Como respirar durante o parto e nascimento: alivia a dor e acelera o processo de

Parto – é um processo muito importante e complexo que requer uma mulher de enorme esforço e força de vontade. É imperativo fazer tudo o que o médico disse, a fim de evitar consequências negativas. Entre este tipo de instruções são requisitos bastante comuns a respirar corretamente. O que quer dizer? mães grávidas devem saber como respirar durante o parto e nascimento.

A importância da respiração

Parece que não importa exatamente como o oxigênio irá fluir para o corpo da mulher. Mas, na verdade, esta opinião é errônea. Se você sabe como respirar durante o parto e nascimento, você pode acelerar o processo e ajudar a si mesmo e seu bebê. Então, o que dá a respiração adequada?

1. Durante as contrações o útero se contrai, por causa do que a criança pode ter uma escassez de oxigênio. É, portanto, muito importante para garantir um fornecimento contínuo de uma quantidade suficiente de ar.
2. A respiração pode ajudar a aliviar a dor durante o parto. E se for bem sucedido, ele pode economizar energia em tentativas.
3. Estresse aumenta a dor e cansativo, tão nervosa nova mãe não. E se você respirar corretamente durante o parto, você pode relaxar e recuperar, ficar mente sóbria.
4. Tentativas – um período muito importante. Respirando nesta fase irá ajudar a evitar lacunas e acelerar o processo de nascimento de um bebê

Como fazê-lo direito

Um obstetra experiente deve fornecer conselhos de maternidade e dizer como eo que fazer. Então, como respirar durante o trabalho de parto?

1. Quando a batalha está apenas começando e não é muito intenso, tudo deve ser feito para o corpo e, consequentemente, para o feto recebeu oxigênio suficiente. Por isso, é possível usar esta técnica: inspire pelo nariz, depois expire pela boca. Neste respiração para ser mais curto. Por exemplo, você pode contar a 4. E, ao expirar, contar até 6. Este, aliás, ajuda a distrair.
2. Como respirar durante o parto, quando eles se tornam mais intensas? O objetivo – alívio da dor. Você pode usar técnicas de respiração superficial ( "cão-like"). É simples. Basta abrir a boca e respirar muitas vezes como um cão (você pode até enfiar a língua). Para alguns pode parecer ridículo, mas tais manipulações realmente ajudar.
3. Entre as contrações deve relaxar. Você precisa respirar profundamente, lentamente e uniformemente. O oxigênio deve ser espalhado para todos os tecidos para chegar ao cérebro.
4. Se você começar tentativas, mas o colo do útero não é aberto, eo fruto não cair baixo o suficiente, é importante para manter o seu desejo de empurrar. Para fazer isso, tomar uma respiração profunda, então respirar muitas vezes (4-5 respirações rasas e respirações), e depois expire todo o ar.
5. Quando a parteira vai dar o comando para fazer um esforço, você deve investir em é a força máxima. Para fazer isso, você precisa fazer uma respiração muito profunda, o que você pode. Prenda a respiração e começar a empurrar o médico da equipe. Quando as tentativas de passar, expire muito lentamente, de modo que o feto não é voltado, e ficou lá, onde ele conseguiu avançar.

Se você sabe como respirar durante o parto e nascimento, você pode ajudar você e seu filho (porque ele também é muito difícil!). É importante recolher todo o poder na mão e manter a clareza de pensamento. Certifique-se de ouvir o médico, logo que ele pode determinar, em que fase é o processo eo que fazer se em algum momento uma mulher em trabalho de parto. Deixe tudo vai fácil!