Vitaminas para o crescimento das crianças – a chave para a saúde da geração futura

Tome vitaminas especialmente importante para as crianças, porque seu corpo está apenas começando a crescer e se desenvolver. Se a criança usa o alimento que não contém elementos úteis, então muito em breve ele perturbado metabolismo e atividade da enzima cai. Tais mudanças levam ao fato de que o corpo do bebê começa a correr áspero. É por isso que vitaminas para o crescimento das crianças necessários para usar.

No entanto, deve notar-se que muitas vezes os pais é difícil fornecer o seu filho a quantidade adequada de nutrientes. Afinal, a maioria dos produtos de hoje não contém nutrientes, nitratos e outros aditivos químicos. A este respeito, muitos pais comprar vitaminas para o crescimento das crianças apenas em redes de farmácias.

Infelizmente, esta é uma maneira de sair nem sempre produz resultado positivo. Após a recepção de drogas sintéticas têm um efeito negativo sobre os outros órgãos da criança. Portanto vitaminas para o crescimento das crianças é melhor para chamar a partir de produtos naturais.

Para entender exatamente quais legumes e frutas deve ser dado a seu filho, considere o conteúdo de certas vitaminas em produtos convencionais.

Vitaminas para crianças de 2 anos e mais velhos:

1. Vitamina A – essencial para o crescimento dos ossos e dentes, bem como para o normal funcionamento dos órgãos da visão. Encontrado em alimentos, tais como espinafre, fígado, damascos, cenouras, frutos da roseira brava, maçã e manga. Sua deficiência pode levar a uma diminuição da acuidade visual, e as lesões da pele.
2. Vitamina B – promove o desenvolvimento do cérebro, a normalização do sistema nervoso, suportes energia no corpo e estimula o apetite. Contida em alimentos como aveia, carne, arroz, ovos, nozes, fígado e vegetais verdes. A deficiência deste elemento pode causar anemia e crescimento atrofiado.
3. A vitamina C – forma os dentes e proteína óssea promove a formação de e aumenta a imunidade. Encontrada em frutas cítricas, couve, rosa selvagem, kiwi e vegetais verdes. veschstva falta pode causar escorbuto e diminuição da imunidade.
4. Vitamina D – promove o crescimento do osso e também regula o metabolismo do cálcio-fósforo. Encontrado em peixes, ovas de peixe e gorduras. Produzido no corpo através da luz solar. Deficiência pode levar a desaceleração metabólica.
5. Vitamina E – melhora o metabolismo de carboidratos e promove a produção de hormônios. Encontrado em óleos vegetais, espinafre, gema de ovo, verdes e tomates. Deficiência leva a distúrbios no tecido muscular e metabolismo.

Tomar vitaminas para o crescimento das crianças, que estão contidos em frutas e vegetais naturais, seu filho vai crescer e se desenvolver sem quaisquer doenças graves e anomalias.

Infelizmente, os pais nem sempre conseguem alimentar o seu bebé alimentos saudáveis. Neste caso, permitiu o uso de farmácia de vitaminas. Por exemplo, uma preparação complexa "Vitrum" é muito apropriado para crianças. Uma criança com mais de 12 anos devem tomar as vitaminas uma vez por dia um comprimido.

Embora seja importante notar que tal complexo deve nomear única pediatra. Depois de tudo, a utilização de vitaminas sintéticas tem as suas contra-indicações e efeitos secundários.