Quais são as vitaminas necessárias para o cabelo? Uma revisão de seus benefícios

O ambiente de hoje não é a forma mais favorável afeta nossa saúde. E com o avanço da tecnologia tem havido alguns problemas. Tudo isso não podia deixar de refletir sobre o cabelo. Exposição aos raios do sol, vento, UV afetá-los mal. O belo sexo também não é particularmente poupando o cabelo, expondo-os para o secador, ferro, ploek e outros produtos de styling. Como resultado, eles perdem a sua aparência saudável, tornar-se aborrecido e sem vida, eles começam a cair. A fim de alguma forma causar o cabelo em ordem, você precisa tomar vitaminas para o cabelo. Uma revisão deles tão impressionante facilidade de alta velocidade para tratamento e cabelo crescimento, pode ser ouvido de muitas mulheres.

Considere o que vitaminas beber cabelo, para que eles mais efetivamente ajudar no cuidado. A primeira vitamina – é biotina ou vitamina H. É parte de um complexo de vitamina B. É encontrado no leite, gema de ovo, fermento e evita a perda eo aparecimento de cabelos grisalhos.

O segundo componente importante – é de ferro. Sua falta pode levar a perda de cabelo. O ferro é encontrado em pó de cacau, biscoitos, chocolate, caviar, damascos secos e outros produtos.

Vitamina A e vitamina E – é vitaminas para cabelo, um comentário que ficou muito lisonjeiro. Na verdade, a vitamina A é um antioxidante que nutre os óleos naturais do cabelo. Pode ser encontrada no leite, legumes, aves, ovos, peixe, carne e outros. Quanto a vitamina E, que normaliza a circulação sanguínea, promove a penetração de nutrientes através do sangue. Ela está presente em óleos vegetais, verduras, nozes e feijão.

Vitaminas para o cabelo, uma revisão dos quais também é uma evidência da sua eficácia – é a vitamina C, zinco e magnésio. A vitamina C é um outro antioxidante popular. Ele está contido em muitas frutas e legumes. O zinco é encontrado em gérmen de trigo, sementes de girassol, farelo. Um magnésio – em marisco, soja, nozes.

Então, se você corretamente irá corrigir a sua dieta, seu cabelo vai olhar muito melhor.

Aqui está um exemplo de uma máscara nutriente que acelera o crescimento do cabelo. Para a sua preparação vai precisar de duas colheres de sopa de bardana e óleo de rícino, vitaminas B6 e A (uma cápsula), suco de limão. Você pode usar uma droga especial "Dimexidum", o que contribui para uma penetração mais profunda e mais rápida de vitaminas e nutrientes na estrutura do cabelo.

Além disso, a fim de manter a beleza do cabelo pode ser usado e as tendências modernas na área de cosméticos. Spray de "vitaminas vivo para cabelo e corpo" da Natura Siberica perfeitos para hidratar e dar o seu cabelo um brilho natural. É feito a partir de produtos naturais – plantas, frutas, vitaminas. Pulverizar nutre instantaneamente e enche o cabelo com umidade e protege contra os efeitos nocivos do meio ambiente. Máscara deve ser aplicada uniformemente ao cabelo e fechá-los com celofane e uma toalha. Mantenha essa máscara de aproximadamente duas horas, depois lavada com shampoo.

Também deve ser lembrado que o mau estado do cabelo pode ser devido a falhas de funcionamento da tiróide. Portanto, vitaminas do cabelo, uma revisão de que, embora impressionante, não pode ajudar a resolver o problema antes do fim. Neste caso, é melhor para lidar com a endocrinologista.