Construir suas próprias vidas. Desconfiança – é contraproducente

O dicionário Efraim palavra "hipocondria" é interpretado como uma tendência ao aumento da ansiedade sobre a saúde ea vida de seus entes queridos ou a si mesmo. Do meu ponto de vista, a definição de um preciso, mas não é bem completo. pessoas suspeitas, na minha experiência, tendem a exagerar tudo o negativo em seus eventos vista, se é relacionada com a saúde ou olhar simplesmente malévolo no ônibus ou metrô.

Hipocondria – uma tendência humana para acreditar que tudo na vida é dirigida unicamente contra ele e todos em torno ansiosos para trazer o máximo possível o mal para ele, o amado. Às vezes as pessoas hipocondríacas parecer ridículo. Às vezes, eles são irritantes. Raramente causam simpatia. E sempre difícil comunicar com eles.

O que fazer? Primeiro de tudo, devemos ter em mente que desconfiança excessiva – é um tipo de doença, psicológica (para não ser confundido com o psíquico!) Desvio. Ele pode ter muitas causas, um dos quais – a educação errada durante a infância. punição constante dos pais, ameaças, insultos, a falta de amor paterno, xingamentos na escola pode arruinar a vida de um homem para sempre, fazendo-o com medo. Hipocondria – um medo de desagradar alguém trouxe ao ridículo, para ser o centro das atenções, a cometer um erro. Outra razão para este fenômeno pode ser estresse emocional grave que se abateu sobre um homem. A perda de entes queridos, guerra, traição de amigos, causou problemas de saúde podem provocar sentimentos exagerados, muito exagerada, começa a viver permanentemente em antecipação a recorrência de situação traumática.

A fim de superar a desconfiança, o tratamento geralmente não é necessária. Mas sem consultar um psicólogo para fazer é difícil, embora seja possível.

Primeiro você precisa pegar um pedaço de papel, uma caneta, tente escrever o que preocupa. Leia cuidadosamente a lista resultante. Você vai ver imediatamente parte como injustificada da experiência. preocupações de saúde? Vá ao médico, ser pesquisados. Alguém mal olhou em sua direção? Então, o que? Switch, pensar em coisas agradáveis.

Tente abstrair de todas as situações perturbadoras. No começo será difícil (aqui só precisa de um psicólogo), então tudo vai ficar melhor e melhor.

Lembre-se como todos os que vivem na Terra, você tem o direito de cometer erros e deficiências.

Entenda que a revisão mais não faz jus – esta é apenas uma opinião subjectiva de uma única pessoa. Aprenda a perder estimativas, mas a fala inútil por si só, e para o aconselhamento, apoiando propostas razoáveis para ser grato a quem as expressa.

Perceba: grosseria dos outros – é deles, não seus problemas.

Firmemente básico: como todos ao mesmo tempo é impossível.

Tente fazer algo interessante. Concentre-se no que você está fazendo melhor do que outros, elevar a auto-estima.

Para superar o problema, você precisa passar por um exame médico completo para garantir que não existem não existem problemas de saúde fatais.

No entanto, pode acontecer que o aumento da desconfiança ansiedade – este é o primeiro sinal de qualquer desvio, tais como ataques de pânico. Mas neste caso não há nada para se preocupar. Milhões de pessoas (de acordo com estatísticas, a cada quinta do mundo) sofrem desta anomalias psicológicas e comportamentais. Há muito tempo encontraram maneiras de tratar esta doença, e início oportuno do tratamento podem se livrar dele completamente.

pessoas hipocondríacas deve sempre lembrar uma coisa: sua vida é totalmente dependente do trabalho sobre si. As pessoas mais duras irá trabalhar em se livrar dos medos improdutivas, o mais ativo e alegre são dias de semana, o mais bem sucedido será a vida.

Trabalhar duro em si, ajustar seu caráter, seu comportamento, e ser feliz!