Dieta vegetal: Um prato de aipo para perda de peso

Aipo veio até nós a partir dos países do Mediterrâneo, onde é considerado um dos produtos mais valiosos para o corpo. Esta cultura de raiz contém uma enorme quantidade de nutrientes. Entre eles são essenciais para minerais humanos como zinco e magnésio, fósforo, ferro, cálcio. Além disso, este vegetal é rico em óleos essenciais, o que explica a elevada concentração da sua forte sabor. Muitos partido erroneamente desvio aipo por causa de seu cheiro pungente e gosto particular, mas o uso deste produto não está em dúvida.

Devido ao alto teor de fibra e vitaminas, bem como uma falta de compostos proteicos, este vegetal tornou-se um dos mais populares em uma variedade de dietas. Pratos de aipo dieta testou um grande número de pessoas por um longo tempo e provaram sua eficiência insuperável. É claro que qualquer dieta alimentar deve ser acompanhado de exercício moderado. Afinal, seu principal objetivo é não só para queimar o excesso de gordura corporal: É muito importante para tonificar os músculos.

Como útil e indispensável aipo para perda de peso, conhecido pelos gregos antigos. Não admira que ela foi batizada como "erva mágica", o que ajuda, em particular, e para atrair o sexo oposto. Acredita-se também que este vegetal com um cheiro azedo possui poderes milagrosos de rejuvenescimento. Hoje em dia, isso é devido ao conteúdo nas hastes verdes de todo o complexo de nutrientes e oligoelementos. Pratos de aipo para perda de peso será a ajuda insubstituível aqueles que são usados para manter-se em forma e seguir a figura. Eles vão ajudar a melhorar o metabolismo, livrar o corpo de toxinas acumuladas, normalizar hormônios.

Aipo: receitas para perda de peso

raiz útil será uma excelente base para uma dieta útil. Não é necessário limitado a um aipo: método de perda de peso com base monodiets aipo dificilmente ser considerado razoável. Felizmente, existem não só útil mas também delicioso aipo para perda de peso. Aqui, ele é apenas um dos componentes, o que facilita muito a sua utilização. Entre as receitas são encontrados e aqueles que são adequados para as pessoas não gostam do referido vegetal, por exemplo, saladas de vegetais leves, que podem ser úteis para substituir o jantar. Acredita-se que você pode rapidamente perder peso, se consumido pequena raiz de aipo diária e alguns de sua vegetação. Eles podem ser consumidos frescos ou adicionados a outros pratos. Deve beber pelo menos dois litros de água pura filtrada com a adição de sumo de limão.

pratos muito populares, como aipo para perda de peso, como várias sopas. É melhor não sair no dia seguinte, e há fresco até que todos os nutrientes permanecem ativos.

Aipo receita da sopa para perda de peso

Para a preparação de uma destas sopas, você vai precisar finamente repolho picado, amasse com um garfo cinco tomates médios (remover a pele antes), cortado em cubos ou tiras duas lâmpadas e duas pimentas e pique alguns salsa ou outras ervas. O principal componente do prato é a raiz de aipo. Deve ser cortado em tiras finas ou grelha.

Preparando uma sopa na panela de cinco litros, onde é necessário para derramar cerca de metade ou um pouco de água mais fria. Então ela colocou em um fogo forte, e quando o conteúdo começa a ferver, despeje preparados e vegetais cortados. Então sopa novamente ser levada a ferver e deixe por 10 minutos, sem reduzir o fogo. Após este período, ele estava pronto. só vai polvilhe com ervas frescas e deixe em infusão na placa.