Escolhendo um multivitamínico: o que é melhor

Indispensável para pessoas de vários compostos vitamínicos não está em dúvida. Neste caso, um tenso debate muito tempo entre os fãs dos meios naturais para abastecer o corpo com vitaminas e apoiantes farmacológica de consumo complexos. No entanto, determinar a necessidade para este tipo de meios e de multivitamínico que é melhor, é impossível sem uma clara compreensão do termo "multivitamínico" eo mecanismo de seus efeitos sobre o corpo.

Definição e composição de multivitaminas

Multivitaminas são considerados medicamentos, incluindo mais de duas vitaminas e destina-se a administração simultânea. A maioria destes fundos é constituída por um conjunto de vitaminas humanos essenciais, misturado de acordo com as normas ingestão diária recomendada.

Quanto dosagens requisitos diferem dependendo do sexo e da idade do consumidor, uma variedade de opções de medicamentos disponíveis nas instruções que contém recomendações que multivitamínico é melhor para um grupo ou outro.

formulário de liberação de multivitaminas

indústria da farmácia é de sete variantes de formas de multivitaminas.

1. Tablets são considerados os mais rentáveis e adequados para o tipo de utilização da maioria das pessoas. Esta forma contribui para a concentração máxima de ingrediente activo num volume mínimo.
2. As cápsulas têm um tamanho menor e maior custo relativo. Preferido pelos consumidores com dificuldades de deglutição.
3. Pós requerem cozinhar e uso rápido devido à baixa estabilidade dos componentes. Caracterizado por uma elevada eficiência e baixo custo.
4. multivitaminas líquidos pertencem ao grupo de preço mais caro, mas independentemente disso, selecionados devido à facilidade de uso e a adição de determinados componentes de sabor.
5. Os comprimidos mastigáveis diferem pronunciado sabor adicional e a uma dosagem de nutrientes. É esta forma de multivitaminas é mais comumente usado para a fabricação de produtos infantis.

Não há opinião única, que é melhor multivitamínico, uma vez que a escolha de uma determinada forma de liberação é muitas vezes causada não apenas considerações de ordem prática, mas também estéticas.

multivitaminas especialização

necessidade de entrada de certas substâncias no corpo e as suas proporções óptimas variam com a idade da pessoa e sua condição fisiológica. Uma variedade de estudos têm mostrado que as mulheres precisam de ácido fólico e calciferol, enquanto os homens devem evitar grandes doses de ferro.

Escolhendo o que é melhor multivitaminas para as mulheres grávidas, atenção especial deve ser dada à relação de potássio e iodo, como a falta deles pode causar anomalias no feto. Há uma opção para vegetarianos multivitaminas, destinadas a compensar a escassez de substâncias contidas na carne.

Ao escolher um multivitamínico que é melhor, deve ser lembrado que a hipervitaminose – nenhuma condição menos perigoso do que deficiências de vitaminas. administração descontrolada de medicamentos capazes de provocar efeitos adversos não importa o que um bom multivitamínico foram utilizados.