"Primetime" (fitness): feedback positivo e negativo

movimento desportivo para combater eficazmente o excesso de peso a cada ano está ganhando impulso. Afinal, uma dieta pouco saudável e um estilo de vida sedentário, muito dano à figura humana. E se livrar deste problema está se tornando cada vez mais difícil. Mesmo fitness e acesso ao ginásio às vezes não dá os resultados desejados.

Neste sentido, em 2015 a Rússia foi lançado oficialmente "Primetime" – aptidão. Avaliações do-lo imediatamente formada positivo. Admirando participando ativamente no projeto para espalhar a notícia de que a figura perfeita, você pode encontrar apenas um par de meses. E se opiniões negativas, especialmente do projeto e há cerca de um novo método?

recurso de design

"Prime Time" – projeto de fitness, que inclui vários programas. Classes variar em intensidade e duração. Idealmente, no decorrer de uma temporada, que dura dois meses, cada participante recebe uma carga sobre todos os grupos musculares. Cada exercício é realizado em um certo ritmo com a complexidade. Também ligado a diferentes tipos de equipamentos de ginástica e equipamentos desportivos. Programa de cada estação inclui:

• formação de grupo com carga dinâmica aeróbica.
• Intervalo de formação.
• O treinamento de força.
• Exercícios sobre a estática.
• parâmetros de controle, peso e imagens fotográficas.
• Início treinos.
• Acesso ao ginásio (CrossFit).
• Fotográficas e de vídeo relatório.
• Concurso.

A principal característica deste projeto é a abordagem individual. Parâmetros e peso de cada participante são controlados por especialistas. Além disso, para cada um deles seleccionados de um determinado programa nutricional. Esta abordagem abrangente fornece um efeito positivo de saúde. Claro, depende muito do participante do projeto, a sua vontade e desejo de mudança.

efeito

É difícil descrever completamente o impacto que tem sobre as pessoas, o projeto de fitness "Prime Time". Quantos perderam peso seus participantes? A rapidez com que tenham alcançado a forma desejada? Estas perguntas são, talvez, o mais comum. Estão constantemente a pedir os novatos experientes participantes no programa. É importante notar que, além de efeitos na saúde e encontrar uma bela figura enfraquecida este projeto tem forte apoio psicológico. Não vão para as pessoas que, por qualquer motivo, estão insatisfeitos com a sua forma física. E o treinamento intensivo com base em uma rivalidade oculta motiva cada definir uma meta e alcançá-lo. Passo a passo, a lição da ocupação – os participantes estão unidos sob a égide de um problema comum e resolvido com sucesso.

Quanto ao aspecto físico, a Vigor em processo de conclusão dos passos do programa, libera grandes quantidades de energia. O corpo de plástico se torna mais flexível. Melhora a coordenação de movimentos. O órgão máximo trabalhou alívio, ajustado as chamadas áreas problemáticas.

treinador responsável

Em uma grande escala movimento desportivo envolveu apenas mestres de seu ofício – instrutores profissionais. Cada um deles tem uma tarefa específica e um programa para ajudar a resolvê-lo. Um lugar ideal para a realização do projeto "Prime Time" – um clube de fitness. Aqui nos grandes salões de espelhos o treinador não pode mostrar somente a execução correta dos exercícios, mas também para ver a ele, como é praticado pelos participantes no programa.

No processo de formadores medir periodicamente a pulsação e a pressão sanguínea a principiantes. Que no futuro você pode alocar corretamente a atividade física, sem danos ao organismo. Assim, a responsabilidade não é mostrar apenas mecanicamente em cada treinador projeto, como trabalhar com o seu corpo. Mas também ensiná-lo a sentir que a mudança é muito positiva.

Quando esperando o resultado?

O resultado, em muitos aspectos depende dos esforços de cada participante. Desde que o programa é mais focado no lado das mulheres, em seguida, é realizada no âmbito de um tipo de competição para o efeito. Como já mencionado, os especialistas mediram parâmetros e inseri-los em um perfil pessoal. No final da temporada feita controle. Essas meninas que alcançaram resultados significativos, encorajados por presentes especiais – certificados para tratamentos de spa, descontos em salas de exposição de jóias ou receber serviços mestres do serviço do prego.

Quanto a números específicos de resultados que dá projeto de fitness gabarito "Primetime" dos participantes e suas fotos mostram uma mudança dramática. Mais de uma dúzia de quilos de boa implementação fé das recomendações de instrutores pode ser perdido em uma única temporada. Embora as mudanças estão ocorrendo quase desde a primeira classe. Primeiro de tudo o que pode ser determinado pelo bom humor e leveza no corpo. Porque depois de exercício intenso os músculos tendem a relaxar completamente. Portanto, o sonho torna-se mais forte, e ter mais vitalidade.

No site oficial do projeto é atualizado regularmente informações sobre o início da nova temporada, localizado calendário aproximado e relatar fotos e vídeos. Por exemplo, no ano passado, o projeto começou em várias cidades (Kazan, Vladivostok, Murmansk). Mas, talvez, hospitalidade especial prestado Krasnoyarsk. Organizadores mesmo tive que fazer alguns ajustes no fitness "Primetime". Comentários de Krasnoyarsk deixou muito positiva. Os participantes diferiam diligência e dedicação. Toda semana como um relatório, contrário às regras, uma competição para o título de "Melhor Membro da Semana", a fim de elevar competitiva e espírito. Note-se que nesta cidade foram os resultados mais surpreendentes.

foro

"Prime Time" – projeto fitness, comentários de que tem sido preenchido com uma variedade de vídeos e fóruns temáticos. Opiniões meninas inalteradas – as lições efeito muito positivo sobre o estado físico e psicológico do indivíduo. Hoje, esse projeto já é um estado federal. Ele cobriu cerca de 30 cidades. Entre eles, Moscou, Yekaterinburg, Voronezh, Volgograd, Kazan, Vladivostok, e outros. O fundamental foi lançada em Novosibirsk, e depois o movimento de fitness começou a ganhar impulso, ele tem mais fãs. E que, na opinião dos fundadores do projeto, não é o limite. A realização de estudos ligados os melhores clubes nas grandes cidades. Um projeto patrocinado pelas clínicas de estética, salões de beleza, spas termais, estúdio de fotografia, e assim por diante. N.

comentários

"Como criar um corpo dos seus sonhos?" – é o lema, a questão começou com o primeiro dia de trabalho "Primetime" (fitness). Comentários sobre o projeto participantes reais – é um reflexo de todo o processo a partir do interior. Eles podem ser usados para estimar a escala de fixação psicológica e física para a luta pela harmonia e beleza. Comentários também ajudam a determinar o treinador, entrar em sintonia com um novo ritmo de vida e obter motivação emocional. Claro, não devemos esquecer que cada participante percebe esse projeto por conta própria. Portanto, as respostas obtidas díspares. Eles mostram os prós e contras do programa. E esta informação é muito publicidade mais útil. Ela ajuda a preparar e aceitar adequadamente os próximos desafios.

Os extras

Quanto à visão positiva do "Primetime" (fitness), comentários são anotados por unanimidade uma atmosfera amigável, formadores qualificados e positiva. Meninas dizem que as aulas têm uma certa dinâmica, evoluindo de simples ao complexo. É, literalmente, muitos participantes notar pequenas mudanças desde os primeiros dias. Em primeiro lugar, não há auto-confiança está crescendo espírito de luta. Se, antes do início do projeto algumas mulheres atormentados por dúvidas sobre a eficiência do emprego, no processo, eles estão entrando em colapso. Organizadores evidentemente graves sobre o seu trabalho. Em sua análise, as mulheres sofrem de várias outras vantagens tais atividades:

1. Pleasant é a abordagem individual para cada participante. parâmetros de medição, peso, aconselhamento médico, elaboração de perfis pessoais e o desenvolvimento de programas de nutrição – tudo isso fala da base de largura, cujo resultado deve inevitavelmente ser um sucesso.
2. Há um grupo de pessoas que antes do início do "Primetime" (fitness) já tentou visitar outros clubes, a formação do grupo. No entanto, não foi bem sucedida. E os instrutores do projeto e tentar agendar o programa para que os participantes estavam interessados em freqüentar as aulas, não importa quão difícil possa parecer.
3. Finalmente, congratulou-se por quartos com equipamentos modernos, a disponibilidade de vestiários espaçosos, chuveiros limpos. Para muitas pessoas, esses momentos jogar, se não o principal, não é o último papel.

contras

Ter um estado federal, o projeto recebeu um bastante ampla publicidade. Hook, que chamou as pessoas com o problema de excesso de peso, são resultados fenomenais para um par de meses, o que dá a "Prime Time" – aptidão. Comentários negativos e indicar o preço alcançado configurações ideais. Dor nos músculos após a primeira aula, o ritmo rápido dos exercícios, a carga de diferentes graus – isto não é para os preguiçosos. Os organizadores do aviso prévio programa que deve ser aplicável apenas para as pessoas com um forte desejo de deixar em sua vida mudanças profundas. Por causa do emprego sazonal será cobrado no primeiro dia, e o dinheiro ainda é considerável (pouco mais de 5000 rublos por dois meses).

resumo

Diante de qualquer informação sobre o novo projeto deste tamanho como "Prime Time" (fitness), analisa os fóruns curiosos têm expressado dúvidas sobre a realidade do programa. eventos reportáveis Sim, em vários sites de nicho são bem representados após a conclusão da temporada regular, há também vídeos. Aqui estão apenas cheio de informações sobre a estrutura eo conteúdo das aulas lá. No entanto, os organizadores explicam este projecto único, as informações sobre o que pode apenas directamente na sala de aula, a fim de evitar tais clones programas.