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Smoothies para perda de peso – saúde em um copo!

Em clima quente do verão, quando não quer ficar o dia todo no fogão e cozinhar o jantar, o melhor prato do dia será um smoothie! Emagrecimento cocktail que se encaixa perfeitamente, porque, em sua estrutura – apenas naturais e frutas de baixa caloria e bagas. cocktail saudável e delicioso feito em um liquidificador de tudo o que pode ser encontrada na avó no jardim, vai ser apreciado não só meninas e jovens em uma dieta, mas também para as crianças. Neste bebida grossa abundância de vitaminas e minerais que saturam nossos corpos, purificá-la e dar uma carga de vivacidade para todo o dia.

Smoothies para perda de peso é bom que várias porções por dia você pode comer. Você não vai sentir fome. Bebida um cocktail deve ser em pequenas porções a 250 g, 5 vezes por dia. No dia de jejum não deve comer qualquer outro alimento e produtos. Receitas para smoothies, você pode vir até com por conta própria, combinando entre si em diferentes proporções frutas, grãos, vegetais e sucos. É importante a lembrar é que você não deve adicionar ao açúcar cocktail acabado como frutas já contêm substâncias sladyaschie. Se você quer dar a bebida um sabor especial, aplicar gengibre, canela, açafrão, hortelã e outras especiarias.

Perder peso em uma semana a ser realizada batido facilmente. Comer frutas e vegetais cocktails sete dias, você irá limpar seu corpo de toxinas e impurezas, saturá-lo com vitaminas, fortalecer o sistema imunológico. Você pode vir até com uma variedade de menus e pratos à base de legumes e frutas moídas. Por exemplo, creme de berinjela para o jantar, suco de aipo para o jantar, purê de morango no café da manhã – tudo que você pode comer durante a dieta semanal. A principal coisa é lembrar que o alimento deve ser natural e fluida.

Vale a pena mencionar ALGUMAS CARACTERÍSTICAS smoothies úteis. Dieta, é claro, este cocktail é ideal. Mas, entre outras coisas, com a ajuda de este prato que você será capaz de acelerar o metabolismo do corpo, diminuir o apetite, melhorar a pele, restaurar seu cabelo e unhas, mudar a cor do rosto, colocar em ordem as entranhas. A principal coisa – lembre-se que durante uma dieta, este produto não deve ser misturado com outros, como um smoothie – um prato separado, o que não é compatível com qualquer coisa.

Existem alguns segredos que ajudarão você a dieta eficaz. Comer com uma colher smoothies. A dieta é importante para o corpo a tomar como pouco alimento e digeri-lo completamente. Aproveite cada bocado de divina bebida, sente saturação gradual do organismo. Além disso, é importante notar que esta bebida é rica em vitaminas e carboidratos, mas sem gordura e proteína, assim que uma semana depois descarregar entrar em seus alimentos de proteína da dieta. Se você não sabe como realmente perder peso em um smoothie, mas nós ainda não convencido de que uma dieta eficaz, experiência com composição cocktails e consistência. Os menores vegetais calorias e tem bagas sem açúcar. Se você agitá-los até o estado do suco, as calorias do prato é quase não permanece. Para não restringir o seu corpo também pode ser adicionado ao smoothies iogurte ou leite desnatado. dieta semanal para esta bebida irá aliviá-lo de 4 quilos extras.