Kris Pauell – possibilidades ilimitadas de humano

Sabe-se que uma excelente maneira de perder peso é a atividade física. No momento, mais e mais fãs tornam-se neste esporte, como uma aptidão americano. Seu criador e é considerado um usuário ativo de Kris Pauell, que atualmente está ajudando a perder peso um monte de gente.

Chris

Hoje parece incrível que o treinador tem sido conhecido como um adolescente é muito pequena, incapaz de resistir ao futebol de carga. Mas para jogar este jogo muito parecido com Kris Pauell. É por isso que ele assumiu o seu corpo, com a cabeça afundada no levantamento de peso. Chris tornou-se não apenas aprender em poucos meses. Quando ele reapareceu no campo, ele começou a ganhar. E fez isso não à custa das vantagens de tamanho, o que realmente não fez, e devido à maior resistência e força apareceu.

Esta vitória sobre sua própria fraqueza mostrou-lhe como possibilidades ilimitadas do corpo. Este evento levou, finalmente, para o fato de que hoje é o instrutor de fitness mais favorito e popular americana.

primeira experiência

Tornando-se um adulto, Chris participou do programa da manhã "Good Morning Arizona" como um especialista em auto-aperfeiçoamento. Vivo recebeu um telefonema de David Smith, que pediu o técnico para obter ajuda. Seu peso era de 285 kg, para que os médicos prometeram-lhe apenas 4 anos de vida. Depois de um tempo, Chris visitou pessoalmente o chamador para entender o que ele puder para ajudar este gigante cara pobre.

Como resultado da viagem, certificando-se de que ele está pronto para David enormes sacrifícios em prol da saúde física, Kris Pauel desenvolveu um programa de perda de peso personalizado para Smith. Durante o ano e meio treinador a cada dois dias veio para o homem que se tornou seu amigo. Ele ensinou David para comer, não procuram conforto em alimentos, e levou-o desde a manhã até esgotar noite treinos.

Apenas alguns meses o homem durante vários anos não sair da casa, foi capaz de obter uma carteira de motorista. Primeiro de tudo isso foi possível graças ao fato de que ele era capaz de caber no assento do motorista. Além disso, ele se formou no colegial e foi trabalhar.

Dezoito meses mais tarde, o homem pesava apenas 101 kg, mas seu corpo ainda é uma visão triste – dobras hediondos de pele pendurados em todos os lados. Graças à televisão, a história de Davi era conhecido do país, e os médicos lhe pediu para operações de caridade para se livrar do excesso de pele. Depois de quatro operações e seis meses de reabilitação novo, completamente irreconhecível Smith apareceu perante os espectadores e fãs.

Hoje, David diz que a partir de qualquer um, até mesmo o poço profundo pode levar-se a rastejar para fora. Ele ajuda os outros que estão na mesma armadilha que ele próprio há muitos anos.

projetos

Kris Pauell tem vários programas para perder peso, escrever um livro, participando de vários shows. Ele é considerado um dos mais famosos formadores de aptidão América. O projeto mais famoso em nosso país é através do seu programa "extrema perda de peso."

Cada programa desta série é dedicada a um homem muito gordo. Tudo como resultado dos esforços titânicos de pessoas em um único ano é perder peso, ficando forma normal. No curso é tudo: dieta, exercício, eo mais alto, e o trabalho de cirurgiões plásticos, e com a ajuda de psicólogos. Muitas barreiras internas para superar o participante do programa, para provar a mim mesmo que um corpo saudável de tamanho adequado – e não um luxo. Ele está disponível para todos.

Aqueles que não estão confiantes em suas próprias habilidades, você deve definitivamente ver a transferência de "extrema perda de peso."

recomendações

Em uma variedade de programas de televisão treinador ações conselho que pode ser seguido por qualquer pessoa que queira ter um corpo magro e saudável.

Regras básicas:

• Dadas diariamente uma promessa de correr 5 minutos, torcido 10 vezes, comer o alimento certo. A principal coisa – para cumprir essas promessas.
• É necessário beber líquidos em abundância.
• O açúcar deve ser removido a partir de, pelo menos, uma refeição por dia. É simples, mas funciona.
• Sem refrigerante. Pequeno-almoço diário, assim como o exercício.

• O tamanho das porções. Kris Pauell, emagrecimento o procedimento que se torna um prazer, aconselha comer mais vezes, mas pequenas porções.
• Tem apoio. Não importa quem é – família, amigos, vizinhos e conhecidos por correspondência. Mas fazer algo juntos é sempre mais fácil.
• Visualize. Para fazer isso, você precisa comprar uma moldura simples para fotos em que para inserir uma imagem que, para que tudo foi iniciado. Alguém suficiente para retratar uma silhueta esguia, alguém foto da criança desejada – todo mundo tem suas próprias razões para fazer figura.

Kris Pauell deixe de fazer as coisas é cada pessoa, a coisa mais importante – para encontrar a motivação certa e um amigo, que será capaz de apoiar nos momentos difíceis.