Dieta com osteoartrite do joelho: Recomendações

Uma das doenças mais comuns do homem moderno é tal doença como gonartrose. É caracterizada por sintomas dolorosos graves, cuja eliminação deve ser abordada com seriedade e responsabilidade máxima. Além disso, os médicos observaram que quando uma dieta especial é observada em osteoartrite do joelho, a recuperação ocorre em várias vezes mais rápido.

O que é osteoartrite?

Sob esta condição implica o aumento da destruição das articulações. Sua origem, leva uma camada de afinamento da cartilagem que cobre os ossos da cabeça e fornece-lhes o deslizamento e mobilidade. Tipicamente, a cartilagem articular normal tem resistência e elasticidade, mas se o desenvolvimento de articulações artríticas, a supressão gradual destas propriedades. Como resultado, há os ossos friccionam uns contra os outros, o que provoca falta de seu movimento na dor nas articulações e grave. Em última análise, na ausência de tratamento adequado pode ocorrer deformação da articulação.

sintomas

Um dos principais sintomas desta doença é considerada a dor mais forte, que se manifesta na ausência de até mesmo o menor recurso no curso do processo inflamatório. Mas, como mostra a prática, inflamação e inchaço também são por vezes presentes, mas tem vindo a desempenhar um papel secundário.

Importante! Uma característica distintiva pelo qual se pode distinguir articulações artríticas de artrite – este aumento da dor nas articulações durante o movimento. Além disso, os sinais secundários incluem:

• trituração e ranger durante a flexão e extensão das articulações;
• mobilidade reduzida e trabalhou;
• alterar o tamanho da articulação.

Lembre-se que o último estágio da doença é caracterizada por imobilização completa da articulação, seguido de sua substituição por uma prótese.

graus

Até à data, existem vários graus de esta doença:

• Osteoartrite de um grau – a fase inicial da doença.
• 2 graus.
• 3 graus.
• 4 graus.

A fase inicial da doença é caracterizada por uma mobilidade limitada, mas geralmente é suficientemente manifestada ligeiramente e apenas em uma direcção. Diagnosticá-la usando raios-X, é bastante problemática, como as ondas, como tal, ainda não existem. O diagnóstico de osteoartrite de um grau é feita apenas quando na superfície da articulação aparecer porções irregulares são formadas e ossificação. Além disso, outro fator determinante no desenvolvimento desta doença é o aparecimento de lacunas conjuntas não muito apertados.

Aviso! O primeiro grau é caracterizada pela ausência de alterações edema, febre, e da pele.

Tipicamente, 90% das visitas ao médico ocorre depois de a doença vai para a sua segunda fase, em que os seus sintomas é mais pronunciada. Assim, a artrose do joelho de 2 graus é caracterizado por:

• fadiga fácil;
• sensação de pressão na articulação;
• aumento da dor após o exercício.

Além disso, nesta fase já há pequenas alterações nas articulações, que, no decurso da doença só vai piorar.

3 grau foi realizada com sensações dolorosas constantes que estão presentes mesmo em repouso. Além disso, uma influência especial sobre a intensidade da dor e pode ter mudanças nas condições meteorológicas.

Fase 4 pode ser descrita de maneira muito simples – destruição total ou parcial de cartilagem que é tratada apenas por cirurgia.

O principal inimigo – excesso de peso

Como mostra a prática, um dos principais inimigos das articulações é o excesso de peso. É por isso que a dieta para osteoartrite do joelho é projetado não apenas para fornecer o corpo humano com os nutrientes necessários, mas também para promovê-lo na luta contra o excesso de peso. Mas lembre-se que antes desta dieta médica deve primeiro consultar com seu médico. Isso se aplica especialmente às pessoas que foram identificadas no diagnóstico de doenças concomitantes, ou cuja idade é mais de 50 anos.

Osteoartrite: dieta, o tratamento

O tratamento conservador desta doença é:

1. Recepção de fármacos anti-inflamatórios não-esteróides, que são concebidas para reduzir a dor. Mas é importante notar que essas drogas são na maioria dos casos não tratados, mas apenas mascarar os sintomas de dor.
2. Designação de pomadas, cremes de uso tópico. Estas propriedades positivas incluem circulação melhorada e ausência de efeitos secundários.
3. O uso de medicamentos para a aplicação de compressas. Como regra geral, seu uso pode reduzir o inchaço e inflamação. Além disso, sua característica distintiva é o fato de que essas substâncias têm um efeito excelente absorvente.
4. O uso de corticosteróides, os quais são injectadas nas articulações. Mas é preciso levar em conta que eles podem piorar significativamente a condição geral dos pacientes que identificaram doenças relacionadas.

Como mencionado acima, para a eficácia máxima do tratamento conservador deve ser atribuído correctamente dieta para a osteoartrite do joelho, que é a recusa categórica de álcool, pão branco, doces e alimentos que contenham hidratos de carbono rápidos. Mas vamos ordem.

Isso é recomendado pelos médicos?

A dieta recomendada para pacientes com osteoartrite médicos devem incluir: peixe não muito oleosa, produtos de carne, legumes e pão de centeio. Seria bom para adicionar à sua dieta geléia ou geléia feita caldo dos ossos, uma vez que tal comida é colágeno, uma cartilagem vital e osso do corpo. Além disso, atenção especial deve ser dada à recepção de vitaminas e minerais, que desempenham um papel decisivo no bom metabolismo no corpo. Estes produtos incluem: lentilhas, banana, repolho, batata, ervilha, frango, feijão.

Além disso, uma dieta com osteoartrite do joelho não pode fazer sem lácteos produtos que contêm na sua composição vitamina _B2 e cálcio, utilizados pelo corpo para reforçar o tecido ósseo. Além disso, a recuperação e a construção de uma nova cartilagem não pode fazer sem proteínas – leiteiro, vegetal e animal (lentilha, trigo mourisco, peixe). Além disso, para uma melhor absorção de proteínas é recomendado para adicionar à sua dieta alguns guisados e pratos cozidos.

Pelo que deve ser abandonada?

O mais rapidamente possível para se livrar dos sintomas dolorosos característicos desta doença, é necessário abandonar completamente:

• Carne de porco, carne de vaca, cordeiro.
• Fresco pimentas, tomates e especiarias.
• sucos de frutas ácidas.
• Cereais, frutos secos.
• leite integral.
• alimentos altamente calóricos.

Dieta com osteoartrite do joelho: as principais recomendações

Não há dúvida de que a dieta não permite completamente curar a doença, mas, como mostra a prática, pode reduzir consideravelmente o peso e melhorar o estado geral das articulações. É por isso que o uso dessas dicas simples não só reduzir significativamente a sensação de fome, mas também fornecer o corpo com uma alimentação adequada. Assim:

1. Comer o melhor dos pratos pequenos. Uma vez que a porção visualmente irá parecer maiores.
2. Não comer demais.
3. Não crie longos intervalos entre as refeições.
4. Cuidadosamente mastigar.
5. Não coma alimentos após 18,00.
6. Inclua em suas caminhadas diárias de rotina, o que é desejável para começar imediatamente após a refeição.
7. monitorar constantemente o seu peso.

fisioterapia

Há uma hipótese de que os exercícios terapêuticos com osteoartrite do joelho não vai trazer qualquer efeito. Mas, como mostra recente pesquisa, isso não é inteiramente verdade. Uma vez que para o funcionamento saudável dos músculos fortes necessidade do corpo, os simples exercícios de ginástica muito útil. exercícios recomendadas, incluindo não muito complexos e lentos movimentos, uma vez que as partes danificadas das juntas não podem sustentar os movimentos bruscos ou excessivamente elevado esforço físico. Estes exercícios incluem:

1. Puxando os joelhos para o abdômen na posição supina.
2. pernas de flexão no joelho e elevação da pelve.
3. pés de pontuação movimentos simulando ciclismo, estar em uma posição supina.
4. Alternando abdução as pernas esticadas para o lado e devolvê-los ao ponto de partida.

Além disso, bastante bem comprovada e terapia manual. Mas, como mostra a prática, é possível alcançar muito sucesso com sua combinação com a tração e os condroprotectores nomeação. Também durante o tratamento conservador é recomendado o uso de uma bengala, que é quase a metade reduz a carga sobre a articulação danificada.