Como reduzir ou aumentar a acidez

O ritmo moderno da vida faz com que uma pessoa ganhe dinheiro, se vire e procure constantemente novas idéias para seus projetos. Como resultado: nem sequer temos a oportunidade de comer bem. O uso freqüente de sanduiches e outros alimentos não saudáveis leva a irritação do trato gastrointestinal, o que implica várias doenças.

Como aumentar a acidez

Na maioria das vezes, as pessoas sofrem de uma violação do equilíbrio ácido-base no estômago. Se o nível de ácido for reduzido, o alimento é mal digerido e não digerido. Esta doença é chamada de "gastrite com baixa acidez". Com este diagnóstico, primeiro você precisa seguir uma dieta. É importante acompanhar o que você come e em que quantidades. Produtos que aumentam a acidez:
– frutas;
– Sucos e bebidas de frutas;
– pão preto;
– carne;
– Legumes frescos (repolho, pepino, etc.);
Marinadas e reabastecimento;
– Sorrel e outras ervas.

Tais produtos podem aumentar significativamente a acidez. Antes de tomar uma dieta, você precisa consultar um médico. O fato é que a acidez reduzida pode ser um sintoma de uma determinada doença. Portanto, é extremamente importante que você seja diagnosticado. Somente após o médico determinar sua doença, você pode começar o tratamento e fazer uma dieta.

Definitivamente para você, será útil ouvir a opinião de um nutricionista, uma vez que este especialista pode combinar perfeitamente sua dieta com as características individuais do organismo. Além disso, você precisará informar o médico sobre o alimento que faz com que você seja alérgico ou desgostal. Todos os produtos são intercambiáveis, então não há e não pode haver comida que você precise consumir necessariamente.

Além do tipo de alimento, você também deve lembrar o número e a frequência de admissão. É melhor seguir uma dieta com quatro refeições por dia. Isso não irá sobrecarregar o estômago e não se levar a uma sensação de fome, porque então a acidez aumenta.
É importante não confundir produtos que sejam úteis para sua saúde, com danos, mas aumentando o nível de ácido no estômago. Estes últimos incluem:
– alimentos gordurosos;
– Legumes e carne fritos;
– Carne defumada;
– bebidas carbonatadas;
– Bolos de creme.

Claro, tal alimento pode aumentar a acidez. No entanto, deve ser tomado apenas em pequenas quantidades como uma exceção às regras. Se você comer esses alimentos diariamente, referindo-se ao desejo de aumentar a acidez, você ganhará inevitavelmente uma úlcera ou outras doenças graves do trato gastrointestinal.

Dieta para reduzir a acidez

Problema mais comum – aumento da acidez. Está repleto de desenvolvimento de gastrite ou úlceras, além de acompanhar sintomas desagradáveis:
– dor no estômago;
– azia;
– uma eructação amarga;
– fadiga geral e condição de pele fraca;
– indigestão e constipação.

A nutrição com maior acidez deve ser equilibrada. Mesmo o menor desvio de uma dieta pode levar a azia e irritações das paredes do estômago. Você terá que se limitar nos seguintes alimentos:
– Caldos de carne;
– Citrinos;
– frutas tropicais;
– tomates;
– cozimento;
– Sucos frescos;
– alimentos enlatados;
– produtos em conserva e defumados;
– comida frita.

Para equilibrar adequadamente e nutricionalmente, é necessário consultar um médico. Um especialista experiente criará facilmente uma dieta individual com um horário de refeições para você. Normalmente, antes de tudo, você precisa escolher a comida de acordo com sua doença. A acidez depende do nível de ácido clorídrico no estômago.
Deve ser dada preferência aos alimentos que não podem aumentar drasticamente a acidez:
– vegetais cozidos no vapor;
– caldo de vegetais;
– peixe;
– mingau;
– bananas, nozes, frutos secos.