Qual é o pilão? Pilon – que …

Decidir um dia para fazê-las, e dedicar o máximo tempo de recuperação livre de seu corpo e do corpo, uma pessoa não deve apenas voltar nossos olhos para uma nutrição adequada, mas também para escolher o mais adequado para ele desporto. Um grande número de pessoas pararam nos exercícios mais populares: Movimentar-se (jogging), ciclismo, natação, exercícios em simuladores e outros. No entanto, apenas poucas pessoas sabem que há muitas maneiras de não só manter seu corpo em forma, mas também dar a oportunidade de aprender a mover-se graciosamente. Um desses esportes é Pole Dance e acrobacias no pólo.

O uso do termo em uma variedade de atividades

Muitos palavra desconhecida é amplamente utilizado em vários campos. A arquitetura e construção pilão – um pilar da ponte, um edifício ou outra estrutura. No negócio de publicidade, o termo refere-se a uma caixa especial, que define de marketing cartazes.

o termo "torre" também é amplamente utilizado na medicina. Na linguagem dos servos Hipócrates chamada extremidade distal da tíbia. No entanto, existe uma outra área em que o termo é usado também descrito. Esta pole dance. Este tipo de esporte dança acrobática é baseado no uso do pilão. Grosso modo, a torre – um poste. Ou melhor, uma de suas variantes. Infelizmente, na maioria dos casos pólo conectar um stripper. Enquanto pilão – é o principal atributo é uma das categorias de dança esportiva. Existe um estereótipo de que striptease e Pole Dance – são uma ea mesma. No entanto, esta opinião é absolutamente e completamente errado.

O que se esconde neste prazo?

Atualmente, aulas de pólo reconhecido como uma das variedades de fitness. Força e resistência, combinado com incrível graça se tornam companheiros constantes daqueles que escolheu um pole dance. Esta dança é uma combinação de elementos coreografia e acrobacias. A aparente facilidade de cada movimento está escondendo uma força enorme, coordenação e agilidade. Através da formação regular sobre o pilão leva as pessoas a moldar o seu corpo. Pilon – é uma grande oportunidade de se tornar o dono de uma figura bonita e um bom alongamento. Graças à excelente programa de treinamento de um sistema, cada aula é um treino para todos os grupos musculares. Este tipo de carga de energia. Especialmente importantes são os músculos abdominais, nádegas, coxas e braços. Para aqueles que desejam praticar um profundo dança no pilão, formação no estúdio pode ser fixo em casa.

O método de instalação rápida e permanente

Este equipamento tem diferentes variedades. Em primeiro lugar, tais tubos são diferentes métodos de instalação. Para salas maiores, onde não há necessidade de liberar o espaço dos objetos, bem como vários estúdios, escolas de dança decidiu usar uma pilão estacionária. Este equipamento é uma ordem de magnitude mais simples em estrutura e várias vezes mais barato do que a segunda opção – quick-pipe. Esta opção é ideal para o espaço pequeno, limitado, onde há a necessidade de utilizar o espaço não só para dançar, mas também para outros fins. Por exemplo, em um apartamento. Quick-pilão para a casa irá permitir host ou hostess para fazer fitness, ficar em casa, com alguns minutos para transformar o quarto para o estúdio e para trás.

equipamentos de construção

Outra característica que diferem visto tubos metálicos é funciona o mecanismo. O mais simples, mas ao mesmo tempo e o mais confiável, é pilão estática. Este tubo é de uma única unidade, sem elementos adicionais. A vantagem deste equipamento é menor carga sobre o sistema vestibular e a melhor oportunidade para manter seu corpo em qualquer posição. Este importantes fatores para o atleta iniciante.

A segunda opção é a rotação do pilão. Instalação de um tubo de tais custaria várias vezes mais caro do que a versão anterior. O dispositivo é equipado com mecanismos rotativos adicionais para adicionar ao pólo classe truques mais complexos. Um pré-requisito para a operação longa do presente dispositivo é a sua manutenção regular, proporcionando a lubrificação de peças rotativas, verificar pontos de ligação, etc.

O diâmetro e a espessura da parede do pilão

Eu gostaria de observar alguns critérios importantes, que variam todos os tubos relevantes. É o seu diâmetro e espessura da parede. Vale ressaltar que esses parâmetros podem ser diferentes, não só em diferentes países, mas também em diferentes estúdios da cidade. O diâmetro do padrão do pilão no SIA é considerado um tubo com uma circunferência de 42 mm. Nos EUA – 50 mm. Em outros países, é possível encontrar um dispositivo com um diâmetro de 44 mm, 48 mm e outros.

O segundo parâmetro é a espessura da parede do pilão. Este critério depende de muitos fatores. Por exemplo, recomenda-se para definir postes com uma largura da parede de 3 milímetros e até uma formação profissional de atletas. Se a frequência e duração da utilização de equipamento são pequenas, é possível parar no tubo e com uma espessura menor. Neste não deve dar a sua preferência para postes com uma parede 2 mm de largura.

O que fazer e como corrigir?

Pilão – este equipamento consiste de uma base de metal e um revestimento de topo. A primeira parte é um tubo. O material para a boa qualidade e o dispositivo é de aço inoxidável. Assim superfície pilão podem ser polidos, revestidos com esmalte ou material de deslizamento mesmo especial (pilões chineses).

Ligação de equipamentos também podem ser diferentes. Há dois grupos principais: a âncora e os postes de postes de ancoragem. O mais comum é a segunda forma de realização como uma mais prático e estético.

Diferentes áreas da dança

Existem várias áreas de Pole Dance, em cada uma das quais a principal característica é a torre. Não é tanto um pólo em torno do qual, segundo muitos, a menina se transforma como suporte, permite realizar acrobacias grandiosos. Atualmente ao redor do mundo realizaram uma enorme quantidade de concorrência para a variedade de dança esportiva. Para se tornar um profissional neste tipo de arte, você deve passar por um treinamento de força especial. Não há nenhuma diferença – você é uma mulher ou um homem: pole dance pode envolver cada. Você pode escolher entre uma variedade de direções. Então, se você quer aprender pilão e ao mesmo tempo realizar várias acrobacias no traje especial etapa – dar preferência Pole Art. Além do suporte vertical, é permitido o uso de todos os tipos de objetos: uma mesa, uma cadeira, e outros. Um grande número de pessoas presentes elementos acrobáticos faz essa dança verdadeiramente espectacular e emocionante.

Se você está preenchido com o desejo de aprender a mover-se graciosamente, mas têm medo de executar truques complexos, você deve prestar atenção para o exótico pole dance. Mais de metade dos elementos de dança são construídos em plástico e coreografia.

Aqueles que desejam treinar a sua força e resistência, será interessante para tomar Pólo Sport. Aqui quase todo o desempenho é construído sobre truques impressionantes e realizando vários elementos da sua complexidade. Nesta forma de fitness, ao contrário de todos os outros, muscular e do corpo mais expostas ao estresse grave. É por isso que entre os representantes da direção dança dominada por homens.