leite Poppy: benefícios, receitas

Recentemente, mais e mais pessoas vêm à ideia de uma alimentação correcta, e alguns deles até mesmo tendem a se tornar um vegetariano. A fim de permanecer saudável e cheio de vitalidade, eles precisam de alimentos nutritivos, ricos em proteínas, gorduras e carboidratos. Apenas ele e fornece vegetal, em particular leite de papoula. Leia mais sobre esta incrível bebida vamos cobrir neste artigo.

valor nutricional do leite de papoula

Ele tem sido conhecido efeito calmante sobre a papoula corpo humano. E não é por acaso que os curandeiros antigos usavam o leite de papoula como um auxílio para dormir. Ela relaxa e acalma, dá vitalidade, promove a recuperação rápida e satura o corpo com substâncias úteis.

Mc é o recorde de teor de cálcio. 100g de sementes continha 1,460 mg de macroelement, ao passo que no leite de vaca 100 g – 150 mg. Uma pequena quantidade de papoila pode proporcionar a dose diária corpo humano de potássio, magnésio, zinco, ferro e manganês. Ele também contém vitaminas A, E, C, D. E no leite papoila é uma grande quantidade de proteína valioso (20% do requisito diário) e 42% de gordura.

A utilização do leite de papoula

papoila propriedades úteis para o corpo é como segue:

• Ele protege contra a osteoporose.
• Ele satura o corpo com proteínas que ele não fique carne.
• Ele é a fonte de ácidos gordos insaturados (oleico e linoleico).
• Ele relaxa e acalma, ajuda a lidar com a insônia. Especialmente útil para beber durante a doença para garantir uma rápida recuperação.
• leite Poppy é bom para o pâncreas enfraquecido e sistema digestivo.
• Tem o efeito anti-helmíntico no corpo.

Leite de papoula é boa para beber a todas as pessoas que querem levar uma vida saudável e assistir a sua dieta.

Como fazer leite de papoula em casa

Para a preparação de leite papoila em casa precisa de cerca de 70 g de papoila e 600 ml de água. O sabor pode ser adicionado qualquer edulcorante natural, tal como mel, estévia, xarope de agave ou bordo.

O procedimento para a preparação de:

1. Mack é embebido na quantidade requerida de água pura durante 3 h.
2. depois a água papoila tempo especificado é vertida para a taça do misturador e batido a velocidade elevada durante 10 minutos.
3. Pelo menos, os outros ingredientes são adicionados a gosto.

Você pode cozinhar sem leite e liquidificador papoula. Para este fim, embebido em um pouco de papoula água terá de moer num almofariz, e só então pode adicionar água restante e continuar mexendo cuidadosamente o leite por 10 minutos. Mack, batido com muita água, o sabor é mais como uma bebida de leite, e se um pouco de água, o leite se torna sabor cremoso, mais gordura e saturada.

leite poppy receita com canela

Leite feito de papoulas, dá ao corpo mais nutrientes do que as mesmas sementes no cozimento. leite de papoula pode ser usado na forma pura ou adicioná-lo a uma variedade de cocktails e smoothies.

Prepare um produto tão útil, não é difícil. Para começar, papoila, e que necessita de 75 g, embebidos durante várias horas (2-4 horas) em água pura. Em seguida, as sementes inchadas se infiltra através de gaze, dobrado em pelo menos 8 camadas. Papoila directamente colocado na tigela triturador misturador e começar a adicionar gradualmente água. necessidade total de aproximadamente 250 ml de líquido. Whisking leva um longo tempo, de 3 a 10 minutos, exatamente o tempo que a água não adquirir uma leitoso. Agora liquidificador necessidade de adicionar uma colher de chá de canela e duas colheres de sopa de mel. Espere até Papoila no Settle tigela e novamente coar por gaze. A cura é pronto para beber.

Como o leite é recomendado para ser usado imediatamente após a preparação, é aconselhável fazê-lo em pequenas quantidades. Por exemplo, um copo por dia (tal como proposto na receita) é suficiente para a recuperação do corpo.

leite poppy receita Syroedchesky

Leite de papoula – é uma das bebidas mais populares os foodists crus que pensam que é apenas mágico. Devido ao seu elevado valor nutritivo, é perfeitamente satisfaz a fome e satura o corpo com muitas vitaminas e minerais essenciais.

Esta receita está se preparando para apresentar um cocktail com base em um leite de papoula com banana e mel. Para a sua preparao um punhado de semente de papoila vertida para um recipiente de um misturador e cheia com 100 ml de água. Os ingredientes são despachadas para um minuto, e, em seguida, mais água é adicionada (150 mL). Depois de mais 5 minutos, acrescente descascadas e cortadas em pequenos pedaços de banana e uma colher de chá de mel. Leite batido durante 2-3 minutos, até que seja consistência suave.

leite de papoula, a receita do que é mostrado acima, você pode beber direto das sementes. Ou ele pode esticar através de gaze e papoula usado diretamente em outras receitas, como pães para adicionar.