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Como rapidamente baixar a pressão arterial em casa? várias maneiras

Uma das doenças mais comuns do nosso tempo – esta é a pressão arterial elevada. Ocorre agora não só nos idosos, os jovens também sofrem desta doença. O aumento da pressão é muito desagradável, dolorosas e podem levar a um derrame. Mas isso nem sempre têm a oportunidade de ser tratada por drogas, e nem todos são adequados, com um monte de contra-indicações e efeitos colaterais. Portanto, a questão de como rapidamente diminuir a pressão em casa, muitas pessoas estão interessadas.

Claro, não estamos falando de uma crise, quando cada minuto conta. Mas para aqueles que têm a pressão sanguínea sobe ligeiramente e muitas vezes precisa saber como diminuir rapidamente a pressão em casa. Em caso de indisposição, dor de cabeça e zumbido, tente relaxar. Depois de pressão muitas vezes se eleva e tensão de sobretensão. Tome um banho morno ou apenas aproveitar enquanto ouve música agradável e relaxante.

Boa ajuda a massagem do pescoço, pescoço e parte superior do tórax. Você também pode anexar ao aplicador agulha área colarinho e espremer o travesseiro. Então sente-se por cerca de 15 minutos, e você vai se sentir melhor. Para acalmar e relaxar, tentar fazer meditação ou exercícios de respiração.

Como reduzir rapidamente a pressão em casa de outras maneiras? Você pode tomar banho de pé alho ou douche.

Pode reduzir a pressão e com a ajuda de uma nutrição adequada. É necessário dar-se gorduroso, fritos e alimentos salgados, álcool, chocolate e produtos de confeitaria. Em vez de café e chá preto é melhor para beber uma decocção de rosa mosqueta e sementes de erva-doce. Útil como os sucos de vegetais, particularmente beterraba, repolho e rabanete. E melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos, muitas vezes beber chá verde, comer maçãs, bagas viburnum e cranberries. batatas cozidas úteis, óleo de oliva e óleo de linhaça.

hipertensiva poder deve ser composto principalmente de vegetais, frutas e produtos lácteos. Limite o consumo de gorduras de carne e animais que você baixar os níveis de colesterol no sangue e normalizar a pressão arterial. Tente como usar tais produtos mais rápido possível: alho, cebola, beterraba, aipo, gengibre e pimenta. A estrutura de muitas receitas para hipertensão incluem mel. Você pode comê-lo apenas como aquele, adicione no chá ou misturado com sucos de frutas e legumes.

redução da pressão significa, podem ser encontrados na farmácia. Boa ajuda tintura de valeriana, espinheiro ou Leonurus. Recomenda-se a misturá-los, adicionar um pouco de "valokordin" e tomar esta mistura com o estresse e dores de cabeça de uma colher de chá. Comprar e ervas que baixar a pressão arterial. Alguns deles podem beber chá em vez. Por exemplo, valeriana, Leonurus, hortelã e calêndula. Outros tomam como uma medicação 2-3 vezes por dia: cudweed, bolsa de pastor , ou trevo vermelho.

As pessoas que querem normalizar a pressão, deve exercer regularmente, mesmo apenas andando. Seria bom para estudar ou realizar exercícios especiais exercícios de ioga. Você precisa de tempo para ir para a cama e dormir, e evitar a ansiedade e stress. Agora que você sabe como abaixar rapidamente a pressão em casa. Ser saudável.