar 1 colher de sopa de raiz ralada ou picada e espremer o suco de um limão. Este cocktail deve insistir 4 horas e beber antes da refeição com 150 mililitros de cada vez.
  • E se você quer fortalecer simultaneamente o sistema imunológico e jogar um par de quilos extras, você pode usar a seguinte receita: 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado deve levar 100 gramas de quadris rosa secas. Estes ingredientes estão cheios com água a ferver numa quantidade de 1 litro, e infundido numa garrafa térmica de 2 horas. Use-o como uma bebida também deve ser de meia hora antes de uma refeição.

Se por algum motivo você não pode gengibre fresco, não ser perturbado, porque é facilmente substituído por secas. Mas a quantidade de que, neste caso, deve ser reduzida por 2-3 vezes, porque a especiaria seca tem um sabor e aroma concentrado.

como perder peso com a ajuda de gengibre não estão limitados a apenas bebidas. Para perda de peso eficaz e também pode ser adicionada a saladas ou apenas comer um pequeno pedaço antes de comer. Esperar um perder peso acentuado com esta dieta, é claro, não é necessário, mas se livrar do usando 2-3 quilogramas suave e saboroso gengibre dieta pode e deve ser.