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pãezinhos calorias. Benefícios e malefícios

Bun são os produtos mais comuns e populares de padaria. O produto é feito a partir de massa de fermento. Na culinária de hoje, há muitas receitas diferentes para o qual se preparam tais produtos tanto em casa como no trabalho. pãezinhos calorias, é claro, depende do qual ele é preparado. Cozimento pode ser doce, sal ou aditivos em pó.


coque

Tais assados são as guloseimas mais populares. Eles são treinados com sementes de papoula, passas e outros enchimentos e pó. existem algumas vitaminas e minerais no produto. rolos calóricas poppyseed é de 335 kcal por 100 g de produto. Tais produtos cozidos contém proteína (7,7 g), gordura (10,9 g) e hidratos de carbono (51,7 g). pãezinhos calorias com sementes de papoula é alta o suficiente, mas tão generoso e saboroso lanche.

Cozinheiro de pastelaria na Rússia desde os tempos antigos. Neste pastelaria foi adicionado baunilha, canela, essência de amêndoa. A massa é preparada adicionando a farinha no leite, ovos e manteiga. Deve necessariamente subir mais de 2 vezes para os rolos foram magnífico. Calórica rola uma massa é de cerca de 339 kcal, embora aqui novamente, tudo depende da quantidade de certos ingredientes.

Para essas guloseimas não são refletidas na figura, em um dia que você pode comer não mais que 100-200 gramas de produto. É importante reduzir a quantidade de outros produtos de panificação, como pão, massas. Durante a perda de peso de um alimento e deve ser abandonado completamente, como improvável ter sucesso para perder peso. Isto é devido a um elevado teor de hidratos de carbono, o que aumenta a quantidade de gordura subcutânea.

tipos de muffins

produto de calorias pode ser reduzida, se não usar levedura. Por exemplo, você pode cozinhar massa folhada assada. Bolos de massa sem fermento tem um teor calórico cerca de 172 kcal, embora isto depende dos componentes que são adicionados aos bens cozidos.

Os produtos podem ser farelo. Neles, exceto a farinha, açúcar, sal, água potável e farelo acrescentou. Tais produtos são ainda úteis para o organismo. Especialmente que bolinho de calorias com o farelo é menos – é igual a 220 kcal. Estes produtos são perfeitos para pessoas que têm problemas digestivos. Eles podem ser usados em vez de pão, e usado como base para sanduíches, sanduíches.

pães padrão para cachorros têm calórico 339 kcal. Tais produtos de panificação tem uma longa forma, é dentro da neve-branco e fofo. produto de padaria é cortado, ketchup, maionese, mostarda (ou outros molhos) aplicado e posto em salsicha. Então, se preparando para um cachorro-quente. A massa contém farinha, leite, ovos, óleo vegetal.

Calóricas bolos com sésamo é de 320 kcal. Produtos assados massa com base em farinha de trigo, água, levedura, óleo, sal, açúcar. Estes produtos (100 g) contêm proteínas – 9,6 g de gordura, – 4,2 g, hidratos de carbono – 59,5 g Bulka apropriado para fazer hambúrgueres. O suficiente para dividi-lo ao meio e preenchido com suas coberturas favoritas.

Recheios e formas

Bolos preparados usando diferentes enchimentos. Muitas vezes usado geléia, requeijão, queijo, batatas, repolho. De enchimento depende do conteúdo calórico do produto. Rolls pode assumir várias formas:

  • round;
  • quadrado;
  • oblongo;
  • uma trança;
  • nos bagels de formulário;

Para preparar os rolos utilizando testes diferentes. Um deles – um sopro, que está se preparando bastante difícil. massa de fermento popular, que serve para a produção de produtos de confeitaria. Baking transforma exuberante e delicioso.

massa de fermento pode ser oparnym e bezoparnym. Após a mistura no interior da mistura são os processos químicos, devido a que a massa aumenta e os rolos se tornar fofo. Em tal mistura geralmente não adicionar muito manteiga ou óleo, por causa de que a consistência e maciez mais pesado eliminado.

Propriedades úteis

Acredita-se que os produtos de padaria são prejudiciais à saúde. Isso não é inteiramente verdade, porque há vitaminas e substâncias valiosas na composição do cozimento. Claro, vitamina e composição mineral pode ser diferente, porque aqui depende dos ingredientes utilizados durante o cozimento.

Os biscoitos à base de farinha de centeio contém vitaminas B e E, bem como outros nutrientes e minerais, incluindo magnésio, fósforo, ferro, manganês, zinco, potássio, e de cobre. conteúdo calórico de um tal produto também é baixa – colo 149 kcal. Os benefícios deste produto será maior do que sobre os rolos de farinha de trigo.

ferimento

A maioria das pessoas do nosso país como o pão feito de farinha branca. Mas esses produtos são contra-indicados para pessoas com obesidade. Assar um impacto negativo sobre a digestão e figura. O consumo excessivo de produtos de padaria provoca aumento de peso, o que cria uma carga adicional sobre o sistema músculo-esquelético e sistema cardiovascular.

No entanto, pãezinhos são grandes lanches, especialmente se você precisa lidar rapidamente com a fome.