Desde o útil ao passo prejudicial

Muitas opiniões diferentes pode ser lido na internet sobre os danos ou benefício de um produto para a saúde. Alguns cientistas argumentam, por exemplo, que o chocolate é bom para doenças do coração, outros – ao contrário, dizer que ele só é prejudicial se esta doença.

Eu não vou acreditar até que você verificá-lo

Como podia entender tudo isso? Em quem acreditar? Não é um livro único "Sua Saúde: O que funciona eo que não funciona", em que estão as respostas para muitas perguntas. Bem, tentar entender e, assim, destruir ou confirmar os fatos. O livro examina 20 perguntas que os maus – bons para a saúde, mito e realidade. Considere alguns deles.

Durante muitos anos, acreditou-se que xarope para tosse trata com sucesso constipações em crianças. Acontece que, os cientistas na Austrália têm demonstrado que este manequim nem boa nem prejudicar duas décadas os cientistas têm apresentado ao mundo que os doces, especialmente açúcar, ter uma interação direta entre o comportamento das crianças. Centrou-se nas dezenas de artigos científicos, dissertações estão protegidos. No entanto, o oposto tem sido comprovada ao longo do tempo. O açúcar é perigoso para crianças, exceto aqueles que têm uma predisposição alérgica a ele.

Quer um coração saudável? Digite em seu óleo dieta de oliva. As mulheres podem ser produto ativo útil para a prevenção do câncer. Até agora, ninguém nega os benefícios do azeite de oliva.

A ciência não concordam com a Organização Mundial de Saúde que o café é cancerígeno para a bexiga. Café – uma bebida de milhões que começam a manhã com uma xícara de café. Muitos estudos têm confirmado a relação entre café e câncer. Então, 4 razões para beber mais café.

Glicose, dizem, a morte branca. Talvez esta é a verdade. Mesmo o uso de bebidas açucaradas podem levar ao excesso de peso, desequilíbrio hormonal, e como resultado – diabetes. Portanto, não se envolver doce. Os cientistas mostraram que o risco de desenvolver diabetes ao longo de quase 30 por cento das pessoas que beberam pelo menos um copo de bebida doce.

Mas a cozinha chinesa, ao contrário da crença popular, não causa dores de cabeça. Esta preocupação foi causado pelo suplemento utilização MSG chinês. Mas a evidência científica, as pessoas não têm sensibilidade a esta droga.

Não se assuste há ovos por causa do colesterol que ele contém. É realmente contém uma grande quantidade deste produto. Mas isso é outra colesterol, diferente do que no sangue.

Andar no ar fresco é útil. Quem poderia argumentar com isso. Mas se você está atormentado por peso extra, a mesma distância que você não vai conseguir. Executar de forma mais eficiente para esta finalidade. Mas para o coração e correr, e andar (com moderação, é claro) são igualmente úteis.

Andar, correr, respirar. E menos de pensar sobre o que é prejudicial e que é útil. É útil a todos – mas com moderação.