691 Shares 1799 views

O que acontece com seu cérebro quando você costuma acordar no meio da noite?

No mundo de hoje, a falta de sono – é um problema enfrentado por muitas pessoas, independentemente da profissão, padrões de vida, idade e sexo. O risco por várias razões cair como alunos e estudantes, pessoas que trabalham e até mesmo pensionistas. Por exemplo, de acordo com um estudo realizado em 2013, que foi realizado nos Estados Unidos, 40 por cento da população é realizada todas as noites na cama é menor do que a quantidade recomendada de tempo. Diz-se que em 1942 o valor era de 11 por cento.


Falta de sono e doença de Alzheimer

efeitos colaterais negativos da perda de sono foram bem estudados, mas descobriu-se que sua saúde não só afeta a duração do sono, mas também a sua qualidade. Um estudo recente mostra uma ligação entre despertares frequentes durante a noite e um risco aumentado de desenvolver a doença de Alzheimer.

Cientistas da Universidade de Illinois conduziram um estudo do sono, que foi assistido por 516 adultos com idades entre 71-78 anos. Os resultados mostram que os níveis de proteínas associadas com a doença de Alzheimer (também conhecido como biomarcadores) era o mais elevado entre os participantes que sofrem de desordens respiratórias durante o sono, com despertares frequentes.

Violação da respiração durante o sono

De acordo com a Associação de Alzheimer, 20 por cento das mulheres e 30 por cento dos homens com este problema também sofrem de apnéia do sono – o distúrbio mais comum de respiração durante o sono.

Apneia é diferente de despertares aleatórios (que podem ser um mecanismo de evolutiva para proteger). As pessoas que sofrem deste distúrbio da respiração durante o sono é conhecido por acordar mais de 60 vezes por noite.

Se você por muito tempo foram sofrendo com este problema ou apenas recentemente percebeu que começou a acordar durante a noite, deve ser o mais breve possível para procurar o conselho de seu médico para evitar efeitos indesejáveis sobre o seu cérebro.