O que é fadiga crônica? Sintomas e tratamento

Muitas pessoas tendem a pensar neste problema como uma fadiga comum: você precisa mudar, quebrar – e tudo vai. Mas não confunda um com o outro. Se a fadiga simples pode ser superada, é bastante diferentes manifestações da fadiga crônica. Sintomas e tratamento da doença – e esta é uma doença – também têm as suas próprias características.

Que são mais propensas a esta doença?

Curiosamente, a maioria dos problemas ocorrem em pessoas activas, positivas, imersos no trabalho. desgaste do trabalho, não se dá nenhum favor, em uma palavra, não se sentem pena de si mesmo – muito não são aqueles fleumático e ritmicamente exercer as suas funções e não ir além do círculo pretendido. Notou-se que as mulheres são tais falhas mais frequentemente do que os homens, que têm apenas um pouco mais de força, e mental make-up é crucial.

Também por outras razões como fadiga crônica pode ser observado. Sintomas e tratamento de doenças totalmente diferentes – gripe, SARS e outras doenças virais – pode ser acompanhada pela referida síndrome devido a uma diminuição geral na imunidade.

Os sintomas da síndrome de fadiga crônica

Antes de tudo, é, naturalmente, depressão, indiferença para com tudo ao seu redor. formas, muitas vezes manifesto e outros de transtornos mentais: apatia, reações neuróticas, dores de cabeça crônicas, tonturas, anemia, geral fraqueza muscular. freqüente dor ou cãibras nos músculos, quase sempre há distúrbios do sono. A deterioração da atenção e memória, há uma sensação de frieza. Muitas vezes, há distúrbios gástricos: náuseas, vómitos, sem causas antecedentes – é também a fadiga freqüentemente crônica. Sintomas e tratamento das consequências da exclusão das razões, neste caso, o fundo psicológico, geralmente não dão uma imagem correcta, sem resultado. Em casos mais graves, uma pessoa tem dor no coração, garganta, falta de ar, desmaios podem ocorrer. Em sua atuação ruim todos os estímulos externos: barulhos, luzes brilhantes, vozes ou passos.

Como curar a fadiga crônica

Já foi dito que o único alívio que não podemos fazer, terá abordagem mais abrangente e coerente para o problema. É provável que seja necessário visitar um terapeuta e tratamento com antidepressivos, a terapia de vitamina. Quanto ao resto, a pessoa precisa de fazer um esforço para não se deleitam com o seu sofrimento, e tentar trazer-me para cima e seguir em frente.

Claro, parentes tem que entendê-la e proteger de momentos irritantes – de visitantes indesejados, ruído, nervosismo na família e outros estresses. Se houver fadiga crônica, sintomas e tratamento são interdependentes, e os primeiros passos para a cura deve começar com relaxamento. Não no sofá, não atrás de cortinas bem fechadas e, de preferência ao ar livre – pelo rio, nas montanhas, na floresta. Não há nada que cura como a natureza!

Após um passatempo relaxante e contemplação precisa mover-se gradualmente a uma recriação mais ativo – natação, jogs, o ginásio. E não se esqueça, ao mesmo tempo sobre a comida saborosa e saudável: que tudo o que eles dizem nutricionistas e a comida – é um dos principais prazeres da vida, contribuindo para o desenvolvimento das endorfinas pituitária – hormônios da alegria. E sem eles, como lidar com fadiga crônica? Em defesa da dieta ainda deve-se notar que o alimento pesado pode sair pela culatra. Deve ser dada preferência aos produtos lácteos, vegetais e frutas. Um copo de leite morno com mel antes de ir para a cama – uma grande coisa. delicioso chá com erva-cidreira ou hortelã e mel com o mesmo – também.

A vida é ainda bonita, como disse o poeta.