Preparando o jantar em uma pressa

Almoço, definindo o meio do dia, implica a aceitação desses alimentos, o que ajuda a restaurar a energia depois de um demorado e estressante a primeira parte do dia. Portanto, ele deve ser composto de pratos saudáveis, sendo a principal delas o primeiro – líquido prato quente, melhora do intestino e facilita a digestão. Como um segundo servem geralmente uma variedade de pratos laterais, carne e saladas. Claro, nem todo mundo tem tempo suficiente para preparar todos os pratos rapidamente, mas há sempre uma saída. Assim, este artigo vai falar sobre como preparar uma refeição com pressa, porque a seleção atual de produtos é muito diversificada. Isso torna possível para escolher os pratos, mesmo aqueles que sempre em algum lugar em uma pressa.

recomendações

Se culinários selecionados receitas para chicotear acima já incluem uma refeição gordurosa, seria melhor para ele para pegar uma salada leve de legumes ou conservas de tomate e pepino que vai fazer um destaque na dieta. Como a bebida é recomendado para escolher chá, ervas mesmo possível.

Sopa do pepino com endro

Ingredientes: dois pepinos, dois copos de iogurte, um dente de alho, duas colheres de sopa de óleo de oliva, sal, pimenta e aneto.

Preparando o jantar em uma pressa

Pepinos e alho, limpos e cortados, colocados num misturador com os outros ingredientes e moído para se obter uma massa homogénea. Dill pique finamente e polvilhe-prato preparado.

Borsch "Minute"

Ingredientes: cenoura dois, três beterraba, duas colheres de sopa de suco de limão, oito copos de caldo, um quarto de repolho e uma cebola, duas colheres de sopa de extrato de tomate, o louro, três pimenta, açúcar. Preparar a refeição chicoteado acima desta maneira: cenoura e beterraba esfregar em um ralador. Polvilhado com suco de limão, cubra com uma tampa e deixe por quinze minutos. Enquanto isso fervida caldo de jogá-lo desfiado repolho, cenoura adicionado massa, cebola picada, pasta de tomate, sal e pimenta, folha de louro, cozidos cinco minutos. Sirva com creme de leite.

khachapuri

Ingredientes: dois ovos crus, cem gramas de endro, duas colheres de sopa de óleo vegetal, duzentos gramas de queijo duro, duas colheres de sopa de farinha.

Preparando o jantar em uma pressa dos ingredientes acima: Queijo esfregar em um ralador, finamente picada endro. Todos os ingredientes, excepto o óleo, misturar e espalhada com uma colher para uma panela de fritura aquecido com óleo, frite até khachapuri castanho dourado.

costeletas

Ingredientes: queijo, cenoura ralada um, metade de um limão, folhas de alho-poró, um quilo de lombo de porco, três colheres de sopa de molho de soja, sal e especiarias, pão ralado.

Cozinhar uma deliciosa refeição com pressa

A carne é cortada e slugger despeje o suco de limão, molho de soja, esfregue com o alho picado, polvilhe com sal e especiarias. Chops estava deitado de vinte minutos, então paneer na farinha de rosca e frite em ambos os lados. Queijo, cenouras e cebolas são misturados, é aplicada aos costeletas de enchimento frito e colocado no forno de microondas durante cinco minutos.

Salada "Student"

Ingredientes: Cem gramas de batatas cozidas, cozidos salsicha, cenouras, ervilhas enlatadas, pepinos em conserva, ovos cozidos e maionese.

preparação:

Todos os componentes são finamente cortada e misturada.

Salada "solteiro"

Ingredientes: Cem gramas de batatas cozidas, arenque, cebola verde, e óleo vegetal para reabastecimento.

preparação:

Todos os ingredientes são cortados em cubos e misture. Bom apetite!