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Bodyflex: a revisão do sistema, com base na opinião de especialistas

O que nós simplesmente não fazer para perder peso e ganhar forma perfeita: mesmo ritmo treinos, aderem a sistemas alimentares rigorosas, tentando todos os tipos de drogas e remédios populares para perda de peso. Mas dona de casa Grir Chaylders da América depois de seu casamento com o marido entrou em colapso devido ao rápido ganho de peso e sua esposa, ele decidiu tomar o assunto em suas próprias mãos e veio com um sistema de perda de peso novo – Bodyflex. Comente este chamados exercícios de respiração que você vai encontrar neste artigo. Esta será uma revisão abrangente, que leva em conta os pontos de vista de ambos os profissionais e especialistas na área da medicina. Vamos começar.


Você deve primeiro detalhe para separar o que é Bodyflex. Uma revisão de um dos mais ardentes defensores deste sistema único, podemos ajudá-lo. Segundo ela, esta ginástica contém um segredo principal – uma técnica de respiração especial, que é combinada com exercícios de alongamento especiais grupos musculares específicos. Em Bodyflex precisa respirar do diafragma, ou seja, não o tórax eo abdômen. Este (juntamente com atividade física) dá resultados incríveis em perder peso. De acordo com a regras sistema de respiração deve atrasar para 8-9 segundos: durante este tempo o corpo acumula o dióxido de carbono, o que contribui para a expansão das artérias. Quando você inalar oxigênio é muito melhor absorvido pelas células, e seu número maior (em comparação com a parte normal), e é a chave que inicia o processo de perda de peso.

Mas o que os médicos dizem sobre isso? É nesse plano funciona Bodyflex? Revisão especialistas um pouco intrigante. De acordo com pesquisadores da Califórnia College of Medicine, este ginásio não é seguro para a maioria das pessoas. Eles afirmam que o corpo durante os exercícios é saturada com dióxido de carbono mais do que o oxigénio, e a perda de peso é devida unicamente à salientar que o corpo sofre de uma dada situação. Ao mesmo tempo, de acordo com os fisiologistas, o movimento do diafragma em conjunto com um longo apneia pode levar a um forte aumento da pressão arterial. Isto é prejudicial para qualquer pessoa, mas especialmente em doentes com hipertensão, bem como sofrendo de doenças dos órgãos internos (fígado, rim e assim por diante.). Esta é apenas uma parte da categoria de pessoas que são as classes estritamente proibido.

Bodyflex não ser praticado e miopia (pode ser aumentada a pressão ocular), e depois de lesões, operações, bem como mulheres grávidas. Em geral, qualquer instrução para o desenvolvimento da ginástica respiratória contém todas estas contra-indicações. Então, talvez, os especialistas estão certos, e este "tecnologia única" inseguro para a saúde absolutamente todos, não apenas aqueles que estão em risco? Esta questão continua em aberto, porque o sistema tem muitos adeptos, significativamente perdeu peso, como resultado da prática regular, bem como oponentes (aqueles a quem o programa não tem ajudado ou prejudicado).

Se você não tem os problemas de saúde acima, para decidir se a tentar dominar estes exercícios ou ficar sobre os tipos mais tradicionais de fitness, só você. Para aqueles que ainda querem ter uma chance, não deixe de assistir ao vídeo aula Bodyflex com Marina Korpan. Você será capaz de estudar em detalhe o processo de respiração adequada e exercícios físicos para exercícios ocorreram sem graves problemas e erros que podem prejudicar a saúde. Veja com seus próprios olhos é melhor do que a ler e tentar repetir o que está descrito nas instruções sobre o tema "Body flex." Reveja sua esperança será positivo e os resultados da prática – impressionante.