Como rejuvenescer o corpo em casa?

Toda mulher nos objectivos ao longo da vida para manter a juventude e beleza. Para fazer isso, ele usa uma variedade de meios, incluindo viagens caras para salões de beleza. Às vezes, no entanto, estes procedimentos não dão o resultado desejado, mas, pelo contrário, só pioram a condição do rosto e corpo. No entanto, vale lembrar que a beleza e vitalidade de uma mulher depende da saúde do corpo e do espírito. Pode ser muito mais eficaz rejuvenescer o corpo em casa do que em salões especializados. Se você quer ser bonita e atraente, é necessário trabalhar de forma permanente.

Rejuvenescimento do corpo em casa: revisão de estilo de vida

Então, em primeiro lugar é necessário rever a sua rotina diária permanente. Neste caso, como um maravilhoso exemplo de ato europeus, uma vez que pagar um monte de tempo para a saúde. Rejuvenescimento deles não está associado com a suavidade e maciez da pele, e com alegria, atividade física e bom humor. Em nosso país, no âmbito das actividades de lazer implica uma empresa barulhento e alegre nos finais de semana, onde o álcool é geralmente flui como água. E no meio da semana única que eu quero depois de um dia duro: deitar no sofá assistindo TV e começar a assistir seus programas favoritos de TV e comer fast food.

Melhoria do corpo em casa foi uma rejeição completa do modo antigo de vida. Você precisa apreciar cada dia que passa, gosta do que faz, não tenha medo de se envolver e não investir tempo em um passatempo favorito. Por exemplo, você pode começar com uma assinatura de um clube de fitness ou correr à noite ao redor do estádio, fazer ioga ou dança. Também tem que alterar completamente sua dieta. Em primeiro lugar, você precisa todos os dias para beber pelo menos 1,5 litros de água limpa. Em segundo lugar, comer alimentos deve ser preenchido com vitaminas e microelementos. Portanto, deve ser dada produtos na escolha de preferência frutas e vegetais frescos, peixes vivos, carne jovem, frutos do mar. Deve ser para eliminar completamente ou, pelo menos, minimizar a quantidade de doces e produtos de panificação.

Rejuvenescimento do corpo em casa: receitas populares

É bem adequado para a seleção de cosméticos, como alguns fabricantes são tão irresponsável que os componentes do creme ou loção pode contribuir para o envelhecimento da pele, ou seja, para dar o efeito oposto. Portanto, é recomendável usar diferentes técnicas de rejuvenescimento com base no uso de substâncias naturais. Pelo menos uma vez por semana deve ser o de providenciar um banho de relaxamento com a adição de farelo de caldo e cascas de citrinos secos. Tal procedimento seria benéfico para o seu humor, bem como melhorar significativamente a condição da pele, puxando-o e tornando-o mais flexível. Atualmente, existem muitas formulações de máscaras para o rosto e corpo, com base em produtos naturais. Um dos mais populares é considerado uma mistura de clara de ovo, mel e suco de limão. Assim, você pode não só obter o resultado desejado, mas também proteger a pele da influência agressiva sobre ele.

Rejuvenescimento do corpo em casa: limpeza

Depois de 30 anos devem ser regularmente a limpeza cursos, por exemplo, com a utilização de carvão activado, mamã, óleo de oliva. Todas estas ferramentas ajudam a eliminar as toxinas do corpo e eliminar suas escórias.