Emotional Freedom Techniques (TPP)

Emotional Freedom Techniques – é um técnicas psicológicas que nos permitem se livrar da negatividade e quadros indesejados. Assim, eles ajudam a chegar a um objetivo. Neste caso, as técnicas de liberdade emocional são fáceis de usar e tirar um pouco de tempo, embora seja estritamente individual. Isso pode demorar algumas horas, e para quem – a poucos minutos. Mas em qualquer caso, é uma ótima maneira de lidar com suas doenças sem a necessidade de assistência psicológica (que, por sinal, tem que gastar dinheiro, em oposição ao orçamento TPP). A

TPS está – Emotional Freedom Techniques. Esta é uma definição mais familiar. Neste caso, o mesmo é outra sigla – EFT: Técnica de Libertação Emocional (Emotional Freedom Technique). Nós estamos falando sobre o mesmo conceito. Se você atender a abreviatura Inglês, em resposta a um pedido de uma "técnica de liberdade emocional", não se assuste. Você está no caminho certo.

Problemas a serem resolvidos TPP

Emotional Freedom Techniques eficazes em domínios tais como:
1) A motivação e coaching (treinamento de pessoal para a divulgação potencial).
Ele permite que você quebrar as barreiras psicológicas, a fim de atingir os objectivos.
2) lesão Vida. Livrar-se da vida tóxico, pop em seus eventos mentais.
3) problemas mentais. Ele ajuda a lidar com vários tipos de fobias, transtornos mentais, bem como uma longa depressão.
4) A dependência. Com TPS você pode deixar o vício do álcool ou fumar no passado.

5) Os problemas associados com a saúde. Eficazmente as dores de cabeça de presença, enxaquecas, alergias, dores nas articulações, costas, ombros.

6) O excesso de peso. Pode ensiná-lo a controlar a si mesmo, se livrar dos desejos irritantes (como o dente doce), estão acostumados apenas quando você sentir fome. Isso mostra que a perda de peso não é necessário se torturar dietas.

técnica TES

Emotional Freedom Techniques são implementados usando técnicas simples que você precisa para dominar, se você decidir de forma rápida e efetivamente se livrar dos problemas.

1. O primeiro passo é identificar o problema. Você deve sentir-se livre para o rosto de admitir que você tem, e depois sentir toda a sua plenitude e profundidade. Para fazer isso, pense em tudo o que você não gosta, forçar-se a experimentar emoções (raiva, medo, vergonha), – ser honesto consigo mesmo.
2. Imagine uma escala. Votar nele o seu problema, colocá-lo em um determinado nível.
3. Comece a tocar um ponto na borda de sua mão, enquanto murmurava: "Apesar do fato de que eu sinto … (nome da emoção que faz com que você para o seu problema, ou que você não está satisfeito em si mesmos, por exemplo, temperamento), eu profundamente I aceitar e amar a mim mesmo ". Este é um passo muito importante, como você mesmo admitir seus erros e tentar levar com eles. Em seguida, ir através dos pontos: o bordo interno da sobrancelha, o canto exterior do olho, sob o olho, sob o nariz, queixo um topo, um composto da clavícula, coroa.
Por que você precisa tocar em pontos, movendo-se na mesma linha? Nas linhas estão harmonizando, calmantes, pontos emocionantes e de sinais que são necessários para usar.
4. Continue a tocar em pontos 5-7 vezes e verbalizar o seu problema. Se a qualquer imagem ou imagens, eles também precisam dizer em sua mente. Relacionam-se com o problema da entrincheirados dentro de você, e quanto mais completamente que você diga sobre isso, mais fácil será livrar-se dele. Você pode repetir o ciclo.
5. Agora que nos reviver as emoções lançou-los, você precisa substituí-los com algo agradável. Neste caso, também, necessário tocar no mesmo ponto e dizer: "Apesar do … (voz do problema), eu quero mudar isso." Você ainda deve estar aberto à alegria, desejo de mudança, uma sensação de facilidade. repetir também o ciclo de corrigir o resultado.
No final você pode alegremente aprovar o trabalho feito pela frase "Que assim seja!" "Eu acredito em sua força!" Respire fundo.

Como melhorar os resultados?

Para que o resultado seja eficaz e bem sucedida no campo de usinas térmicas, os especialistas recomendam usar esta técnica regularmente. Assim, se você criar um muro impenetrável para os problemas externos que podem aparecer de repente, você deve esquecer a descarga emocional.

TPP literatura. Gari Kreyg – psico em psicologia energética

técnicas de autor – Gari Kreyg. "Emotional Freedom Technique" – um livro criado especificamente para a nossa salvação. Seu principal objetivo – para lutar com as nossas doenças físicas e psicológicas. Ele apresenta técnicas que podem ajudar-nos a abrir sua mente e desarmados a cara com nossos tormentos. Neste livro, temos que trabalhar simultaneamente e tradicional medicina oriental e psicologia ocidental. A técnica baseia-se acupressão (tratamento devido à pressão sobre certos pontos) e desprogramação mente (limpeza dos programas estabelecidos na cabeça). A interação destes métodos reside no fato de que estamos agindo simultaneamente em pontos específicos, e concentrar a nossa atenção sobre o problema. Após a leitura, você vai aprender a auto-purificação e renovação, enquanto curado de medo, ansiedade, vícios e até mesmo insônia e dor física! Então, Garri Kreyg, "Emotional Freedom Technique" – o melhor assistente na luta consigo mesmo.

Philip Bogachev – autor e psicólogo

"Emotional Freedom Technique" Bogachev – outra samotreningu livro dedicado. Ele inclui três blocos e vários sub-blocos grandes.

1. A auto-hipnose.
Depois de ler esta seção, você será capaz de afundar em um estado de transe, para abrir as portas internas do subconsciente, em um nível inconsciente, para definir-se certas metas que fortalecem e para o qual você irá já está no nível subconsciente.
● O primeiro passo – a auto-hipnose. A auto-hipnose é eficaz na consecução das metas, a luta com suas fobias e distúrbios psicossomáticos. Você oferece 5 segurança para auto-hipnose.
● Em seguida – veja "O medo e fobia." Você vai aprender a se livrar das condições e medos negativos em todos os níveis, para dizer adeus a crenças firmemente assentados em mente, superar medos de infância.
● O terceiro – "inconsciente". Secção dedicada a trabalhar com vícios. Por exemplo, a cessação do tabagismo por duas horas.
● A quarta – "Olhe para o futuro e simulá-lo." Você será capaz de passar por cima dos erros do passado que não lhe permitem chegar a um futuro feliz, aprender a influenciá-lo. Você também pode aprender a determinar o que está impedindo você de seguir em frente e como se livrar dele.

liberdade emocional. O que há neste bloco?

Nesta unidade, você vai aprender por que é necessário para lidar com as emoções negativas como eles monitoram e como lidar com eles. Saiba como gerir o seu estado emocional e evocar emoções positivas.
● Parte do "Hábitos e ubezhdaniya: benefícios e malefícios" fala sobre como hesitação passar à acção medo e, o que é a maneira usual de pensar e como isso afeta você. Ele vai ajudar a expandir as suas capacidades.
● «Escolhendo estratégia de pensamento" também incentiva você a participar activamente no futuro próximo. Você pode ter até 3 semanas para realizar um sonho, para que até recentemente não sabia como se aproximar! Você vai perceber o quão tola seus medos, e ser capaz de utilizar as perspectivas reais.
● "Para ser melhor do que estava antes", – a importância do monitoramento e rastreamento dos estados emocionais do "processamento" de seu passado e sobre como determinar o propósito e para segui-lo.
● "equipamento básico importante a cada dia" – são algumas técnicas: "Como alcançar automaticamente qualquer meta para 1 hora por dia", "Livrar-se da fadiga em 20 minutos", "Visualização Criativa, eo caminho mais curto para o seu objetivo".

3. tema Bonus: "lógica criativa – a chave para um recurso poderoso." Você aprende como kreaktivnaya lógica resolve os problemas da inconsciência infinita e recursos internos que você precisa fazer para alcançar as metas que se tornou automático.

Alina Lovett – figura direções não convencionais

Alina Lovett envolvidos na limpeza do karma com a ajuda da técnica emocional da liberdade, clarividência, ciência, comportamento, terapia do riso e outros. Mas estamos interessados em Emotional Freedom Techniques. Em seu vídeo Alina demonstra como conduzir uma TES básicos da técnica e antes de começar, dá as seguintes recomendações:

– beber um ou dois copos de água antes e depois da sessão de treino: a água suporta o rabosposobnost corpo, e mais importante – o cérebro;
– antes de tomar uma bebida, dê uma olhada na água e dizer a ela que você a ama; sim, simplesmente dizer: "Eu te amo." Isso irá ajudá-lo a curar, como a estrutura da água faz elixir que dá vida.
Como apresenta Alina Lovett, Emotional Freedom Techniques – é trabalhar com o subconsciente. Ela nos ensina que podemos acabar com seus problemas e descobrir a alegria.

Emotional Freedom Techniques – comentários

Como essas técnicas pessoas? Como eles inspiram confiança em liberdade técnica emoionalnoy? Comentários podem ser encontrados tanto positivas como negativas. Muitas pessoas têm tentado imaginar a estação de poder milagroso. A maioria estava satisfeito. Equipamento universal, uma vez que pode ser utilizado por todos; Equipamento é livre, como recursos da Internet você pode encontrar informações no domínio público; impressionante equipamentos, como em um curto período de tempo que você transforma milagrosamente! Então, por que não tentar? A pessoa que decidiu usá-lo e passar um pouco (note!) Time, permaneceu satisfeito.

Estima Marcia Wieder, especialista em coaching

Este especialista reconhece que ela não conseguia entender como esse processo pode ajudá-la, porque ela é um homem prático. Mas depois que ela tentou-se TPP, convencido como é simples, rápido, e mais importante – eficaz! Marsha lidou com os problemas que atormentavam o tempo todo, graças à liberação emocional, e agora sua vida é diferente.

Emocionais Freedom Techniques respostas reunidos em um grande número e diversidade. Usuários de redes sociais também ficaram satisfeitos e compartilharam suas impressões.