perna inchada na área do tornozelo. tornozelos inchados: o que fazer?

Quase todo mundo pelo menos uma vez na vida para perceber que a perna está inchado na área do tornozelo. Se os homens jovens são um pouco descuidado com sua saúde, mulheres e idosos prestar atenção até mesmo para menor inchaço como eles testemunhar sobre os problemas no corpo, às vezes de muito grave. Além inchaço estraga a aparência das pernas e torna possível a usar saias curtas e sapatos de salto estreitas. As razões mais comuns para a perna inchada no tornozelo – é uma longa estadia em uma posição por um longo pé ou sentado, obesidade, gravidez, idade mais avançada. Se tornozelos inchados por causa disso, então eliminar ou pelo menos reduzir este efeito desagradável pode ser colocado pernas cansadas acima do nível do coração.

tornozelos inchados por que?

perna inchada no tornozelo, muitas vezes, e tem uma série de causas perigosas relacionadas ao mau funcionamento de órgãos ou todo o organismo. Estes incluem rim, fígado ou insuficiência cardíaca congestiva. Se a perna inchada na área do tornozelo, então ele pode indicar um doenças infecciosas ou problemas previamente transferidos relacionadas com a glândula tiróide. Isso pode ser trombocitose, insuficiência venosa ou varizes.

As causas menos perigosas incluem picadas de insetos, queimaduras na pele pé, fome, estadia prolongada em uma posição. Por que as mulheres são mais propensos a enfrentar esse problema? A resposta é simples: por causa de seu desejo de beleza. Eles usam saltos altos desconfortáveis, como os pregos de alongar visualmente as pernas e torná-los mais magro, mas as meninas não levam em conta o fato de que para tal a beleza tem que pagar caro. Podólogos recomendar o uso de sapatos confortáveis, que não foi transferidos pelo pé e tornozelo. Se a senhora realmente não pode viver sem saltos, então eles devem ser usados apenas um par de horas por dia.

Quase toda mulher enfrenta o problema de tornozelos ottekshih durante a gravidez. Isto ocorre devido a um forte aumento no peso corporal, alterações no equilíbrio à base de água, distúrbios da microcirculação sangue e linfa no corpo.

Você precisa ouvir atentamente seus sentimentos, então você pode definir uma variedade de doenças graves em estágios iniciais. Abaixo estão as principais razões para o qual não fluiu tornozelos.

Osteoartrite da articulação como resultado de subluxação

Se é um paciente para o médico começa com as palavras "Eu tenho um tornozelo dolorido e inchado", o médico pode diagnosticar a artrite. Tipicamente, para uma determinada doença e dor inchado e outras articulações. Neste caso, o tratamento imediato, uma vez que, em primeiro lugar, a doença traz desvantagens graves: a dor pernas e estão muito preocupados com o ser humano, especialmente à noite; Em segundo lugar, se o tempo não realizar o tratamento adequado, as consequências podem ser muito triste.

após movimentar-se

Se a perna inchada perto do tornozelo após o exercício, especialmente após a execução, em seguida, mais provável, é errado para escolher sapatos. É necessário abordar cuidadosamente a escolha de formadores. Se você fazê-lo sozinho não funcionar, ajudar a aconselhar o vendedor. Há especiais sapatos de corrida, mas por alguma razão as pessoas ignoram este fato, acreditando que e tênis perfeitamente lidar com este papel. Mas frase aqui relevante: "É impossível para salvar sobre a saúde." É melhor gastar uma vez em calçados esportivos do que para tratar do tornozelo. Além disso, você não deve se apressar para o esporte, tanto na piscina com a cabeça. As cargas devem ser aumentadas gradualmente e moderadamente.

Depois de picada de insecto

Se após a picada de certos insetos tornozelo inchou, então a primeira coisa a fazer – é a aplicação de gelo envolto em um pano grosso. Além disso, a área afectada deve ser limpo com um álcool em qualquer solução. Este desinfetar o local da picada, entorpecido, ele pára de sangrar, se necessário. Se o pé é riscado, ele vai ajudar a solução de soda. Inchaço dos tornozelos pode persistir até várias semanas. Se a recuperação está atrasado, você precisa de ajuda especializada, porque a circulação de sangue é interrompido como resultado de run-off.

Entorses e fraturas

Se o tornozelo inchou acentuadamente, acima de tudo, as pessoas ponyatul músculos, porque neste caso há hemorragia, acompanhada por dor aguda. Ela permeia toda a perna ao tentar virar o pé para dentro. Neste caso, precisam de cuidados, você não deve se automedicar. Que o médico será capaz de distinguir o alongamento de um problema mais sério – a fratura. Ele irá atribuir-lhe um raios-X passando e foi colocado em gesso, se necessário.

tornozelos inchados: o que fazer?

Se inchaço nas pernas causas não são graves, você pode tentar eliminar esse incômodo, reduzindo o número de bêbados de líquido por dia, e tentar limitar, e pode até mesmo eliminar completamente, sal e álcool de sua dieta. Se a perna inchada na área de tornozelo é bom para esfregá-lo com tornozelos cansados cubos congelados de caldo de camomila. Deve ser dada mais frequentemente otyhat pernas, colocando-os em um pequeno vyzvyshennost. Mimar os seus pés depois de um árduo dia de banhos de sais e duche frio.

Para lidar com o inchaço vai ajudar moderados de exercício pernas "bicicleta" deitado de costas, andando na ponta dos pés, parar a rotação, e apertamento e dedos despinçamento.

Em nenhum caso, não precisa de auto-designar-se diuréticos. Eles certamente eliminar o inchaço por retirada do corpo de excesso de humidade, mas não irá eliminar a causa.

Na medicina popular, existem várias maneiras de aliviar o inchaço dos tornozelos, mas para usá-los melhor em combinação com o tratamento convencional. Se você beber uma decocção de linho para 2 semanas, em seguida, as pernas voltar a ser fino e leve. Para fazer isso, tomar 2 colheres de sopa de semente de linho, derramar um litro de água fervente e deixe descansar por 2 horas. O caldo resultante deve beber por dia.

Se você levá-la uma regra para monitorar sua saúde, apenas para andar em sapatos de qualidade confortáveis, o problema, como o edemas tornozelos, você será estranho.