Suco de limão: o dano e benefício, propriedades

Tal frutas como limões, praticamente todos conhecidos. A questão de sua utilidade não vale a pena que quando superado pelo frio, a primeira coisa que estamos tomando chá com limão. Mas esta não é a sua única área de aplicação. Em seguida, um olhar mais atento as propriedades benéficas do suco de limão, bem como a parada do impacto negativo que pode ter.

Quais são os ingredientes de limão

Esta fruta tem uma composição bastante rico, que tem quase tudo a partir de proteínas e de acabamento de fibra dietética. Esta composição mineral e uma enorme quantidade de vitaminas pode ser não encontrada em todas as frutas. Lemon contém:

Uma grande quantidade de ácido ascórbico.
Vitaminas E, PP, grupo B.
Um grande número de sais minerais, incluindo cálcio, potássio, magnésio e sódio.
Oligoelementos: ferro, zinco, manganês, boro, fósforo, enxofre, e muitos outros.
Ácidos orgânicos: málico, cítrico.
Pectina.
Os óleos essenciais.
Proteínas, gorduras e açúcares.

Mesmo a casca da fruta pode trazer enormes benefícios, quando se considera que inclui:

Os óleos essenciais.
Pectina.
Flavonóides.
As vitaminas A, B, C, D, PP.

Aqui está uma composição rica tem um limão e suco de limão, danos e benefícios será discutido um pouco mais tarde.

Limão e suas propriedades benéficas

Cada vez, a beber chá com limão, nós não pensamos que esta gama de frutas de propriedades úteis é bastante amplo:

Ele tem propriedades antioxidantes que prolonguem a vida do jovem.
Limão tem pronunciado propriedades anti-sépticas e anti-bacterianos.
Este fruto é capaz de prevenir ataques cardíacos e derrames.
Tem propriedades anti-escleróticos.
Tem um efeito tónico e activação, aumentando assim a eficiência.
Aumenta a imunidade.
Lemon faz com que nossos vasos sanguíneos mais elástica.
Tem efeitos antieméticos.
Ela ajuda a se livrar da areia no rim.
Lemon vai ajudar as mães futuras para lidar com toxemia.
Tem um limão e um efeito laxante suave, devido ao aumento da motilidade intestinal.

Tal é o efeito de limão sobre o corpo humano. Mas o que constitui directamente o suco de limão? Danos e benefícios, suas propriedades será discutido mais tarde. Embora, em geral, é quase idêntica.

casca de limão e seus benefícios

Limão – uma fruta, em que todas as partes são úteis. Casca de limão, por exemplo, tem, pelo menos, composição rica, por conseguinte, tem de saúde também é um efeito positivo. Ele é composto de substâncias que têm uma actividade antibacteriana pronunciada, por isso, se começar um frio de mastigar um pedaço de entusiasmo, e até mesmo usar o suco de limão, danos e cuja utilização será discutido abaixo, ele vai ganhar a doença iminente mais rápido. suco de limão benefícios de jejum e danos

Acontece que na casca de ácido ascórbico é muito mais elevada do que em polpa de limão. Benefício da casca é como se segue:

Com o uso regular pode ser considerado um excelente profilático, impedindo o desenvolvimento de câncer.
Devido às grandes quantidades de cálcio, o uso da casca capaz de suspender o desenvolvimento de osteoporose ou inflamação nas articulações.
Ela ajuda a remover os radionuclídeos.
Mastigando casca ajuda a fortalecer as gengivas.
Quando usado em máscaras de cosméticos da pele é limpa, diminui o número de rugas.

O efeito positivo de limão

Para muitos, surge a pergunta, o que mais é o uso de limão? Respondê-la pode ser longo, mas listamos as mais importantes:

Ele tem um efeito positivo sobre o sistema imunológico.
Limão ajuda a proteger contra o desenvolvimento de aterosclerose.
Ela ajuda a evitar problemas com o sistema urinário.
Ela ajuda em caso de violação da circulação cerebral.
Ele acelera o metabolismo.
Ele acalma o sistema nervoso.
Ela ajuda a se livrar de doenças inflamatórias da cavidade oral e garganta.
assistente permanente na luta contra resfriados.
Quando combinado com alho pode ser vasos sanguíneos perfeitamente limpas.
Com o uso regular de limão é menos preocupado com a dor de cabeça.

Não tem composição menos rico eo suco de limão, os benefícios para o corpo humano de seu consumo também é grande.

efeitos benéficos do suco de limão

O sumo de fruta a enorme quantidade de ácido ascórbico, que é o principal meio contra o escorbuto. Atualmente, esta doença é bastante rara, mas o principal uso de suco de limão é a seguinte:

Se no outono e inverno são consumidos regularmente um coquetel com suco de limão, sem doenças virais e infecciosas será terrível, como substancialmente maior resistência a esta doença.
Propriedades úteis de suco de limão ajuda a recuperar rapidamente de lesões e fraturas.
Ele ajuda a sobreviver a um frio de inverno, como aumenta a resistência a baixas temperaturas.
O suco de limão tem uma boa influência para o reumatismo e tuberculose.
Uso do suco diminui o limiar para a sensibilidade à dor.
Rico em sua composição ajuda a prevenir o sangramento, reduz os sintomas da hipertensão.
Deve ser considerado, se o suco aceito limão, benefícios e danos aos rins, por exemplo. É uma excelente ferramenta para combater a litíase urinária. Ácido no fruto capaz de dissolver o ácido úrico.
O suco de limão – um excelente remédio para o raquitismo.
Ela ajuda a limpar o corpo do excesso de colesterol.

Muitas vezes você pode encontrar nas pontas literatura, recomendados para usar suco de limão com o estômago vazio. Benefícios e malefícios deste procedimento é de certa forma equivalente, uma vez que nem todos se encaixam esta bebida. Então, se você começar o dia com um copo de água com suco de limão, em seguida, você pode ativar os movimentos intestinais, limpar o corpo de forma eficaz. Mas você também deve levar em conta contra-indicações para este procedimento. Para aqueles que incluem, principalmente, muitas doenças gastrointestinais. danos suco de limão e benefícios

Como resultado, pode-se concluir que o limão – é uma fruta que pode ser consumido inteiro sem deixar vestígios, e sem dúvida seus enormes benefícios.

influência negativa suco de limão sobre o organismo

Não devemos esquecer que qualquer produto pode causar danos ao corpo e, suco de limão, e isso também se aplica a:

Desde limão refere-se a citrino, então não tem uma revogado a possibilidade de reacções alérgicas.
A utilização de sumo de limão, na sua forma pura é cheio com a destruição do esmalte dos dentes, de modo que é desejável para a diluir com água após a sua utilização e para enxaguar a boca.
Uma grande quantidade de ácido no suco pode ter um efeito irritante sobre a mucosa gástrica, especialmente se existem doenças inflamatórias do tracto gastrointestinal.

Para reduzir o impacto negativo, é melhor usar suco de limão com mel. Benefícios e malefícios então será realmente incomensuráveis.

Quem é contra-indicada para tomar suco de limão

A relação dos perigos e benefícios do uso de suco de limão depende da justeza da sua utilização, mas há uma categoria de pessoas que melhor se abster de seu uso:

Os pacientes diagnosticados com úlcera gástrica e 12 úlcera duodenal.
A presença de pancreatite ou gastrite crónica é também uma contra-indicação.
A pressão arterial elevada devem tomar o suco com muito cuidado.
doenças inflamatórias da cavidade oral requer a adiar sumo de limão terapia, uma vez que é irritante que só intensificar a dor.
Não é necessário para dar as crianças suco de limão até três anos, poderia afetar negativamente o estado da mucosa gástrica.

Portanto, para reduzir o impacto negativo de suco de limão sobre o corpo, você precisa levá-la corretamente.

As regras de aplicação de suco de limão

Há uma série de recomendações sobre o uso de suco de limão:

Dada a sua ácido não é recomendado para beber na forma pura, para ser diluído com água ou outro sumo de fruta.
A fim de evitar suco resfriados limão adicionado em cocktails ou misturado com água fervida numa proporção de: um copo de água e o suco de meio limão.
Na presença de doenças infecciosas pode ser preparado a partir do sumo de limão beber terceira parte, a 200 ml de água quente e uma colher de chá de mel. Utilizar esses meios de preferência durante a noite.

Se tomadas de acordo com o suco de limão regras com o estômago vazio (benefícios e malefícios da bebida, veja acima), não há dúvida de que o corpo só será fornecido efeitos positivos.

Cozinhar suco em casa

Como regra geral, o suco de limão não é vendido como um produto acabado, uma vez que é bastante real, e muito simplesmente, você pode cozinhar em casa. Há duas maneiras:

Sumo usando um espremedor. A vantagem destes dispositivos é agora uma enorme quantidade. Para que o processo deve ser claro a partir da casca de limão, corte e mergulhados em um espremedor. Depois de um par de minutos bebida saudável está pronto.
Se não tiver um espremedor de sumos, suco pode ser preparado manualmente. Para fazer isso, você pode cortar a fruta ao meio e usar o garfo de jantar espremer o suco. Há uma segunda maneira: é necessário casca de limão, cortada em pequenos pedaços e coloque em gaze e esprema o suco.

No suco método qualidade de cozimento não tem efeito.

Aplicações de suco de limão

Devido às suas propriedades, suco de limão encontra a sua aplicação em muitas áreas:

suco de limão de baixa caloria pode ser usado para perda de peso.
Muitas das receitas envolvem o uso de suco de limão.
Yoga é aconselhável usá-lo para limpar o corpo.
Esta é uma grande ferramenta na luta com sardas e pigmentação indesejada.
Adicionar o suco em cosméticos, pode remover o brilho da pele oleosa, garantir o fornecimento de nutrientes e vitaminas.
Máscara com base no suco de limão ajuda a se livrar de problemas de pele como acne.
Faça o seu sorriso branco-neve também pode usar o suco de um limão. Para fazer isso, também é necessário um par de vezes por semana para uma pasta para limpeza dos dentes para adicionar uma gota de agentes de cura.
Por que comprar ferramentas caras para lidar com a escória, se você pode usar suco de limão?
porcelana ou de metal utensílios de suco de limão limpa também não é um problema.
O suco de limão vai ajudar a se livrar das manchas de café, chá ou suco de frutas.
O suco desta fruta vai entregar tábuas de corte e outros utensílios de cozinha a partir do odor.
Branquear a pele das mãos após o trabalho sujo no país ou classificação bagas podem limpando-os com uma fatia de limão.

Aprendemos muito sobre o suco de limão, o dano eo benefício são considerados, mas também deve saber algumas das sutilezas da seleção e armazenamento do fruto.

dicas importantes

Deve ser lembrado que muitos dos compostos que compõem o limão, são bastante instável, então você precisa se lembrar de algumas diretrizes para a elaboração de suco, o seu armazenamento e selecção dos próprios frutos.

Se você decidir tomar o suco de limão, o dano eo benefício dependerá da qualidade da fruta também. É desejável escolher limões com pele fina, é a garantia de que os vários produtos químicos contidos menos.
Os limões mais úteis recolhido no inverno, uma vez que a concentração dos ingredientes activos neste tempo mais.
Para maximizar a saturar o seu corpo com vitaminas e minerais benéficos, é necessário tomar o suco imediatamente após a preparação.
Para manter o máximo de nutrientes, o suco de limão você precisa espremer em uma cerâmica, vidro ou tigela de esmalte.

Aqui é uma bebida mágica e medicinal do suco de limão. Danos e benefícios são discutidos em detalhe nesta revisão. E, finalmente, deixou apenas recomendar o mais rápido possível para usar esta bebida de cura para melhorar a sua saúde.