Benefícios para as ameixas corpo

ameixas valor como outros frutos secos, está contido nela conjunto único de digeríveis minerais na ausência de gordura. A natureza dotou esta fruta próxima qualidades essenciais pelo qual ele tem um grande impacto positivo sobre o corpo humano, às vezes até a cura.

Benefícios de ameixas secas é inestimável em qualquer época, mas especialmente durante a deficiência de vitaminas na dieta é importante ter os frutos secos. Ele contém vitaminas A, B, C e PP, bem como sais de ferro, potássio, fósforo, magnésio, cálcio, pectina e fibras vegetais.

O alto teor de tais minerais valiosos, tais como potássio, ameixas ajuda a normalizar o equilíbrio de água-sal, melhorar a função renal e ajuda no tratamento da hipertensão. Por esta razão, o uso de ameixas manifesta em doenças cardiovasculares.

Igualmente valiosos são substâncias tais como caroteno e pectina, que também estão presentes em doses consideráveis no fruto seco. Caroteno é transformado no organismo em vitamina A, o que melhora a visão e aumenta a resistência a vírus e bactérias. Pectinas normalizar a função intestinal e contribuem para a remoção do colesterol do corpo. Portanto, é desejável utilizar ameixas reumatismo, aterosclerose, doenças do fígado, disfunção renal. Bem como violações no trabalho do trato gastrointestinal.

benefícios de ameixas com um delicado problema conhecido, como prisão de ventre. Este é um remédio natural maravilhoso que sem laxantes é capaz de estabelecer rapidamente as entranhas.

Este frutos secos também é pronunciado efeito antioxidante, devido à presença de um composto tal como o ácido clorogénico. Esta armadilha altamente eficaz para os radicais livres que são conhecidos por ser a causa das células do envelhecimento, o aparecimento de tumores malignos e de outros fenómenos negativos. O efeito positivo deste material valioso é antibacteriana, antiviral, e, mais importante ainda, a actividade anti-cancro. Então, ameixas alimentares regulares, pode até mesmo proteger o corpo contra o câncer. E, além disso, este alimento ajuda a aumentar a eficiência e tem um efeito rejuvenescedor significativo.

Ameixa recomendado para doenças da cavidade oral, uma vez que reduz o risco de doença da gengiva e cárie dentária. Uma substância, tal como hidrogeno-tartarato de potássio, presente na sua composição química, impede o crescimento de bactérias nocivas na cavidade oral.

Além disso, este produto dietético valioso, é desejável incluir na dieta, se você precisa perder peso sem desistir de alimentos nutritivos e deliciosos. Ela ajuda a limpar o corpo e construir o perfeito funcionamento do metabolismo. Prunes vez é gratificante e perfeitamente satisfaz a fome, por isso é adequado para um lanche leve. E se ele é consumido antes de o prato principal, você pode ser preenchido significativamente menos alimento. Portanto, este produto é essencial para aqueles que desejam controlar seu peso.

Benefícios de ameixa depende da sua preparação e tecnologia de processamento. É importante saber que a fruta com cor castanho avermelhado, na fase inicial foram sujeitas a branqueamento para o propósito de desinfecção. Tal tratamento, prolongar a vida de frutos secos, mata as vitaminas. O mais útil é considerado ameixas secas com poços escuros.

Benefícios e malefícios do produto depende em grande medida da saúde do indivíduo. Devido ao facto de secagem aumenta significativamente a concentrao de minerais, vitaminas e açúcares nos frutos, nas doenças, tais como diabetes e obesidade, moderado necessidade de usar e secou-se cuidadosamente.

Não recomendado para tais alimentos e lactantes, como podem ocorrer danos para podar a criança, provocando indigestão.