Esqui alpino e de planejamento do sprint race na orientação

Antes de embarcar em eventos esportivos, aprender informações básicas!

A primeira coisa que você precisa pegar, então esta área

• parque nu.
• floresta cheio de mato.
• área urbana, onde há muitos edifícios altos e grandes.

Entre as opções emergentes deve dar preferência para o mais complexo

Organizar "Estica" cross-country com a prestação de escolha e a falsa dados não é tão difícil, porque ele pode se tornar um dos destaques da corrida sprint. Essa competição não pode ser organizado em qualquer terreno, porque não deve ser o caminho para uma boa corrida. Mesmo se você objetivo não é particularmente ambicioso, é ainda vale a pena considerar algumas das dicas que podem diversificar a corrida (ou fazem o divertimento de orientação).

mudança de ritmo

exercícios mentais no orientista deve ser realizado de forma contínua, como para a conclusão bem sucedida da competição vai precisar de toda a galopante ea velocidade da tomada de decisão. Nestas competições o atleta precisa manter em movimento, para tomar decisões e encontrar o caminho certo em um curto espaço de tempo. Ou seja, ao longo da corrida você precisa manter um ritmo elevado.

Quando o atleta tem um monte de tempo explicando o chão está atrasado no esquecimento, e ele começa a traduzir pensamentos em objetos estranhos, perder a concentração.

mudando de direção

• Voltas precisa fazer mais. orientista experiente prefere manter o cartão na direção do movimento, por isso é necessário fazer mais voltas no caminho. Para o atleta experiente que vai ser fácil, mas se a concorrência vem novo para isso, então ele terá tempos difíceis. Orienteering no chão, em tal manipulação, é gravemente afectado, desde que se tornou sobre o cartão leva tempo. Além da mudança deliberada de direção, é necessário selecionar áreas na estrada, que teria de obter, novamente, mudando de direção.
• O efeito dos hedges. Orienteer com experiência concentra-se normalmente através de cantos bem, e o ângulo de rotação do mapa que determina o ângulo das linhas de ligação da caixa de velocidades. Mas mesmo orienteering pode ser confuso. Ao se aproximar da CP (ponto de verificação), você pode precisar executar-se uma barreira na forma de um edifício ou no início do movimento de um ponto de verificação para outro pode exigir uma mudança na direção original. Todas essas ações podem resultar na orientação para um resultado inesperado, uma vez que existe desorientação.

prisma escondido

A pessoa média vê o prisma de uma distância de várias centenas de metros, mas esta é apenas a duração média entre os pontos de controle. Então, realmente esta é a orientação das linhas no chão – basta olhar na direção em que o ponteiro está definido para o seguinte? Não é tão simples, porque o próximo marco é normalmente escondida de uma maneira que não era mesmo parte dela é visível (do manual).

Conversão de orientação no rótulo não é desejável

Recomenda-se a esconder o KP para alívio ou cantos de edifícios, mas não escondê-los no micro-objetos pequenos. Você pode encontrar um par de lugares onde os membros "levou" para o manual errado – em que a orientação do terreno como o outro grupo.

Se o caminho do atleta para atender uma pequena colina, então não perca divertido orientista para subir nele pela inclinação muito íngreme. Você também pode colocar um par de CP em locais públicos que lhe dará atletas a oportunidade de suar profusamente.