Podar fraco ou correções? Ameixas: propriedades úteis e contra-indicações. Benefícios de ameixas secas durante a gravidez e emagrecimento

O que é as ameixas secas? ele é tão curativo? Podar fraco ou correções? Há algum benefício a partir dele para mulheres grávidas? E as crianças? Tal um grande número de questões não é uma coincidência. O povo de ameixas lendas. Ele é creditado com propriedades curativas milagrosas: é capaz de restaurar a juventude, beleza e harmonia. E eles dizem que ele é astuto, se a confiar nele sem olhar.

Como cozinhar ameixas

Melhores ameixas secas obtidas a partir de ameixas variedades da Hungria italianos. casa de Grau Hungria também é muito bom para as ameixas secas. O uso de outras variedades. Fruta da ameixa deve passar por várias etapas de processamento.

• frutos maduros seleccionados boa (pelo menos 10% de açúcar, ácido não mais do que 1,2%).
• É tratada com água a ferver para remover a placa – que irá facilitar o processo de secagem.
• refrigerado a água (de preferência executado).
• Em seguida, secou-se em dispositivos especiais para cerca de 36 horas, ajustando a temperatura de 80 a 60 graus.
• Em seguida arrefeceu-se.
• Depois desse tipo.
• 1,5-2 minutos é colocado em água fervente.
• Foi tratada com glicerol (razão de glicerol e fruta não deve exceder a taxa).

Após este tratamento, as ameixas secas obtidas primeira, segunda ou terceira classe. É macio, doce e gosto amargo, preto. Se pelo menos uma das características não coincidem com a descrição, depois escorra tecnologia de processamento foi quebrado, e o produto resultante é chamado de ameixa impossível. Estranho mas é verdade! Este ameixas tem sabor único. Confundi-lo com um outro sabor do produto é simplesmente impossível.

ameixas composição

É surpreendente que, tendo um tal processamento caminho difícil, ameixas mantém em sua composição os mesmos nutrientes, o que tem dreno, pendurado em um galho de árvore. ácidos orgânicos, açúcares, fibras vegetais são os principais elementos químicos que consistem de ameixas. E ele não é privado de vitaminas, sódio, potássio, cálcio, fósforo e ferro.

benefícios de ameixas

Devido ao alto teor de minerais e vitaminas ameixas benefício para o organismo é muito palpável. A composição do fruto seco define a gama de doenças em que é desejável a utilização regular. Ameixas são recomendadas para doenças cardiovasculares nos estágios iniciais, para a normalização da pressão arterial, metabolismo, eliminação do problema da doença da gengiva. Assim, ele tem propriedades bactericidas. Ameixas tons, restaura e melhora o funcionamento de muitos órgãos, aumenta a capacidade do organismo para resistir a várias doenças. Há uma declaração ousada que este produto é um poderoso antioxidante, que ajuda até mesmo para lidar com câncer. Portanto, o uso regular de poda na dieta é recomendada para pessoas que vivem em áreas ecologicamente desfavoráveis.

Para repor o conteúdo de minerais e vitaminas no corpo o suficiente para comer todos os dias 5-6 bagas de frutas secas. Comer ameixas secas durante períodos de deficiência de vitaminas é especialmente recomendado.

Podar correções fracos ou: aprender

O mais popular em ameixas medicina popular obtido como um laxante. Para estes fins, ele pode ser consumido na sua forma natural ou fazer uma decocção. Preparando-lo é muito simples: ameixas despeje água fervente, dar-lhe infusão durante 10-12 horas. Este caldo é consumido, conforme necessário, bagas também usados para alimentação. "Melhorar doces" – é outra maneira de se livrar da prisão de ventre. Para a sua preparação terá 4 ameixas bagas, figos 4 e uma colher de chá de coentro. Frutas moer, misturar com coentro, dividido em porções iguais (colher de chá), colocado no refrigerador. Um desses aliviar doce mesmo a constipação mais grave. Alívio vem em duas horas.

Ciência, também, provou propriedades laxativas de ameixas secas, ter um produto em ensaios clínicos em 2011. Está provado que estas bagas são capazes de amolecer as fezes, agindo como uma luz de drogas laxante. Por isso, alguns países médicos oficialmente prescritos para pacientes ameixas secas para resolver este problema delicado.

As pessoas de lá é um conselho para a inclusão na dieta do produto. Acontece que o uso de ameixas cozidas é capaz de produzir não um laxante e efeito adstringente sobre o corpo.

Então podar fraco ou correções? Falando sobre este produto, muitas vezes brincando: "Ele é o presidente dos fracos, e fortalece o corpo."

Podar e cortar figura

As vistas de especialistas sobre os efeitos positivos do produto no peso corporal são muito contraditórias. Vale a pena notar que ameixas secas – um alimento de alto teor calórico. Cem gramas de que é dada ao corpo 231 kcal. Desidratado (seco) produto vai lhe dar 339 calorias. Em ameixas cozidas contém 113 calorias, e enlatados – 105 kcal. Estes dados permitem concluir que os benefícios de ameixas secas emagrecimento pequena. efeito direto sobre a harmonia das formas, este produto não faz, mas indiretamente participar de um programa de perda de peso é bastante aceitável. Por exemplo, ameixas secas podem ser utilizados (às vezes usam com iogurte) como um produto para um lanche, assim, livrar-se de fome por algum tempo. Comer cinco frutas ameixas secas antes das refeições reduz o apetite, e isso afeta a quantidade de ingestão de alimentos durante o jantar. Equívoco é o fato de que as propriedades laxativas de ameixas secas ajudar a perder peso, mas para reduzir o estômago, que pode surgir como resultado de fezes irregular, é bem possível.

De particular interesse para as ameixas secas como um produto, efeito sobre a figura esguia apareceu na década de oitenta depois de estudos especiais. Provou-se que esta fruta seca – ameixas um grande anti-depressivo, então a pessoa que decidiu sentar-se em uma dieta (quaisquer) 1-2 frutos secos por dia será muito útil para melhorar o funcionamento do sistema nervoso, melhorando o humor. Além disso, nosso produto – um ótimo substituto para doces. Muitas receitas populares perda de peso incluem ameixas. Há diferentes opiniões sobre a sua capacidade para reduzir o peso, mas todos os especialistas concordam em uma coisa: ameixas pode facilmente adicionar à lista de alimentos saudáveis.

Comer ameixas secas durante a gravidez

Com o início da gravidez, as gestantes têm de reconsiderar sua dieta. Alguns dos habituais para estes produtos se enquadram na categoria de proibidos, mas alguns pratos são altamente recomendados para uso. Afinal, tudo o que fica uma mulher com alimentos e recebe o garoto. Em que categoria é o nosso frutas secas? Sua definitivamente todos os especialistas atribuem à categoria de produtos recomendados como ameixas usar durante a gravidez é óbvio.

Um dos problemas comuns em mulheres a posição de um enfraquecimento das funções de protecção da cavidade oral. Marcado sangramento nas gengivas, a possibilidade de cárie dentária, que é devido a alterações hormonais no corpo da futura mãe. consumo freqüente de ameixas ajudá-lo a solucionar problemas com as gengivas e dentes.

Com estes frutos no organismo entra uma quantidade suficiente de potássio, que fornece a função renal contínua. E é importante para a mãe eo bebê.

Se ameixas secas fabricado chá preto e beber esta bebida, é possível para evitar problemas com a pressão arterial, o que também é um dos males de mulheres grávidas.

Muitas mães futuras sofrem de constipação. O melhor meio para eliminar este problema é ameixas secas, uma vez que o uso de medicamentos para indesejável grávida.

Talvez o único inconveniente do nosso produto é que ele vysokokalorien. O consumo excessivo de bagas vai levar ao ganho de peso desnecessário, que é contra-indicada para mulheres grávidas.

Ameixas e aparência

Sobre propriedades cosméticas de ameixas secas, também, há críticas positivas. É capaz de melhorar sensivelmente a aparência da pele, rejuvenescimento ocorre quando usando ameixas.

culinária

Considerando-se as propriedades benéficas de ameixas secas (seca) e o seu sabor único, este produto foi utilizado para preparar um grande número de refrescos: saladas, aperitivos, bebidas, segundo e primeiros pratos. Na preparação de sobremesas ameixas também ocupa um lugar de destaque. Juntamente com este produto é muitas vezes usado creme, nozes, iogurte. Mas, especialmente ameixas fez amizade com carne. Se a carne adicionar o extrato de ameixa, é possível mantê-lo fresco, e os frutos secos não altera o sabor do produto principal.

Usando esses frutos secos, pode melhorar o sabor dos pratos conhecidos como os cereais, saladas.

Ameixas e receitas da medicina tradicional

Por centenas de anos o uso de ameixas secas como um meio de curar algumas das receitas recebeu o reconhecimento real entre as pessoas. Eles dão conselhos sobre como comer ameixas secas para melhorar a saúde. Por exemplo, depois de doenças infecciosas graves é recomendado o uso de cocktail compota de frutos secos ricos em ameixas. receita muito comum tónico biológica. Para preparar a isso, temos de ter em partes iguais ameixas picadas (propriedades úteis e contra-indicações que têm sido estudados), passas, damascos secos, nozes. Todos misture com mel e comer todas as manhãs e à noite para uma colher de chá.

Contra-indicações para o uso de ameixas

Com todas as características positivas do produto ainda deve prestar atenção a alguns aspectos negativos que possam surgir como resultado de uso excessivo de ameixas.

Alto teor de frutas secas e sorbitol difenilisatina pode causar diarréia.

Pode haver casos de intolerância individual do produto, de modo que as precauções necessárias para a sua utilização em alimentos.

Ameixas secas – um produto de alto teor calórico, pelo que a sua utilização excessiva está contra-indicado na obesidade.

Esta fruta seca não é recomendado para mães que amamentam, porque pode causar uma virada nos hábitos intestinais em crianças.

Então, nós entendemos a pergunta: "Qual o benefício tem ameixas, fracos ou atribua o produto, que pode, e quem não incluí-lo na dieta"