Jejuar água. Resultados e Dicas

A fim de melhorar a sua saúde, algumas das meninas organizar dias de jejum , ou jejum em água, cujos resultados ainda são não decepcionou. Se a responsabilidade e uma abordagem adequada para esse processo, é possível perder peso e tornar o corpo mais completamente saudável.

O que é o jejum

O jejum não pode comer nada, exceto água. Tem que ser limpo, você ainda pode usar destilada. Não é permitido acrescentar nada para ele: sem sal, sem açúcar, sem suco, nenhum mel, não chá, não café. Todas essas impurezas não vai permitir que o corpo para passar para a fonte de alimentação interna, e se isso não acontecer, pode haver uma ameaça considerável de lesão. É também muito perigoso para um longo tempo para atrasar a fome, porque ele não pode fazer com que as boas conseqüências.

Como a fome

Normalmente, de um dia para duas semanas de continuação do jejum na água. 21 dias é muito tempo, e não se atrevem a muitos. Os resultados que você vai conseguir, vale o esforço. Em termos gerais depender da quantidade de gordura acumulada e a actividade física. Se você se exercita, é melhor não aderir a tais inanição.

Mais útil é o jejum por duas semanas. Se você nunca fez isso, você deve primeiro ser treinado. Tente não comer no dia seguinte fazer uma pequena pausa e, em seguida, passar o dia sem alimentos. Depois de algumas repetições você pode começar a morrer de fome por vários dias. Com o tempo você vai perceber que não é tão difícil.

Jejum na água: os resultados

As pessoas que recorreram ao jejum para melhorar a saúde, observou não apenas mudanças no físico, mas também psicológico. Eles acreditam sinceramente que o jejum fornece apenas uma saúde excelente e forte sistema nervoso. No entanto, ao longo do tempo, o excesso de peso desaparece mais lentamente. Em média, 1 kg de gordura pode queimar por 2-3 dias, e irá ajudá-lo nesta jejum na água. Os resultados, é claro, dependem não só o termo, mas também sobre as características do organismo.

Mesmo quando você quase perdeu os quilos odiados, seu corpo ainda estará para rejuvenescer e reabastecer saúde. Você vai notar como o clima vai melhorar muitas doenças desaparecem, as rugas, a pele se torna mais suave e cabelo mais forte. Se você decidir tentar imaginar o jejum na água, os resultados (foto já tentou confirmar isso) será uma grande motivação para alcançar seus objetivos.

Contra-indicações

Fosse o que fosse, o jejum na água, os resultados deste processo e as consequências que possam surgir, deve ser bem compreendida. Esta abordagem não é para todos. Se você não pode viver sem comida por um dia, em seguida, você obviamente não recomendam tal purificação do corpo. Além disso, o jejum é contra-indicado em caso de problemas com o trato gastrointestinal. Mesmo se você estiver tudo bem com a saúde, ainda é para começar a jejuar por um tempo curto. Probation são por dia. Uma vez que você se acostumar a viver sem comida por um dia inteiro, você pode aumentar a duração da greve de fome.

Jejum na água, os resultados dos quais são iluminadas em muitos meios, é muito útil para a limpeza do corpo. Duração e frequência da reunião depende dos resultados esperados e saúde em geral.